20. januar får du mer informasjon om kommende år.

Skole- og rekrutteringsprosjektet i regi av Norsk Orientering har vært en suksess, og i 2025 går prosjektet inn i sitt sjette år.

Dette innebærer også en ny søknadsrunde.

Mandag 20. januar kan du få vite mer ved å delta på info-webinar

Lørdag 4. januar arrangeres det tredje løpet i Vestfold inne-O.

Over: Helgas karttegner og løypelegger i farta. 

Lørdag 4. januar arrangeres det tredje løpet i Vestfold inne-O.

Fri start mellom 13:00 og 14:30.

Påmelding og mer informasjon: her 

Reportasje fra det forrige løpet i serien ser du: her

Velkommen til Vestfold

Har dere laget et kart dere er stolte av i 2024?

Dersom du, eller din klubb har gitt ut kart i 2024 som er veldig godt gjennomarbeidet og dere er stolte av, inviteres dere til å delta i konkurransen «Årets o-kart». 

 
 Gode orienteringskart er en forutsetning for at vi skal kunne løpe o-løp. Og det å utarbeide et o-kart er et stort og krevende arbeid, der det er behov for ekspertise hele veien fra laserdata via synfaring til rentegning.

Ved denne kåringen ønsker vi å inspirere og motivere til kvalitet i arbeidet med orienteringskart i alle ledd av produksjonen, samt å sette fokus på alle de flotte o-kartene som produseres i Norge hvert år.  
  
 I 2024 vil det være tre klasser i denne konkurransen; skogskart, sprintkart og skolegårdskart.

 Les mer om konkurransen og hvordan du skal gå frem for å delta: her

Arrangerer møteplass for unge ledere i forbindelse med italiensk 5-dagers.

Fra 5. - 13. juli 2025 arrangeres Young Leader Academy i italienske Madonna di Campiglio i regi av Det Internasjonale Orienteringsforbundet i forbindelse med italiensk 5-dagers.

Dette er en samling hvor unge lederspirer kan få impulser, erfaringer og motivasjon på tvers av nasjoner.

Primært er dette et tilbud for ungdom i alderen 16 – 25 år, hvor de får omgås med en blanding av sosialt, faglig og idrettslig innspill i løpet av dagene i Italia.

For de som er interessert er søknadsfrist 13. januar 2025!

Les mer: her

Eller gå rett til siden hvor du får informasjon om hvordan søknaden skal utformes: her

Omkom på skitur fredag.

Det sveitsiske orienteringsforbundet melder i dag at Pascal Buchs døde i et snøskred under skitur fredag.
  
Buchs ble 27 år, døde under en skitur i Valais, som ligger i den sørvestlige delen av Sveits,

Han var en del av det sveitsiske landslagslaget fra 2018., og konkurrerte jevnlig i verdenscupen.
 
I fjor var Buchs med på laget som tok sølv på stafetten under militær-VM.

I de internasjonale stafettene løp han for den finske storklubben Tampereen Pyrintö.

Buchs løp også fjell-løp, der ble han blant annet verdensmester på U23-nivå.

Tross tåke og hålkeføre var det over 60 til start i Skien i dag.

Over og under: Målstempling.

Under «Romjulsdrømmen» regi av Skien OK i dag var det over 60 stykker på startlisten.  

Til tross for tåke og hålkeføre ble det et trivelig breddearrangement slik arrangøren ønsket.

- Bredde og lavterskel er stikkordene for dagens arrangement, og vi er overrasket over at det var såpass stor deltakelse, heter det fra arrangøren.
 
Det er noe eget ved å kunne sette seg ned i en garderobe (for det var arena innendørs) sammen med løpere fra de andre klubbene i Vestfold og Telemark, og høre om deres opplevelser underveis i løpet.  
 
Tradisjon tro i et o-løp var det medbragte nistepakker og kaffe på termos, krydret med god «drøs» om veivalg og de andre o-tekniske utfordringene.

Hva som ble diskutert kan du se via linken til Livelox nedenfor.

Der er også link til resultater, slik at du kan se hvem som holder formen best gjennom romjulen.

Kart og løyper i Livelox: her

Resultater

Nedenfor: Trivelig med innendørs arena når en skriver ultimo desember i kalenderen.

Utøvere som ønsker å delta må gi beskjed innen 30. desember!

18. - 19. januar 2025 arrangeres det nordisk juniorlandskamp på Sjusjøen samtidig som Ski-o-treff.

Norge kan stille med 3 utøvere hver i følgende klasser: H20, H18, D20, D18.

Det skal ordnes felles overnatting til de som blir tatt ut.

Nordisk juniorlandskamp er et selvkostarrangement, det innebærer at utøverne blir fakturert påmeldingsavgift, overnatting og mat i etterkant.

Uttaksløpene blir som følger:

• 14./15. des 2024 NC Sjusjøen sprint, mellom
• 11./12. jan 2025 NC junior Sjusjøen sprint, mellom

Utøvere som ønsker å delta, melder interesse: her
 
 Frist for interessepåmelding er 30. desember 2024!

Ved spørsmål ta gjerne kontakt med landslagstrener Christian Hohl: Christian.Hohl@orientering.no, 90 61 85 52

20. januar får du mer informasjon om kommende år.

Skole- og rekrutteringsprosjektet i regi av Norsk Orientering har vært en suksess, og i 2025 går prosjektet inn i sitt sjette år.

Dette innebærer også en ny søknadsrunde.

 
Mandag 20. januar kan du få vite mer ved å delta på info-webinar

Har dere laget et kart dere er stolte av i 2024?

Over: Utsnitt av kartet Vatnestrøm som ble kåret til årets skogskart i 2023.

Dersom du, eller din klubb har gitt ut kart i 2024 som er veldig godt gjennomarbeidet og dere er stolte av, inviteres dere til å delta i konkurransen «Årets o-kart». 

 
 Gode orienteringskart er en forutsetning for at vi skal kunne løpe o-løp. Og det å utarbeide et o-kart er et stort og krevende arbeid, der det er behov for ekspertise hele veien fra laserdata via synfaring til rentegning.

Ved denne kåringen ønsker vi å inspirere og motivere til kvalitet i arbeidet med orienteringskart i alle ledd av produksjonen, samt å sette fokus på alle de flotte o-kartene som produseres i Norge hvert år.  
  
 I 2024 vil det være tre klasser i denne konkurransen; skogskart, sprintkart og skolegårdskart.

 Les mer om konkurransen og hvordan du skal gå frem for å delta: her

Treningsmuligheter i romjulen.

Nå er det løypenett for skiorientering på Sjusjøen.
 
 Dermed er det altså treningsmuligheter i romjulen for de som ønsker.

 Det er laget en N-, B- og 2*A-løyper.

Fra torsdag 26. desember skal det være poster i N- og B-løypen.
 
 I A-løypene vil det ikke bli hengt ut noen poster.
 
 
 Du ser løypene nedenfor:

 
N-løype.pdf

B-løype.pdf

A-løype 1.pdf

A-løype 2.pdf

Hver person kan vippse 50 kr til skio-laget, for så mange utskrifter de vil. 
 
Vippsnummeret er 857542

Det er også verdt å legge til at de oransje-løypene er et nytt tegn som viser til at kutting mellom løypene ikke er lov.

Inviterer til kurs vinteren 2025.

Norges Orienteringsforbund inviterer til digitale grunnkurs i løypetegning OCAD og Purple Pen vinteren 2025.

 Følgende kurs tilbys:

• Kurs i OCAD, 28. + 30. Januar 2025 kl 1800 – 2200, . Kurset går over 2 kvelder. Informasjon og invitasjon er lagt ut HER
• Kurs i Purple Pen, 4. februar 2025 kl 1800 – 2200.  Informasjon og invitasjon er lagt ut HER

Hvert av kursene har 25 plasser.

Kursene foregår digitalt på plattformen Zoom. Alle må installerer programvare på sin PC/Mack og ha Zoom installert før kurset starter. Dette står forklart i invitasjonen.
 
Målgruppe/mål:
Alle fra 14 år og eldre som vil lære å tegne løyper i Purple Pen og / eller OCAD og anvende verktøyene til løypetegning for trening, skole-o, tur-o og o-løp. Kursene er grunnleggende.

 
Påmelding og frister:

Nytt er at påmelding skjer i Min Idrett.  Du logger deg på med din bruker i Min Idrett. Om du ikke har bruker, så oppretter du enkelt det ved påmelding.

• Påmeldingslenke til OCAD-løypetegning:   https://www.minidrett.no/kurs/13695820 . Påmeldingsfrist 23.01.2025
• Påmeldingslenke til Purple Pen -løypetegning: https://www.minidrett.no/kurs/13697524 . Påmeldingsfrist 31.01.2025 

Vi oppfordrer alle klubber til å få med deltakere og håper det vil være god interesse for å lære seg løypetegning i orientering.

Mer informasjon om kursene finner du i invitasjonene: HER (Purple Pen) og HER (OCAD)

Norges Orienteringsforbund ønsker alle en God Jul og Godt Nytt År!

Norges Orienteringsforbund takker alle for innsatsen – både i og utenfor løypa – i årets som har gått.
 
 
 Ønsker God Jul og et Godt Nytt År til alle våre medlemmer, samarbeidspartnere og frivillige rundt om i landet.

Og om en skal dømme av terminlisten blir det ingen God Jul – eller Romjul – for enkelte uten litt postjakt. Det er flere muligheter for dette rundt om i landet - både 2. juledag og nyttårsaften, så blir det første riktig store arrangementet i 2025 verdenscup i skiorientering på Sjusjøen fra 10. – 12. januar.

Vestfolds innendørs serie fortsatte på Fagerli skole i Larvik.

Over: Bjørn Ivar Langerud (Porsgrunn OL) fant veien ut og runder hjørnet i full fart.

Under: Espen Raastad (Skien OK) leser passasjen gjennom labyrinten.

(se løype og løsning på karttegning i bunnen)

Lørdag 21. desember arrangerte Larvik OK sitt første inne-o-løp. Arena var lagt til Fagerli skole – en skole som er relativt ny og som har mange finurlige vinkler og trapper.

Løypelegger hadde laget to utsnitt og løypene var planlagt slik at de enkleste løypene kun foregikk i 1. og 2. etasje, mens de mer avanserte løypene også fikk en tur opp i 3. etasje og ned i en liten kjeller. På en enkel måte kunne man da lage mer intrikate passasjer og labyrinter uten at dette ble for vanskelig for de enklere løypene.

Tradisjonelt snakkes det om at sprintkart er ferskvare. Til sammenlikning blir vel innekart da å betrakte som frysevare på en varm sommerdag. Da løypelegger ankom arena fredag ettermiddag, måtte samtlige klasserommene tegnes om pga endret bordplan. Det er selvsagt mulig å presentere et kart uten at bordene tegnes inn, men som fersk inne-orienterings-karttegner-rekrutt, ble fristelsen for stor til å gjøre nettopp dette. Det ga en liten ekstrajobb på tre timer med PC på armen. Klasserommene ble resynfart og tegnet inn on-site.

Så, endelig ferdig med resynfaring, måtte løypene endres ditto. Det høres så greit ut, men husk på at endring av en posts plassering ofte medfører at forbindelseslinjene ender opp med å kutte over andre poster, noe man helst vil unngå. Der kverka vi nok en time...

I planleggingsfasen av serien drømte vi om 50 påmeldte til hvert løp. Da Stokke IL arrangerte seriens første løp siste dagen i november hadde formidable 94 personer kloret navnet sitt på startlista. Vi begynte derfor å heve terskelen for drømmene våre til magiske 100. Påmeldingen gikk noe tregt i begynnelsen, men siste uka tok det av og da kartene gikk i trykken en gang utpå natta før løpsdagen sto telleverket på 119. Deretter ramla det inn ytterligere noen etteranmeldinger og fasiten ble 126, noe vi må si oss svært godt fornøyd med fire dager før jul.

Utpå formiddagen strømmet det til med folk, og løypeleggers/løpsleders nerver var nok litt i høyspenn. Nytt kart, nytt konsept og svært mange detaljer å huske på. Det ble flittig notert i huskelista på mobilen, ikke minst for å skulle huske hvordan alt skulle tilbakestilles på skolen da alt var over.

Løperne ble gitt flere typer utfordringer. Ikke bare etasjebytte, men også passasjer med ensrettet løpsretning og ulike former for labyrinter. Noen fikk testa grensen for egen frustrasjon, andre satte av gårde, men hadde lest feil og fikk en ekstra runde for å lappe på fadesen. Kort oppsummert så er ikke inne-o en aktivitet med mye fart, men handler om å lese kartet og finne mulig trasé mellom to poster. Tilbakemeldingene fra publikum var udelt positive. Likevel har det dukket opp spørsmål i etterkant om hvordan man egentlig skal tolke trapper og avsatser på slike kart. Derfor har vi her lagt ved en liten skisse, som kanskje kan være til nytte for framtidige løpere ved neste korsvei.

En liten ting som bør nevnes, er at vi opplevde to tilfeller der løperne tydelig vis ikke hadde skjønt forskjellen på å åpne en ulåst dør - med dørhåndtak - og det å faktisk låse den opp - låseknott. Sistnevnte medførte at dører som var tegnet stengte, plutselig var åpne. Da inne-o er nytt for de fleste, valgte arrangøren like vel å ikke diske noen for dette.

Helt til slutt kan vi jo nevne at ikke all trim trenger å være fysisk. Hjernetrim sies å være det utlimate tiltaket for redusert risiko for demens. Så, sitt ikke hjemme i sofaen, men bli med på den nye trenden med inne-o!

Resultater

 
Se løypen nedenfor:

Nedenfor ser du hvordan en har løst tegning av trapper og etasjeskiller.

Utøvere som ønsker å delta må gi beskjed innen 30. desember!

18. - 19. januar 2025 arrangeres det nordisk juniorlandskamp på Sjusjøen samtidig som Ski-o-treff.

Norge kan stille med 3 utøvere hver i følgende klasser: H20, H18, D20, D18.

Det skal ordnes felles overnatting til de som blir tatt ut.

Nordisk juniorlandskamp er et selvkostarrangement, det innebærer at utøverne blir fakturert påmeldingsavgift, overnatting og mat i etterkant.

Uttaksløpene blir som følger:

• 14./15. des 2024 NC Sjusjøen sprint, mellom
• 11./12. jan 2025 NC junior Sjusjøen sprint, mellom

Utøvere som ønsker å delta, melder interesse: her
 
 Frist for interessepåmelding er 30. desember 2024!

Ved spørsmål ta gjerne kontakt med landslagstrener Christian Hohl: Christian.Hohl@orientering.no, 90 61 85 52

Se hvem som er årets arrangør, årets markedsfører og årets deltaker.

Turorientering er et fantastisk konsept, takket være våre mange ildsjeler og dedikerte arrangører, som hvert år legger
 ned en enorm innsats.
 
 Deres engasjement gjør TurO til den beste måten å kombinere mosjon og naturopplevelser.
 
 Med så mange dyktige kandidater er det alltid en utfordring å velge ut hvem som skal hedres. Utvelgelsen blir stadig mer
 krevende, og ofte er det bare små detaljer som skiller de nominerte. 
 
 Vi er utrolig heldige som har så mange som fortjener en pris – faktisk kunne vi gjerne delt ut enda flere!
 
 La oss hylle de som gjør en ekstraordinær innsats og løfter TurO til nye høyder.
 
 Årets TurO-arrangør:
 FØRDE IL
 
 Årets TurO-markedsfører:
 Trond Cato Martinsen, Konnerud IL
 
 Årets TurO-deltaker:
 Arvid Leon Ytterstad, leder og har snart 5697 poster 
 
 
 Les mer om årets arrangør og årets markedsfører nedenfor:
 
Årets TurO-arrangør 2024
 
 FØRDE IL !
 Vi gratulerer årets prisvinner – en mindre klubb som har levert imponerende kvalitet og engasjement. 
 
 Med morsomme innslag som kubildet på forsiden av TurO-heftet, samt gode fargegraderinger, ryddighet og postbeskrivelser på kart, har klubben klart å skape engasjement og stor turglede.
 
 De tilfredsstiller kriteriene sometterspørres og har hatt en jevn økning siste 3 år.
 
 Klubben gjør TurOrientering morsomt og tilgjengelig for alle. 
 
 En velfortjent pris for en klubb som virkelig sprer turglede og MOR-O!
 
 Vi gratulerer årets prisvinner med en velfortjent utmerkelse!
 
 
Årets TurO-markedsfører
 
 Gratulerer til Konneruds TurO-mann, Trond Cato Martinsen, med Ildsjelprisen!
 
 Prisen tildeles for hans innsats i å markedsføre TurOrientering i
 Konnerudsområdet, noe som har tiltrukket mange nye deltakere både sommer og vinter.
 
 Gjennom kreativ markedsføring og informasjonsplakater på postene har han
 gjort turorientering mer tilgjengelig og engasjerende. Klubben er også opptatt
 av å fremme lokale kulturminner.
 
 Vi gratulerer Trond Cato og Konnerud-teamet med en velfortjent pris!

Gode spesifikke ski-o økter på Sjusjøen, før «nødvendig» påfyll av snø ga mer fysisk fokus.

Over: Lars Lien 

📷Terje Pettersen

- Mandagen var litt hviledag - etter konkurransene i helgen, men tirsdag fikk vi en skikkelig bra ski-o økt, før sporene snødde igjen, sier Lars Lien.

Karen som gjør sin første sesong i seniorklassen ser tilbake på samlingen med landslaget i ski-o på Sjusjøen denne uken.

Den varte fra avslutningen av konkurransene forrige helg til første økt fredag. Men Lars fikk «kjenninger» i halsen, og dro hjem onsdag:

- Jeg er veldig fornøyd med at jeg fikk gått det som var av ski-o på samlingen, og da jeg begynte å kjenne litt på en forkjølelse dro jeg hjem, sier han selv.

Og legger til at det viste seg å være fornuftig.

Fornuftig - og tålmodig - har Lars også måtte være i treningen inn mot ski-o sesongen etter at han fikk problemer med skulderen under samling på Lygna i august:

- Det har blitt mye trening på ellipse. I tillegg til at jeg har gått på rulleski og ski uten staver.

- Først under konkurransene i Finland for 2 uker tilbake kunne jeg bruke armene.

Da må en kunne si at plasseringene 11 og 13 fra den nasjonale sesongåpningen absolutt lar seg høre:

- Det gikk helt greit, men jeg kom akkurat ikke med på laget til verdenscupen. Jeg var bare noen sekunder unna, sier Lars selv noe selvkritisk.

Men når han evner å løfte blikket, må han erkjenne at om en tar i betraktning at hele høsten var preget av skade i skulderen, så var det ikke så aller verst:

- Progresjonen fra jeg kunne begynne å bruke armene - i Finland - har vært bra, så om jeg bare kommer meg over sykdommen nå blir det bra.

- Under økten vi hadde på tirsdag gikk det enda bedre enn under konkurransene i helgen, så det var veldig positivt.

- Jeg gleder meg til fortsettelsen av sesongen.

Og det er mye å glede seg til. 

Etter prestasjonene under åpningshelgen er Lars 1.reserve til verdenscupen på hjemmebane 10. - 12. januar, og konkurrerer da i utgangspunktet på den nasjonale kvoten:

- Som reserve er det en liten mulighet for at jeg kan få gå verdenscup, og det hadde vært moro når det også er U23 VM. 

- Men uansett er målet å fortsett progresjonen jeg har hatt siden konkurransene i Finland. Noe mer konkret mål synes jeg det er vanskelig å komme med.

Som 1. reserve til første runde i verdenscupen, er det et klart mål å slå seg inn på nettopp det laget i løpet av sesongen:

- Det må være målet å få gå verdenscup enten i Tyskland eller under EM, sier Lars på direkte spørsmål - før han legger til:

- Men det er ganske tøft å få plass på det norske laget.

På veien dit hjelper det med selvtillit etter dagene på Sjusjøen:

- Det var gøy med en god økt under samlingen på tirsdag, og de gode konkurranser i helgen.

Etter en rolig økt i dag regner Lars med at han også er tilbake i normal trening, og kan bygge videre fra de gode opplevelsene i skutersporene på Sjusjøen.

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Link til kjøp: https://www.minidrett.no/lisens/cthu5d6h0002554sjk2g

 Forsikringen er frivillig, og er tilgjengelig for alle medlemmer fra 13 år og eldre. (For utøvere til og med 12 år gjelder NIFs barneidrettsforsikring.)
 
 Forsikringen koster kr 1490,- pr år og gir tilvarende dekning som både skiforbundets og friidrettsforbundets utvidete lisenser.  

 Forsikringen gir utøver dekning med svært rask behandlingstid. Utredning og behandling du ellers måtte ha bekostet selv, dekkes mot egenandel. 

Se vilkår her: Norges Orienterings forbund vilkår2025.pdf

Kan brukes til å presentere o-kart til skoler og kommuner.

ved presentasjon av o-kart for kommuner og skoler.
 
 
 Den kan også gi nyttig informasjon til nye o-løpere.
 
 
 Nedenfor ser du direkte linker til kartbrosjyren både i høy og lav oppløsning.

Mer informasjon om orienteringskart finner du: her

Les mer om o-kart i kartbrosjyren her: kartbrosjyre2025-web.pdf
 
Brosjyren i høyere oppløsning ser du her: kartbrosjyre2025-trykk.pdf
 

I 2025 er det Friluftslivets år, en nasjonal feiring av naturen og friluftslivet. 

I 2025 er det Friluftslivets år, en nasjonal feiring av naturen og friluftslivet. Dette er en fantastisk mulighet for oss alle til å fremme orientering og friluftsliv i våre lokalsamfunn. 

Hva er Friluftslivets år? 
Friluftslivets år arrangeres hvert tiende år, og i år har Norsk Friluftsliv koordineringsansvaret med støtte fra Klima- og miljødepartementet. Målet er å inspirere alle til å oppdage og ta vare på sin nærnatur, invitere andre ut, og prøve nye friluftslivsaktiviteter.

Norsk Orientering sitt bidrag
Norges Orienteringsforbund har flere spennende prosjekter i forbindelse med Friluftslivets år, inkludert:

• Opplæring i kart og kompass med oppfølgingstur
• TurO High Five
• Naturens Pusterom

I tillegg til de allerede eksisterende friluftslivsaktivitetene som gjennomføres årlig som turorientering, fellesturer, aktivitetscamper m.m.

Om Friluftslivets år på vår hjemmeside
Vi har laget en egen side om Friluftslivets år, som til enhver tid vil være oppdatert med info om blant annet vår aktivitet, søknadsmuligheter, tips og råd til klubber.

Siden finnes her: https://www.orientering.no/next/p/75344/friluftslivetsaar

Søknadsmulighet for midler fra NOF
For å støtte opp om arrangement under Friluftslivets år vil det være en ekstra søknadsrunde for klubber tilsluttet Norges Orienteringsforbund. Det kan søkes om:

• Kurs i kart og kompass med påfølgende oppfølgingstur
• TurO High Five

Søknadsfristen er 26. januar, mer info finnes i dette informasjonsskrivet 

NB: Denne søknadsmuligheten går på konkrete friluftslivets år tiltak. Ordinær søknadsrunde med aktivitetsmidler kommer som normalt i februar.

Friluftslivets års aktivitetskalender
Vi anbefaler alle våre lokallag til å legge ut sine enkeltstående friluftslivsarrangementer i aktivitetskalenderen til friluftslivets år: https://friluftslivetsar.no/aktivitetskalender  Denne kalenderen blir brukt i markedsføring og det kan bidra til å nå ut til nye målgrupper. 

Vi ser frem til å feire Friluftslivets år sammen med dere og håper på stort engasjement fra alle våre medlemmer og klubber!

Utøvere som ønsker å delta må gi beskjed innen 30. desember!

18. - 19. januar 2025 arrangeres det nordisk juniorlandskamp på Sjusjøen samtidig som Ski-o-treff.

Norge kan stille med 3 utøvere hver i følgende klasser: H20, H18, D20, D18.

Det skal ordnes felles overnatting til de som blir tatt ut.

Nordisk juniorlandskamp er et selvkostarrangement, det innebærer at utøverne blir fakturert påmeldingsavgift, overnatting og mat i etterkant.

Uttaksløpene blir som følger:

• 14./15. des 2024 NC Sjusjøen sprint, mellom
• 11./12. jan 2025 NC junior Sjusjøen sprint, mellom

Utøvere som ønsker å delta, melder interesse: her
 
 Frist for interessepåmelding er 30. desember 2024!

Ved spørsmål ta gjerne kontakt med landslagstrener Christian Hohl: Christian.Hohl@orientering.no, 90 61 85 52

16 løpere får også mulighet på nasjonal kvote.

Over: Henrik Fredriksen Aas er en del av det norske laget under verdenscupen på Sjusjøen fra 10. - 12. januar. Foto: Terje Pettersen

Etter uttaksløp på Sjusjøen er nå laget til verdenscupen i ski-o på hjemmebane på Sjusjøen fra 10. – 12. januar tatt ut.

 Det er 8 herrer og 8 damer på verdenscuplaget.

 I tillegg er det også 10 herrer og 6 damer som får mulighet til å gå på nasjonal kvote under denne verdenscuprunden på hjemmebane som går fra Sjusjøen langrennsarena.

Program:
 10. januar – mellomdistanse
 11. januar – sprint
 12. januar – jaktstart

Norges lag:

Herrer:
 Jørgen Baklid
 Vegard Gulbrandsen
 Styrk Hundseid Kamsvåg
 Henrik Fredriksen Aas
 Teodor Mo Hjelseth (U23)
 Bjørnar Kvåle
 Ole Gunnar Kleppa Madslien
 Eskil Frøisland

1. reserve: Lars Lien
 2. reserve: Aslak Heimdal

Damer:
 Anna Ulvensøen
 Jenny Baklid
 Birgit D. Kleppa Madslien (U23)
 Synne Strand
 Idunn Strand
 Evine Westli Andersen
 Ane Sofie Krogh
 Ingeborg Roll Mosland (U23) 

1. reserve: Frida Haugskott

nasjonal kvote herrer:
 Lars Lien
 Aslak Heimdal
 Eirik Håberg Frost
 Axel Aalde
 Anton Sjøkvist
 Andreas Myrvold Skovlyst
 Even Lien
 Martin Christoffer Borg
 Ole Solli Kvikstad
 Simen Sommerstad Røste

nasjonal kvote damer:
 Frida Haugskott
 Marie Kravdal
 Emilie Westli Andersen
 Ida Øverli Støen
 Ellen Margrete Stubban Hygen
 Ane Malene Kolstad

Benyttet dagene på Sjusjøen til mye god trening, med bra matching.

Over: Andreas Myrvold Skovlyst i aksjon under konkurransene på Sjusjøen.

Under: Martin Christoffer Borg i farta. Foto: Terje Pettersen

- Under konkurransene i helgen var det ganske lite snø, men det kom seg - med litt snøfall etterhvert - og da ble det bra forhold, sier Andreas Myrvold Skovlyst.
 
Junioren prater om samlingen med juniorlandslaget i ski-o på Sjusjøen i etterkant av de nevnte ski-o konkurransene på Sjusjøen.
 
Frem til og med første økt onsdag var de i aksjon på vinterdestinasjonen i Ringsaker:
 
- Vi avsluttet med en intervalløkt på onsdag hvor seniorene (seniorlandslaget red. anm.) hadde «meldt» at de skulle delta, men ingen av dem dukket opp, sier Andreas - og sender samtidig ut et spark - med glimt i øyet - til seniorlandslaget.
 
- I tillegg til den avsluttende intervalløkten hadde vi langtur, nattkorridor, prolog og jaktstart, samt hjørnefotball på de forskjellige øktene.
 
Med unntak av økten med hjørnefotball, er det økten med prolog og jaktstart som får en entusiast til å våkne:
 
- Noen mener at det er den viktigste økten vi har, sier Andreas - og da prater han ikke om hjørnefotball, snarere prolog og jaktstart sammen med seniorlandslaget:
 
- Det var en veldig god økt, med bra matching. Når seniorlandslaget også er med får vi et klart bilde på avstanden opp til dem.
 
- Det er motiverende!
 
Om avstanden opp er for stor, kan det fort virke håpløst, eller demotiverende. Men juniorlandslaget fikk altså en motiverende dytt i ryggen etter årets første dager med skikkelig ski-o:
 
 
- Vi får «svarene» veldig svart på hvitt. Spesielt på løpene.
 
- I år tror jeg vi juniorene var litt preget av at det ikke ble noe ski-o på Skeikampen i november, dermed ble dette sesongens første ski-o økter.
 
- Men de aller fleste fikk en bedre følelse utover samlingen, og det er bra!
 
Da gjelder det å bygge videre med det utgangspunktet:
 
- I julen blir det mye god trening.
 
 
Neste terminfestede ski-o aktivitet blir Norgescup for junior parallelt med seniorenes verdenscup på Sjusjøen andre helgen i januar.
 
Det er nok også en mulighet for at enkelte løpere på juniorlandslaget blir å finne på den nasjonale kvoten under verdenscupløpene fra 10. - 12. januar.
 

Under: Ingeborg Roll Mosland Foto: Terje Pettersen

Protokollen fra høstens Kretsledermøte er nå signert.

I forkant av høstens Kompetansehelg, var det Kretsledermøte på Gardermoen.

Nå er protokollen fra Kretsldermøtet i høst signert.
 
 Du ser denne her: Kretsledermøtet 2024 - signert.pdf

Alt om Kretsledermøte – både i år og historisk – finner du: her

Både Fosser og Langedal Breivik er blant de nominerte. 

Over: Både Eirik Langedal Breivik og Kasper Fosser er nominert til Idrettsgallaen.

Da de nominerte til Idrettsgallaen ble offentliggjort i dag var det gledelig å se at to o-løpere er funnet verdig en plass i det gjeve selskap.

Både Kasper Fosser og Eirik Langedal Breivik er blant de nominerte.

Førstnevnte i kategorien årets mannlige idrettsutøver. Mens Langedal Breivik er nominert i kategorien for årets gjennombrudd.

Ellers er det verdt å notere seg at Jørgen Baklid ikke er blant de nominerte etter en ski-o sesong med 4 VM-gull og sammenlagtseier i verdenscupen.

Nedenfor kan du se samtlige nominerte til Idrettsgallaen.

Disse er nominert:

Årets kvinnelige utøver:

• Grace Bullen, bryting
• Stine Oftedal Dahmke, håndball
• Karoline Bjerkeli Grøvdal, friidrett
• Caroline Graham Hansen, fotball
• Ida Marie Hagen, kombinert
• Line Flem Høst, seiling
• Henny Reistad, håndball
• Solfrid Koanda, vektløfting
• Kristine Stavås Skistad, langrenn
• Anita Stenberg, sykling

Årets mannlige utøver:

• Harald Østberg Amundsen, langrenn
• Johannes Thingnes Bø, skiskyting
• Kasper Harlem Fosser, orientering
• Erling Braut Haaland, fotball
• Jakob Ingebrigtsen, friidrett
• Peder Kongshaug, skøyter
• Jarl Magnus Riiber, kombinert
• Markus Rooth, friidrett
• Karsten Warholm, friidrett
• Casper Ruud, tennis

Årets lag:

• Paracurlinglaget
• Beachvolleyballgutta (Mol/Sørum)
• Håndballjentene
• Thea Helseth/Inger Seim Kavlie, roing
• Lagtempo herrer, skøyter
• Elliot Finnestrand/Nilas Goa Diab, seiling

Årets gjennombrudd:

• Eirik Langedal Breivik, orientering
• Markus Rooth, friidrett
• Henriette Jæger, friidrett
• Christian Gyldenøhr, parasykkel
• Thea Helseth/Inger Seim Kavlie, roing
• Marie-Therese Obst, friidrett

Årets kvinnelige parautøver:

• Aida Dahlen, bordtennis
• Helle Sofie Sagøy, badminton
• Birgit Skarstein, roing
• Vilde Nilsen, langrenn
• Dina Eivik, klatring

Årets mannlige parautøver:

• Tommy Urhaug, bordtennis
• Salum Kashafali, friidrett
• Christian Gyldenøhr, sykkel
• Jesper Saltvik Pedersen, alpint
• Fredrik Solberg, svømming

Årets trener:

• Siegfried Mazet/Egil Kristiansen, skiskyting
• Espen Rooth, friidrett
• Thorir Hergeirsson, håndball
• Arild Monsen/Eirik Myhr Nossum, langrenn
• Stian Grimseth, vektløfting
• Kjetil Knutsen, fotball

Årets navn:

• Harald Østberg Amundsen, langrenn
• Grace Bullen, bryting
• Johannes Thingnes Bø, skiskyting
• Aida Husic Dahlen, bordtennis
• Caroline Graham Hansen, fotball
• Erling Braut Haaland, fotball
• Håndballjentene, håndball
• Jakob Ingebrigtsen, friidrett
• Solfrid Koanda, vektløfting
• Jarl Magnus Riiber, kombinert
• Markus Rooth, friidrett
• Birgit Skarstein, roing
• Tommy Urhaug, bordtennis
• Karsten Warholm, friidrett

I kategoriene årets forbilde og årets hederspris er det ingen nominerte på forhånd. Det deles også ut en pris til årets ildsjel.

Idrettsgallaen er et samarbeid mellom Norges idrettsforbund, Norsk Tipping og NRK.

Kjapp innføring ved inngangen til ski-o sesongen.

I desember ble det innført ny kartnorm for ski-o kart.
 
 
 Denne normen innføres fra og med denne vinterens ski-o sesong.
 
 
 Nedenfor er dette beskrevet på en intuitiv måte.
 
 
Du ser det også på PDF-format her: Ski-O Basics 2024.pdf

Klubber og kretser kan låne for aktivitet som også inkluderer parautøvere.

Norges Orienteringsforbund har et sett med tidtakersystem (SI) til bruk innenfor para.

Dette er til utlån for klubber som inkluderer parautøvere i sitt tilbud.
 
Se mer om utlånsordningen: her

Utstyret kan selvfølgelig lånes til klubbaktivitet hvor alle er med, men kriteriet er at det også inkluderer parautøvere.

13 år med Eventor gir mye å «grave i» for den interesserte!

Over og under: Skjermdump fra den nye statistikksiden.

På arrangementsdelen av kompetansehelgen ble det presentert mye spennende statistikk. Nå er grunnlaget tilgjengelig for alle på https://statistikk.orientering.no.

 
- Vi ønsket å få mer konkrete data på temaer hvor vi hadde litt tynt grunnlag basert bare på løpsrapportene. Derfor begynte vi å se på muligheten for å hente data rett ut fra Eventor.

 
Slik innleder Mathias Benjaminsen som har utviklet den nye statistikksiden.

 
- Etter en prat med Leif Størmer på Oslo City Cup i vår kom det frem en del hypoteser som vi ønsket å se nærmere på. 

Etter en konseptutprøving for å se på hvilke data som fantes på Eventor med bruk av deres API fant Benjaminsen fort ut at det var mye nyttig informasjon som kunne hentes ut. I første omgang ble dataen lastet rett inn i et Excel-ark, men det viste seg fort at dette ikke var nok.

 
I sommerferien ble det bestemt å gå for en mer robust løsning og nå blir dataprosessering gjort i node.js før dataen blir lastet inn i en PostgreSQL database. I tillegg ble det laget visualisering for diverse uttrekk fra dataene.

- Leif har jo gått glipp av hele TV-høsten etter at de første grafene kom opp. Han har virkelig fordypet seg i tallene, humrer Benjaminsen. 

 
- Det er mye spennende data å trekke ut fra 13 år med løp i Eventor. Blant annet årskull- og aldersklasse-statistikken synes jeg er veldig interessant.

 
Med 9 ulike grafer, 3 topplister, 4 nøkkeltall og kart med løpsoversikt er det mye å grave i for de som ønsker det. I skrivende stund passerte vi også antall starter fra i fjor. 

 
- Vi har slitt litt med datakvaliteten. Skrivefeil i resultatlistene og løp uten resultatlister har gjort at vi ikke kan gå 100% god for statistikken. Spesielt unike løpere er preget av en del duplikater fra resultater med skrivefeil. 

På tross av utfordringer med dataene påpeker Benjaminsen at tallene relativt sett er representative år for år og dermed kan gi gode data på større trender. Avslutningsvis har han en oppfordring til alle kodekyndige i o-norge.

- Kildekoden er åpen, så jeg vil oppfordre alle som har lyst til å bidra til å forbedre siden å ta en titt. Spesielt lastetidene på databasespørringene trenger en overhaling. 

Kildekode på GitHub: https://github.com/mathiasbno/eventor-scraper
Kontakt Mathias Benjaminsen ved spørsmål: mabenjam@gmail.com

Lenke til statistikksiden: https://statistikk.orientering.no

Flere skjremdumper nedenfor:

--

Mer enn 90 deltakere på Sjusjøen i helgen.

Over: Kart fra en av øktene i helgen.

- Det var en veldig fin helg med 90 supre ungdommer som oppførte seg eksemplarisk, sier Kjersti Småstuen.
 
Hun har vært ansvarlig for det organisatoriske under helgens ungdomssamling i ski-o, hvor det parallelt med konkurransene på Sjusjøen altså var smått imponerende 90 deltakere!
 
- Dette var 20. året denne åpne ungdomssamlingen ble arrangert, og de første årene var det 15 - 20 deltakere, så en kan trygt si at det er et populært tiltak som har vokst, supplerer landslagsløper Anna Ulvensøen.
 
 Mellom egne konkurranser i helgen bidro hun med å få gjennomført treningene for ungdommen:
 
- Øktene var det Henning Strand og Christian Hohl som hadde laget, men jeg var på plass med kart og noen instruksjoner, sier hun - beskjedent og nesten unnskyldende.
 
Ingen grunn for unnskyldninger da deltakerne melder at det er utrolig bra at hun kan bidra så mye parallelt med at hun konkurrerer selv gjennom helgen.
 
Muligens fordi Anna kan huske tilbake til da hun selv var ung og lovende?
 
- Jeg sitter igjen med bare gode minner fra jeg deltok på denne samlingen for omtrent 18 år siden. Det var bare veldig mye moro.
 
 Også i år var det moro:
 
- Det var mange blide fjes, selv om det nok var litt sliten på andreøkten søndag. Samtidig er det også veldig bra sosialt å bo på hytter på tvers av klubb og krets, sier Anna.
 
- Til tross for minimalt med snø, ble det veldig bra, kompletterer Kjersti.
 
Og legger til at den avsluttende økten ble litt ekstra utfordrende med litt av både tåke og snøvær i luften.
 
Men av deltagerantallet å dømme er det ingen utfordring å få fylt opp sengeplassene i hyttene.
 
I år var samlingen fulltegnet allerede første påmeldingsdag.
 
Da er det hevet over enhver tvil at denne åpne ungdomssamlingen definitivt har sin misjon:
 
- Den har stor betydning, både for de som satser og for de som bare er med for det sosiale, sier Kjersti - og fortsetter:
 
- Når det også er så få helger med ski-o i løpet av vinteren, er det bra å få inn en slik samling på en av dem.
 
 Anna er ikke mindre tydelig:
 
- Denne samlingen har alt å si, er hennes ord - før hun begrunner:
 
- Det er et av de viktigste rekrutteringsområde våre. Når en også vet at det er få klubber som arrangerer fellesturer til ski-o konkurranser - slik at en får inn det sosiale aspektet - blir denne samlingen en veldig viktig møteplass for ungdommene.
 
 
Neste mulighet for ungdommene til å møtes i ski-o sammenheng blir andre helg over nyttår når det venter konkurranser parallelt med verdenscup på hjemmebane for de norske på Sjusjøen.
 
Det skal også nevnes at de beste norske - altså junior- og seniorlandslaget - har samling på Sjusjøen utover i denne uken.
 
Juniorene gir seg etter noen dager, mens seniorenes samling varer til fredag.

Fire etasjer og innfløkt rominndeling under Varegg Fleridretts klubbmesterskap.

(se løypen nedenfor)

Over: Det var labyrinter underveis i løypen.

Under: Vinneren i herreklassen - Håvard Serck-Hansen - underveis i løpet.

Varegg Fleridrett arrangerte årets klubbmesterskap som et innendørs o-løp over fire etasjer i klubbens nye idrettshall, Varegg Arena. 
 
 Hallen har en innfløkt rominndeling og når løypelegger Slava krydret på med to labyrinter så fikk løperne mye å bryne seg på.

Det var junioren Håvard Serck-Hansen som løste oppgavene raskest og vant. 
 
- Her var det kontroll før fart, sier den 17-årige vinneren – og fortsetter: 
 
- Jeg klarte å holde fokus og unngikk å bli forvirret.
 
I Dameklassen var det rutinerte Lena Strugalova som holdt hodet kaldest og manøvrerte seg raskest gjennom historiens første innendørs o-løp i Bergen.

Nå gleder Varegg seg til å invitere andre o-løpere på denne morsomme, fartsfylte, forvirrende og krevende form for orientering. 

Nedenfor er løypen:

Nedenfor er de to vinnerne Håvard Serck-Hansen og Lena Strugalova. 

Under ser vi Karen Serck Hansen.

Under er Magnus Rogne Halland i farta.

Under er Gunhild Rogne Halland ved stempling på en av postene.

«Du får historiene i O-boka 2024»

Over: Coverfoto O-boka 2024.

Anmeldelse: Jens O.Kløvrud

Visste du at 90-årige Arne Vidar Foldvik fra OK Nidarøst jager verdensrekorder på skøyteisen? Visste du at i Finnmarksbygda Neverfjord er halvparten av innbyggerne o-løpere - eller at «foreldreskygging» har vært nøkkel for rekruttopplæringen i Røyken?

Du får historiene i O-boka 2024 som nettopp er i mål. Som vanlig etter stødig kompasskurs ved Erik Borg og Vidar Benjaminsen.

Kursen har vært den samme siden 2003 da duoen – en journalist og et klubbfyrtårn - lovet at O-boka skulle komme på tampen av hver sesong, speile o-idrettens bredde og være ei bok for de som ønsker å samle minner.

Den første boka kom med Simone Niggli som naturlig cover. 

Da hun tok fire VM-gull på hjemmebane i sveitsiske Rapperswil i 2003, var Kasper Harlem Fosser og Jørgen Baklid fire år gamle. Siden har store o-navn som Hanne Staff, Mari Fasting, Anne Margrethe Hausken Nordberg og ikke minst Olav Lundanes preget O-bokas forside. De siste årene har verdensener Fosser vært en naturlig coverboy fire ganger. I årets utgave får Baklid æren.

Sølvvinneren fra VMs knockoutsprint, med fire VM-gull på sist vinteres ski-O-VM, fortjener såvisst hedersplassen. En utøver som også bør stå høyt oppe på lista når Egebergs ærespris skal utdeles.

Gjennom de 22 utgavene siden debuten i 2003 har coveret aldri blitt tilgodesett til «bredden» i o-familien. Og det er helt greit, tenker jeg. Våre verdenstopper har fortjent æresplass i den årlige boka – og resten av o-familien skjønte allerede fra bok nummer en at her var det god plass også til dem.

For O-boka speiler virkelig bredden i o-familien. Det har vært Borg/Benjaminsens mål – og det har vært O-bokas styrke.

O-boka er på mange måter et familiealbum. Om du har samlingen stående i bokhylla, har du også det meste av o-historien lagret fra 2003. Ikke minst et resultatarkriv fra de viktigste løpene for eliten, ungdommen og veteranene.

Bortsett fra at vi plasserer 2024-utgaven sist i rekken av de 21 andre i bokhylla – hvordan skal den sammenliknes med  de andre?

På mange måter i samme haugen.

For 22-utgaven byr ikke på noen overraskende nyvinninger.

Likevel er det lett å la seg imponerende av Erik Borgs evne til å snappe opp småhistorier – både fra toppene og de som «bare» er en viktig del av o-familien. Å snakke med folk er viktig – også for en skrivende.

For Erik Borg er entusiastisk med blokka, har tillit og får historiene. Også de mer personlige. Det er viktig for resultatet.

I denne utgaven får vi vite mer om «hovedpersonen» Jørgen Baklids treningsprinsipper.

Vi møter 15-årige Odin Øysteinson Østby fra Hamar som ladet opp til O-festivalen med ultra-løp, 16-årige Mathias Reinertsen Leroyer som har vunnet Hovedløpet fem ganger og kan bli en kandidat til cover på O-boka om noen år – og kjærligheten som gjorde at ranværingen Yngve Skogstad flyttet til Kvikne etter sin jobb som karttegner i fjellbygda.

Dette er bare noen. Og flere av de gode, viktige og små historiene fra kretsene er det ildsjeler rundt om som serverer O-boka. Ikke tilfeldig – de har tillit til O-boka.

Helge Bovim – o-skribenten men kjennskap til historien fra ganske mange år tilbake, er heldigvis på plass også i denne utgaven. Nå fra reiser langt utenfor Østfold.

Bovimsen tar oss med på tur med gressenker og gressenkemenn på o-tur i Kaibien. Han lar oss bli kjent med argentineren Gerardo som plutselig ble kartmaker – og vi blir med i Nansens fotspor på o-tur til Grønland der vi får en historietime fra Erik Raude, til Fridtjof Nansen og danske Olav i H85.

Og bildene. Et familiealbum skal ha bilder. Og det har O-boka. I bøtter og spann.

På sju sider fra O-festivalen kan vi telle 355 o-ansikter fordelt på 77 bilder. På de 256 sidene er det over 900 bilder – alle med navn. Det i seg selv er imponerende. Ansiktene har vi ikke telt, men det blir raskt 3000. Da har du gode muligheter for å finne deg selv i O-boka.

Så hva kunne jeg ønske meg til neste år utgave?

Veldig mye av det samme, men: Mer bruk av gass og brems.

For gjennom de 256 sidene går det meste på samme turtall. Tilsammen blir det litt monotont når du blar igjennom. Jeg savner noen stopp. Noen prioriteringer som er synlige ikke bare som en «litt» lengre sak, men også i bildebruken. Det ville helheten være tjent med.

Om det var lagt til ytterligere 10-20 sider, ville det vært mulig.

Da kunne blant annet det gode bildet av Baklid-gjengen som starter boka, få enda bedre plass og satt farten på O-boka tydeligere.

Underveis er det flere gode muligheter til tydeligere stoppunkt.

Vi blar på et vis kjapt forbi EM der Eirik Langedal Breivik fikk sitt internasjonale gjennombrudd og gjør en av sesongens største prestasjoner.

At verdensener Kasper Harlem Fosser denne gang blir nesten borte i småskogen, er for så vidt greit om vi tenker at han er omtalt grundig i flere år.

Gjennom et helt år er det mange naturlige nedbremsinger. Ved å utnytte flere av disse, ville også småstoffet blitt tydeligere. Vi ville stått igjen med en bedre miks.

 
 Jens O. Kløvrud

Men for all del: Jeg hyller igjen Erik Borg og Vidar Benjaminsen for at de hvert år gir oss alle disse gode historiene.

Er du o-løper bør du så avgjort skaffe deg den – enten på Blodslitet i helga, eller før jul.
 
 O-boka kan bestilles via e-post: erik.borg(a)gmail.com, telefon 930 11 422 eller i nettbutikk: www.o-boka.no

Gulbrandsen og Ulvensøen best av de norske på dagens mellomdistanse.

Over: Anna Ulvensøen og Magdalena Olsson diskuterer veivalg etter målgang.

Under: Vegard Gulbrandsen gjør seg klar til start. Samtlige foto: Stein Arne Negård

- Det var krevende i dag, med mye løyper hvor det var viktig å holde konsentrasjonen på topp hele veien. Noe jeg lyktes bra med, seir Vegard Gulbrandsen.

Han prater om dagens mellomdistanse under den nasjonale ski-o åpningen på Sjusjøen.
 
Gulbrandsen lykkes såpass bra at han var best av de norske løperne i dag, med 2. plass bak svenske Jonatan Ståhl.

- Jeg hadde nok litt dårligere flyt enn Jonatan (Ståhl), konstaterer NTNUI-løperen.

Uansett var det en god bekreftelse for Gulbrandsen etter en noe tyngre uke for egen del under ski-o konkurranser i Finland i forrige uke:

- Jeg slet litt da, men nå har jeg tatt meg sammen. Og det er fint å se at jeg faktisk kan gå bra ski-o.

I dag var Gulbrandsen på et såpass bra nivå at han kunne henvise Jørgen Baklid til 3. plass.
 
Med dette resultatet i bagasjen blir det også lettere å gå inn i samlingsuken som venter – sammen med resten av landslaget – på Sjusjøen de kommende dagene:
 
- Nå har det kommet litt mer snø, og løypenettet her oppe er veldig bra, så det blir veldig fint å få trent litt skikkelig.

I dameklassen ble det også svensk seier i dag. Gårdagens nummer 2 – Magdalena Olsson – var best i dag, og vant foran Daisy Kudre-Schnyder, med Anna Ulvensøen på 3. plass.

 Etter de to konkurransene i helgen blir det norske laget til første runde i verdenscupen tatt ut. Dette uttaket vil offentliggjøres til uken.
 
 
 Resultater:

 Herrer senior:

Damer senior:

 
Nedenfor er de beste i hver av seniorklassene avbildet under premieutdelingen.

«Moro å få til et bra løp!»

Over: Jørgen Baklid på vei mot siste post.

Under: Anna Ulvensøen gjør seg klar til start. 📷Stein Arne Negård 

- Det gikk bra i dag, sier Anna Ulvensøen etter dagens nasjonale ski-o åpning på Sjusjøen.

Om en tar en titt på resultatene må det være tidenes understatment da Ulvensøen har distansert resten av feltet, og er nesten 50 sekunder foran fjorårets sammenlagtvinner i verdenscupen - Magdalena Olsson. 

- Jeg klarte å unngå feil, i tillegg var det ganske krevende forhold - med noen utfordrende nedoverbakker, hvor jeg holdt meg på beina, forklarer Ulvensøen.

Samtidig legger hun til at det var deilig med en seier etter variable prestasjoner i Finland nylig.

- Moro å få til et bra løp.

Bra løp var det også av Idunn Strand - som ble nummer 3 i dag.

Men Ulvensøen var dagens navn i dameklassen, og det legger premissene før morgendagens mellomdistanse:

- Jeg håper å gjøre det samme i morgen, sier hun selv - og fortsetter:

- Det gjelder å ha kontroll når jeg «kutter», samtidig som jeg også må holde meg på beina i nedoverbakkene.

Jørgen Baklid var både offensiv og holdt seg på beina i nedoverbakkene i dag.

Han holdt også unna for Jonatan Ståhl, med 2 sekunder:

- Det var viktig, sier han med et smil som avslører den vennskapelige rivaliseringen med svenskene.

På samme måte som Ulvensøen viser også Baklid det beste av seg selv i dag etter noe mer variable prestasjoner i Finland:

- I dag hadde jeg to strekk som var helt middels, ellers var det veldig bra, sier han selv - og fortsetter:

- Jeg må få gi ros til arrangørene, som til tross for lite snø får til et så bra arrangement. De har gjort en god jobb.

Hvordan ser du på mellomdistansen i morgen?

- Det blir mye av det samme som i dag, så vi får prøve å holde svenskene unna seier nok en gang.

Etter god gjennomføring, med offensiv og bra kjøring i nedoverbakkene lyktes Baklid med det på sprinten i dag.

Jonatan Ståhl var - som nevnt - bare 2 sekunder bak, mens Styrk Hundseid Kamsvåg ble nummer 3.

Resultater:

Damer senior

Herrer senior

Nedenfor er pallen i de to seniorklassene. 📷Stein Arne Negård 

Os orienteringsklubb markerte 10-års dagen på onsdag.

Ellevte desember 2014 ble Os Orienteringsklubb stiftet. Tiårsdagen på onsdag ble feiret med å arrangere nattorienteringsløp for 71 deltakere på Lepsøy.

– Det var fine forhold og god stemning, sier leder i Os Orienteringsklubb, Steinar Danielsen. I finne frem med kart og kompass i dagslys er gøy, men det er ennå mer spennende i mørket med bare hjelp av hodelykta. Spesielt den voksne og mosegrodde granskogen på Lepsøy blir magisk i dette lyset.

Til løpet var det lagt tre løyper med ulik vanskelighetsgrad og lengde. Se faktaboks. Klubbens egen Elise Rognsvåg var raskest av damene i den blå løypa. Å oppdage det hvite og oransje postflagget eller refleksen i mørket gir god mestringsfølelse.

– Artig, variert og lettløpt skogsterreng i ei svært bra løype med mange veivalgsmuligheter, sier raskeste herre i sort løype, Rune Nygaard fra IL Gular. Men legger til at det var krevende å holde retningen i skogen og holde styr på alle stiene. Det ført til enkelte bom, men ellers er jeg godt fornøyd med løpet.

– Kanskje er slik bomming også det som er litt av motivasjonen for å delta på orienteringsløp igjen og igjen, sier klubblederen. Etter løpet gikk diskusjonen livlig om hva som var beste veivalg fra post til post på samlingen i gymsalen på Kongshaug Musikkgymnas. Da ser en hvilke navigeringsfeil en har gjort og tenker: Dette kan jeg gjøre bedre, jeg prøver igjen neste uke. 

Nivåer i orientering:

• Grønn for nybegynnere på sammenhengende og tydelige ledelinjer slik som stier og veier
• Blå for den avanserte nybegynner langs ledelinjer som ikke alltid er sammenhengende slik som gjerder og bekker
• Rød for den kompetente løper som også behersker høydekurver
• Sort for den dyktige løper og eksperten som søker de villeste og råeste utfordringene

Resultatliste

Kart og løyper i LiveLox

Diskusjonen på nett i etterkant av løpet

Sprint lørdag og mellomdistanse søndag.

I helgen innledes den nasjonale ski-o sesongen med Sjusjøløpene.
 
 
 Lørdag er det sprint, og søndag venter mellomdistanse i skutersporene på Sjusjøen.

Med mer enn 250 påmeldte deltakere blir det garantert mye action!

Du kan følge resultatene live via linkene nedenfor:

Sprint - lørdag

 
Mellomdistanse - søndag

Samarbeid om felles rekruttering av parautøvere.

Foto: Veronica Paulsen 

Over fra venstre: Sindre L. Bolstad i Norges Orienteringsforbund, Karsten Ølstad i Norges Fleridrettsforbund/v Boccia og Teppecurling, Øyvind Lie i Norges Volleyballforbund, Bastiaan Burgering i Norges Bordtennisforbund

Foran fra venstre: Lone Karin Brochmann i Norges Orienteringsforbund, Emilie K. Kristiansen i Norges Kampsportforbund, Bryteforbund og Bokseforbund, Hanna Jonsrud i Norges Fleridrettsforbund/v Friskis & Svettis

I et aktivt samarbeid har Norges Fleridrettsforbund, Volleyballforbund, Orienteringsforbund, Kampsportforbund, Bokseforbund, Bryteforbund og Bordtennisforbund slått seg sammen i et prosjekt for felles rekruttering av parautøvere. Sparebankstiftelsen DNB har stor tiltro til samarbeidet og har bevilget 1,1 millioner kroner fordelt på to år.

Hensikten med samarbeidet er å sammen jobbe med oppsøkende rekrutteringsarbeid på Beitostølen og Valnesfjorden Helsesportssenter. Prosjektet har som mål å øke rekruttering til organisert idrett ved å koordinere felles utprøvingsdager for barn, unge og voksne med funksjonsnedsettelse på sentrene. Formålet er at målgruppen selv skal finne et tilbud som passer hver enkelt og at særforbundene skal styrke arbeidet med aktiv oppfølging videre ut i klubb.

Prosjektet samsvarer med helsesportsentrenes fokus på aktiviteter som er overførbare til utøvernes eget lokalmiljø og hverdag. Dette er også i tråd med parastrategien til Norges Idrettsforbund hvor idretten skal rekruttere flere nye parautøvere gjennom et forpliktende samarbeid internt og eksternt.

«Ingenting er som samarbeid på tvers, når utfordringer skal løses. Samarbeid gir også et forsterket fokus på ønsket om at flere barn og unge med nedsatt funksjonsevne velger idrettslig aktivitet,» forteller Cato Zahl Pedersen som er svært positiv til dette samarbeidet.

Ved slutten av prosjektperioden er målet at vi, gjennom et konstruktivt samarbeid, har utviklet en mer effektiv modell for å inkludere flere mennesker med funksjonsnedsettelser i organisert idrett. Denne modellen kan deretter kunne brukes som et verktøy i samarbeid med flere rehabiliteringsinstitusjoner og fungere som inspirasjon for andre særforbund.

En stor takk til Sparebankstiftelsen DNB for støtten til prosjektet!

Mindre snø en håpet, men tilfredsstillende forhold venter på Sjusjøen i helgen.

(se bilder fra terrenget i bunnen)

- Det blir konkurranser i helgen, slår Ole Petter Haugen fast.

Han er løpsleder når den nasjonale ski-o sesongen drar i gang på Sjusjøen i helgen.

Det venter sprint lørdag og mellomdistanse søndag til tross for noe mindre enn en skulle ønske seg av «det hvite gullet»:

- Det er ikke mye snø, er ordvalget til løpslederen - før han henviser til løypekjøreren.

Erlend Slokvik startet jobben på skuteren forrige helg, og har vært gjennom løypenettet på nytt nå de siste dagene:

- Noe kvist og gress stikker opp enkelte steder. Men det er ikke noen grøftedumper, hvor en kan knekke ski, sier han - og fortsetter:

- Når vi får kvistet litt og tatt unna fra sporet i dag, så blir det fint til helgen.

Mindre snø en hva arrangøren ønsket i førjulspresang legger uansett premissene:

- I år kommer konkurransene til å gå i et litt mindre område en vanligvis, samtidig som løypenettet ikke blir så tett som det har vært på det mest ekstreme.

- Men etter forholdene blir det veldig bra.

Veldig bra må en også kunne si at deltagerantallet er:

- Vi er veldig fornøyde med 250 påmeldte, og over 100 seniorer til start lar seg også høre, sier løpslederen.

For de nevnte seniorene venter World Ranking Event både lørdag og søndag.

I tillegg er det verdt å nevne at det også er flust av ungdommer som deltar i helgen, som en del av den etter hvert så tradisjonelle og populære åpne ungdomssamlingen.

Både junior- og seniorlandslaget vil ha samling - hvor de benytter seg av løypenettet fra helgens konkurranser - fra søndag og ut i neste uke.

Har dere laget et kart dere er stolte av i 2024?

Dersom du, eller din klubb har gitt ut kart i 2024 som er veldig godt gjennomarbeidet og dere er stolte av, inviteres dere til å delta i konkurransen «Årets o-kart». 

 
 Gode orienteringskart er en forutsetning for at vi skal kunne løpe o-løp. Og det å utarbeide et o-kart er et stort og krevende arbeid, der det er behov for ekspertise hele veien fra laserdata via synfaring til rentegning.

Ved denne kåringen ønsker vi å inspirere og motivere til kvalitet i arbeidet med orienteringskart i alle ledd av produksjonen, samt å sette fokus på alle de flotte o-kartene som produseres i Norge hvert år.  
  
 I 2024 vil det være tre klasser i denne konkurransen; skogskart, sprintkart og skolegårdskart.

 Les mer om konkurransen og hvordan du skal gå frem for å delta: her

Mo Hjelseth imponerte med 5. plass i herreklassen.

Over: Anna Ulvensøen avslutter konkurransene i Finland med en 4. plass på dagens mellomdistanse.

Under den siste konkurransen i Kainuu ski-o week, dagens mellomdistanse, gikk Anna Ulvensøen inn til 4. plass.
 
 Fjorårets verdensmester på denne distansen avslutter dermed oppholdet i Finland på en positiv måte, selv om avstanden frem til vinneren – Magdalena Olsson – nok var større enn Ulvensøen kunne ønske seg.
 
 i mål skilte det drøye to minutter fra Olsson – på toppen av pallen – ned til Ulvensøen på 4. plass.
 
 Positiv avslutning i Finland ble det også for Idunn Strand, som gikk inn til 7. plass i dag.
 
 Jenny Baklid ble nummer 13 og Ane Sofie Krogh ble nummer 15.
 
 I herreklassen imponerte unggutten Teodor Mo Hjelseth med 5. plass, som beste nordmann. 
 
 Vegard Gulbrandsen ble nummer 8, Jørgen Baklid nummer 10, Ole Gunnar Kleppa Madslien gikk inn til 16. plass, mens Aslak Heimdal avsluttet oppholdet i Finland med en 17. plass.
 
 
 Nå blir det to rolige dager for de norske ski-o løperne før den nasjonale  sesongåpningen på Sjusjøen til helgen.

Klubbene oppretter en stilling hvor en skal bistå med rekruttering, trening og administrativt arbeid.

De to Sarpsborg-klubbene, Varteig OL og Trøsken IL Orientering, planlegger å opprette en engasjement-stilling, som kan bistå klubbene med rekruttering, trening/tilbud til klubbenes aktive og noe administrativt arbeid.

I utgangspunktet planlegges det med inntil en 50% - stilling, i en 2 årsperiode, med mulighet til forlengelse.
 
 Kan dette være en mulighet til å «dyrke» din o-interesse i et par år ved for eksempel å kombinere dette med å ta ut 50% permisjon fra annen jobb, eller i tillegg til studier eller elitesatsing?

Les hele utlysningen her: Aktivitetskonsulent VOL-TIL.pdf

Søknadsfrist 16. desember 2024.

4 norske løpere topp 10 under Kainuu ski-o week i dag.

Over: Jørgen Baklid gikk inn til 6. plass på sprinten i Finland i dag.

Etter hviledag i går, var det i dag 4. konkurranse i Kainuu ski-o week i Finland i dag.
 
 En konkurranse hvor Jørgen Baklid – ikke overraskende – gjorde det best av de norske løperne.
 
 Etter under 15 minutters konkurransetid (på vinneren) gikk Baklid inn til 6. plass i den meget tette konkurransen, hvor det bare var 24 sekunder opp til vinneren Andrey Lamov.
 
 Lamov – som også hadde best tid på den første sprinten i Kainuu, men da manglet stempling i sin brikke og ble disket, fikk i dag godkjent toppresultatet.
 
 Toppresultat ble det også for Aslak Heimdal med 9. plass. 
 
 Henrik Fredriksen Aas le nummer 13 og Teodor Mo Hjelseth gikk inn til 20. plass.
 
 I dameklassen var Anna Ulvensøen best av de norske med 9. plass, men Idunn Strand og Jenny Baklid var like bak på henholdsvis 10.- og 11. plass.

Ane Sofie Krogh leverte også bra, og ble belønnet med 19. plass.
 
 I morgen er siste konkurranse i Finland, før de norske ski-o løperne setter kursen mot Norge og den nasjonale ski-o åpningen på Sjusjøen til helgen.

Prosjektets femte år er ved veis ende. Vi kan se tilbake på mye godt arbeid og høyt aktivitetsnivå!

Lurer du på hva status er etter nok et år med skole- og rekrutteringsprosjektet? 
 
Les om tilskudd til kart og grønne turer, aktivitetskurs for klubber og kurs for skoler, digitalt introkurs og enda mer i Månedsinfo desember 2024
 
 https://bloccontent.blob.core.windows.net/files/200000195/7340/2024/12/9/m-nedsinfo-desember-2024.pdf

Like over nyttår åpner søknadsrunden for 2025. 
 
Mandag 20. januar kan du få vite mer ved å delta på info-webinar

Mange deltakere og bra opplegg gatenettet i Trondheim i helgen.

Over og under: Kartutsnitt fra helgen.

- Det var veldig artig, sier Lene Berg Hansen etter en helg med sprintøkter på hjemmebane i Trondheim.
 
(Se diverse kartutsnitt over og i bunnen)
 
Byåsen-løperen - som løp hjem NM-gullet på den individuelle sprinten i fjor - plukket kirsebærene av kaken da hun valgte øktene hvor hun deltok, og da ble det de to hardøktene - lørdag formiddag og den avsluttende økten søndag.
 
- Når det er så gode økter gjelder det å benytte sjansen og gjøre litt ut av det. Ta en skikkelig oppvarming og forberede seg litt, slik at jeg fikk mest mulig igjen.
 
Det var også gjort en god jobb i planleggingen:
 
- Øktene hadde høy kvalitet, og med noen innlagte sperringer ble det ekstra krevende.
 
Under samlinger i desember kan også forholdene - med potensielt både snø og is som underlag - bli utfordrende.
 
- Vi hadde noen diskusjoner om det var best å løpe med piggsko eller ei, men til å være Trondheim i desember var det egentlig fine forhold. Selv om jeg følte meg litt som «Bambi på isen» enkelte steder på økten på søndag.
 
Om en tar en kjapp titt på resultatene fra den økten - som viser at Lene var klart best - tyder det på at både skovalg, veivalg og o-teknikk har vært særdeles stødig fra start til mål:
 
- Jeg hadde en bom på sistepost, men ellers løp jeg gode veivalg med bra flyt, kommenterer hun selv.
 
Gode svar fikk hun også da det var fellesstart og heat lørdag formiddag:
 
- Jeg er litt «rusten» teknisk etter å ha trent mye bare fysisk den siste tiden, men uansett var det artig å løpe mot Oda Scheele, Frida Haugskott og Ragnhild Eide. Vi tok også litt ulike veivalg underveis, som ga litt ekstra spenning.
 
- På den økten fikk vi øvd på mange ulike scenarioer, så jeg fikk mye ut av øktene. Rett og slett to gode økter «i banken».
 
 
Da er det å håpe at de fleste av de over 100 deltakere som var med på en eller flere av de fire øktene med sprintfokus i løpet av helgen i Trondheim kan skrive under på attesten fra fjorårets norske mester:
 
- Det var en bra helg, hvor opplegget var løst på en god måte med varierte økter og ulike løypeleggere. Da er det også positivt at det kommer mye folk for å delta.
 

Se flere kartutsnitt fra helgen nedenfor:
 
 

Sjusjøløpene til helgen innleder den nasjonale ski-o sesongen.

Kommende helg innledes den nasjonale ski-o sesongen med Sjusjøløpene i regi av Nydalens SK.
 
 
Arrangøren opplyser en snau uke før arrangementet at det ikke er veldig mye snø i konkurranseområdet, men nok til at konkurransene kan gjennomføres.
 
Samtidig kan de fortelle at det er kjørt løyper både lørdag og søndag denne helgen.
 

Dermed er det ikke noe å lure på for dem som er klar for postjakt i høy fart i smale skuterspor; det er bare å melde seg på til sprint førstkommende lørdag og mellomdistanse søndag!

Dette ordner du via linkene nedenfor:
 
 
Sprint

Mellomdistanse

Ordinær påmeldingsfrist er tirsdag 10. desember kl 23:59!

Bare drøye halvminuttet fra seier i Kainuu i dag.

Over: Jørgen Baklid begynner å få skiteknikken til "å sitte" etter noen konkurranser i Finland, og fikk i dag betalt i en 3. plass.

Jørgen Baklid løftet seg fra 4. plass i går til 3. plass i dag under Kainuu ski-o week i Finland.

I dag var det bare de to sterke finnene Niklas Ekström og Aapo Viipola som var foran nordmannen, og det var 38 sekunder fra Baklid opp til Ekström på toppen av pallen.

Teodor Mo Hjelset fulgte fint opp med 9. plass, Ole Gunnar Kleppa Madslien gikk inn til 14. plass og Henrik Fredriksen Aas ble nummer 17.

I dameklassen ble Idunn Strand best av de norske med 10. plass, mens vi finner trioen Anna Ulvenseøn, Ane Sofie Krogh og Jenny Baklid på plasseringene 18, 19 og 20.

I morgen er det hviledag i Finland, før Kainuu ski-o week avsluttes med sprint på tirsdag og mellomdistanse på onsdag.

«Jeg håper å overraske litt!»

Over: Kasper Fosser er på plass i Tyrkia og klar for EM-terrengløp. Foto: Finn Kolstad

- Det er en flat, fast og rask løype, sier Kasper Fosser.

Verdenscupvinneren sammenlagt i orientering prater om den 1,5 kilometer lange runden som venter under EM-terrengløp i morgen.

Da skal han - sammen med over 100 andre herreseniorer - 5 runder gjennom de 1,5 kilometerne, før en plusser på litt å ender med en løypelengde på drøye 7,8 kilometer.

Arrangøren har - om ikke plusset på, så i hvert fall krydret løypen noe, slik at det muligens passer o-løper Fosser bedre en flatt, fast og raskt underlag:

- De har lagt ut noen små hindere. Litt sand, noen stokker og et par groper, men det bryter ikke opp så veldig mye.

- Likevel kan det bli litt mer urytmisk med noe som skjer.

Så er spørsmålet om det «skjer» nok til at en o-løper - omtrent rett fra blautmyra - kan ha ambisjoner mot de beste i Europa.

- Jeg gjør det nok bedre jo tøffere det er, men nå føler jeg meg i bra form også på flatt underlag. Jeg skal klare meg bra, selv om det har vært løyper som passer meg bedre.

Hva er ambisjonen?

- Topp 20 er tanken, kommer det kjapt fra Fosser, før han fortsetter:

- I tillegg hadde det vært gøy å være blant de 3 beste norske, slik at jeg er en av dem som regnes i lagkonkurransen.

Etter 4.plass på NM-terrengløp og 2.plass på nordisk mesterskap i terrengløp gjennom høsten, sammen med noe spesialtrening de siste ukene - skal ikke det være umulig.

- De siste par ukene har jeg trent flatt på omtrent halvparten av øktene, og jeg føler at jeg har respondert bra på det.

En skal heller ikke undervurdere den motiverende faktoren det er å «smake» litt på et annet miljø:

- Det er gøy å treffe mennesker som har en annen idrettshverdag enn meg. Og når jeg er med på terrengløp - med gode prestasjoner - er det kanskje også noen som får øynene mer opp for O-idretten.

Apropos o-idretten; Fosser er ikke eneste o-løper til start under EM-terrengløp i morgen. Både svenske Martin Regborn og danske Andreas Bock Bjørnsen er også på startstreken.

- Etter at jeg var best av oss tre på nordisk, bør jeg vel være best av oss også på EM. Men det gjenstår å se hvem av oss som har konservert formen best siden nordisk.

- Uansett håper jeg absolutt å bli beste o-løper i morgen.

Under NM var Fosser bare sekunder bak helgens romkamerat - Jakob Boutera. Det kan også bli en herlig prestisjeduell i morgen:

- Kanskje jeg kan gi ham en fight i morgen, sier Fosser retorisk.

Før han legger bort retorikken, og avslutter ydmykt:

- På papiret papiret er jeg en av de svakeste seniorene på det norske laget, men jeg kan overraske litt.

At Fosser leverer gode prestasjoner er langt i fra overraskende, hva det blir i morgen kan du se på NRK.

Herrenes seniorklasse starter klokken 12:11 norsk tid.

Verdenseneren løftet seg andre dag i Kainuu.

Over: Jørgen Baklid ble nummer 4 på dagens mellomdistanse i Finland.

Etter en plassering utenfor de fem beste på sprinten som innledet Kainuu ski-o weekend i går, løftet verdensener Jørgen Baklid seg da det i dag handlet om mellomdistanse.

Karen som fikk med seg 4 VM-gull fra fjorårssesongen ble i dag nummer 4, med bare sekunder opp til 2. plassen i konkurransen hvor det var 3 finske løpere på toppen.

Teodor Mo Hjelseth fulgte bra om med sin 7. plass, Aslak Heimdal ble nummer 11 og Ole Gunnar Kleppa Madslien ble nummer 16.

I dameklassen var i dag Anna Ulvensøen best av de norske med 7.plass.

Ane Sofie Krogh ble nummer 15 og Idunn Strand gikk inn til 20. plass.

Når de norske ski-o løperne nå har mottatt sin bagasje i Finland, er det grunn til å håpe på minst like gode resultater i fortsettelsen.

Den nærmeste fortsettelsen er en ny mellomdistanse i morgen, før det er hviledag. Deretter avsluttes konkurransene i Finland med sprint og mellomdistanse til uken.

Under halvminuttet fra seier i sesongstarten.

Over: Jenny Baklid gikk inn til 3. plass i dag.

Jenny Baklid imponerte stort da årets ski-o sesong i dag ble innledet med sprint under Kainuu ski-o week i Finland.

På sprinten – i fullverdig konkurranse – med både norske, finske og svenske landslagsløpere på start, var det bare to hjemmeløpere som var bedre enn den norske jenta.

Maria Hoskari vant med Kaisa Klemettinen på andreplass, deretter kompletterte Jenny Baklid pallen med sin 3. plass.
 
Da var Baklid under halvminuttet bak dagens vinner.

Anna Ulvensøen ble nummer 9 og Idunn Strand nummer 19 i denne første konkurransen av til sammen 5 konkurranser i Finland.
 
I herreklassen var Jennys storebror – Jørgen Baklid – best av de norske med 8. plass. 
 
Ole Gunnar Kleppa Madslien ble nummer 12.
 
Henrik Fredriksen Aas var 14. mann og Vegard Gulbrandsen åpnet sesongen med 18. plass i dag.

I morgen venter mellomdistanse på de norske ski-o løperne i finske Kainuu.

Fire sprintøkter venter i Trøndelags hovedstad de kommende dagene.

Over: Lene Berg Hansen får løpt noen kvalitetsøkter på hjemmebane i helgen.

- Vi ønsker å fortsette med åpne samlinger for å tilby gode kvalitetsøkter og treffe mange satsende utøvere, sier landslagstrener Damien Renard i forkant av det som nettopp er en åpen samling i Trondheim i helgen – og fortsetter:
 
- Åpne samlinger er populære, noe som bekrefter at vi må fortsette med det. 
 
Et godt bevis på akkurat det var under forrige åpne samling – i Oslo i midten av november, da mer enn 100 løpere deltok på en del av øktene.
 
Da var tilbudet både skogs- og sprintøkter, i samarbeid med Nydalens SK og Heming Orientering.
 
Denne helgen i Trondheim handler det utelukkende om sprint, i samarbeid med Freidig og NTNUI.
 
- Selv om det er VM i skogen i Finland til sommeren, ønsker vi å fortsatt ha fokus på sprint. Og i helgen er det 4 ulike unge løypeleggere som bidrar med krevende økter for deltakerne.

 
Blant dem kan nevnes landslagsløpere som Håvard Sandstad Eidsmo og Sigurd Paulsen Vie. I tillegg har også Alf Petter Lynum, Mikkel Holt og Terje Maroni gjort sine timer i Ocad for å «snekre sammen» passende utfordringer til helgens deltakere.

Og det blir noe for enhver smak i gatenettet i Trøndelags hovedstad:
 
- De fire øktene har ulikt fokus, og med gode varierte økter før en mulighet til å trene sine sprintferdigheter grundig. 
 
- Noen har meldt seg på alle økter, mens andre har valgt det som passer best. For å få best mulig utbytte gjelder det å ha høy konsentrasjon kombinert med intensiv kartlesing.

Det blir også mulighet til å «sparke fra» for dem som kjenner det pirrer litt i konkurranseinstinktet:

- Vi har lagt opp til 2 økter med høy intensitet, på formiddagen både lørdag og søndag.

Dette er henholdsvis en økt med fellesstart, hvor det er 3 ulike løyper og en «langsprint».
 
Men innledningen blir en kontrast til sistnevnte – i hvert fall med tanke på lengden:
 
- I kveld innleder vi med en innendørs økt på Heimdal VGS med innendørs-O og løpsteknikk med Frank Brissach.   
 
Og lørdag ettermiddag er det moment-o.
 
Denne totalen av en meny ser ut til å falle i smak:

- Med 50-65 deltakere på hver økt, kan vi være fornøyde i starten av desember. Det viser at mange i regionen satser på sprint og setter pris på opplegget forbundet tilbyr. 

Opplegget er bra, med gode kart og løyper ligger alt til rette. Men det er alltid spenning knyttet til forholdene med o-trening i starten av desember:

- Slik det ser ut nå, er forholdene er helt greie. Forrige uke smeltet det en del snø, men så kom det noe nye snø for et par dager siden. 
 
- Det er meldt varmegrader og litt varierende vær - som så ofte i Trondheim – i helgen. Har vi litt flaks blir det opphold på lørdag. Men det blir nok dessverre litt glatt.

 
 
Selv med noe glatt underlag skal det likevel være mulig å få bra utbytte av øktene. Det er uansett ingen unnskyldning for å «skli» ut på bomturer.

Klubbene oppretter en stilling hvor en skal bistå med rekruttering, trening og administrativt arbeid.

 De to Sarpsborg-klubbene, Varteig OL og Trøsken IL Orientering, planlegger å opprette en engasjement-stilling, som kan bistå klubbene med rekruttering, trening/tilbud til klubbenes aktive og noe administrativt arbeid.

I utgangspunktet planlegges det med inntil en 50% - stilling, i en 2 årsperiode, med mulighet til forlengelse.
 
 Kan dette være en mulighet til å «dyrke» din o-interesse i et par år ved for eksempel å kombinere dette med å ta ut 50% permisjon fra annen jobb, eller i tillegg til studier eller elitesatsing?

Les hele utlysningen her: Aktivitetskonsulent VOL-TIL.pdf

Søknadsfrist 16. desember 2024.

«Hele klubben er veldig positiv!»

- Ideen bak dette kom opp etter forespørsel fra forbundet, og i tillegg følte vi at årets Halden o-meeting gikk veldig bra, sier Frauke Schmitt Gran.
 
Lederen i Halden SK sin kart- og arrangementsgruppe begrunner hvorfor klubben fra grensebyen tar på seg O-festivalen i 2027.
 
Og dette er noe en ser frem til:
  
- Det har vært en positivitet rundt det i klubben, sier Frauke.
 
Dermed har en allerede fått på plass noen fasiliteter og formalia:
 
- Vi skal ha det i et område som kalles Tobroåsen - samme sted som det var veteran-VM i 2003.
 
- Det er egentlig et Gimle-kart, men vi har inngått en avtale med dem slik at vi kan bruke det. Så det blir et samarbeid mellom oss og Gimle IF om kartet.
 
- Sentralt var det også at grunneier Lars Petter Eriksen var positiv.
 
Det samme var det - som nevnt - innad i klubben:
  
- Temaet har vært oppe på agenda i hovedstyret flere ganger, og alle positive.
  
- Men det blir et løft med store arrangement 3 år på rad; Halden o-meeting i 2026, O-festivalen 2027 og Halden o-meeting igjen i 2028.
  
Løft for klubben, men også et mulighetsrom:
 
- Jeg tenker at vil bør se på å utvikle arrangørkompetansen i klubben.
  
- Om vi kan ha 10 nye sentrale arrangørpersoner når vi er ferdig i 2028, vil det være veldig bra.
 
Veien dit innledes til våren:
 
- I mars skal vi ha KM-natt en fredag, før vi arrangerer en stafett dagen etter. Når vi har gjort oss ferdig med det er det naturlig å få på plass folk i sentrale roller til O-festivalen 2027.
 
Hva skal deltakerne glede seg til under O-festivalen 2027?
 
- Vi leverer gode o-løp, med bra kart og løyper i fint og utfordrende terreng, kommer det kjapt fra Frauke - før hun fortsetter:
 
- Så håper vi også å få det til slik at det blir sprint på festningen.
  
- Men det er avhengig av hva annet som ev planlegges av arrangement på festningen den helgen i 2027, noe som ikke er avklart ennå.
  
For skogsløpene er imidlertid mer på plass:
 
- Rundt skogsløpene blir det veldig kompakt, med kort vei fra parkering til en fin arena.
 
- Jeg er fornøyd med at klubben er med på dette, og det blir veldig gøy. Men også mye jobb.
  
Nå gjelder det for O-Norge også å gjøre (trenings)jobben, slik at en er klar for O-festivalen 2027.
 
Da er det datoene 25. - 27. juni som gjelder.

Les mer om tildelingen i lokalavisen: her

 O-festivalen de kommende årene:
 2025: Geilo – Geilo IL/Gular IL
 2026: Trondheim – Freidig
 2027: Halden – Halden SK

Planlagt vintersamling i Frankrike vil ikke bli gjennomført.

Vi må dessverre meddele at den åpne vintersamlingen som var planlagt i Frankrike i uke 8, ikke vil bli gjennomført. Dette skyldes to hovedårsaker: kostnadsnivået på samlingen har vist seg å være uforholdsmessig høyt både i forhold til hva vi ønsker å tilby orienterings-Norge, og over hva budsjettet til juniorlandslaget tillater for 2025.

Som følge av dette vil det ikke tilbys en åpen vintersamling neste år, slik som vi har gjort de siste årene. Dersom noen fortsatt ønsker å reise til Provence i uke 8, ta kontakt, så setter vi deg i kontakt videre.

 Juniorlandslaget planlegger å reise til Gdansk i uke 9. Vi ønsker å informere om at det er mulig for andre å reise til Gdansk samtidig, men vi vil ikke organisere en åpen samling på samme måte som tidligere.

Har du spørsmål knyttet til dette, kan du ta kontakt med Håvard Funkqvist Haga på e-post (havard.haga@orientering.no) eller telefon (+4791802309).

Vi beklager ulempene dette medfører, men håper på forståelse for prioriteringene som er gjort.

Med vennlig hilsen
Norges Orienteringsforbund

Har dere laget et kart dere er stolte av i 2024?

Dersom du, eller din klubb har gitt ut kart i 2024 som er veldig godt gjennomarbeidet og dere er stolte av, inviteres dere til å delta i konkurransen «Årets o-kart». 

 
Gode orienteringskart er en forutsetning for at vi skal kunne løpe o-løp. Og det å utarbeide et o-kart er et stort og krevende arbeid, der det er behov for ekspertise hele veien fra laserdata via synfaring til rentegning.

Ved denne kåringen ønsker vi å inspirere og motivere til kvalitet i arbeidet med orienteringskart i alle ledd av produksjonen, samt å sette fokus på alle de flotte o-kartene som produseres i Norge hvert år.  
  
I 2024 vil det være tre klasser i denne konkurransen; skogskart, sprintkart og skolegårdskart.

 Les mer om konkurransen og hvordan du skal gå frem for å delta: her

Kom med dine forslag innen tirsdag 10. desember.

Når året nærmer seg slutten «drar» nettstedet www.worldofo.com tradisjon tro i gang kåringen av årets løype.
 
 I første del av denne prosessen inviteres alle til å komme med forslag til hva som er årets løype.
 
 Har du løp, sett eller lagt en løype som fortjener å nomineres, kan du foreslå nettopp denne løypen frem til tirsdag 10. desember.

Dette gjør du på www.worldofo.com ved å legge inn forslaget i kommentarfeltet i artikkelen hvor dette annonseres: her

Sammen med forslaget må du også legge ved en link til løypen på digital form hvor det er god oppløsning i kartvisningen.

Arrangerer møteplass for unge ledere i forbindelse med italiensk 5-dagers.

Fra 5. - 13. juli 2025 arrangeres Young Leader Academy i italienske Madonna di Campiglio i regi av Det Internasjonale Orienteringsforbundet i forbindelse med italiensk 5-dagers.

Dette er en samling hvor unge lederspirer kan få impulser, erfaringer og motivasjon på tvers av nasjoner.

Primært er dette et tilbud for ungdom i alderen 16 – 25 år, hvor de får omgås med en blanding av sosialt, faglig og idrettslig innspill i løpet av dagene i Italia.

For de som er interessert er søknadsfrist 13. januar 2025!

Les mer: her

Eller gå rett til siden hvor du får informasjon om hvordan søknaden skal utformes: her

Norge kan stille med inntil 10 utøvere i nasjonal gruppe på Sjusjøen i januar.

Fra 10. til 12. januar arrangeres det verdenscup i ski-o på Sjusjøen. Norge kan stille med en nasjonal gruppe på inntil 10 utøvere per klasse. Disse teller i WRE, men blir ikke tellende i verdenscup. 
 
 Programmet er som følger:
 10.1.  middle
 11.1.  sprint
 12.1.  pursuit

Utøverne som blir tatt ut til nasjonal gruppe må ordne reise og overnatting selv. De blir også fakturert for påmeldingsavgift. 

Interesserte utøvere melder seg på: her  

Ved spørsmål, ta kontakt med Christian Hohl:

Christian.Hohl@orientering.no /90 61 85 52

Klubber og kretser kan låne for aktivitet som også inkluderer parautøvere.

Norges Orienteringsforbund har et sett med tidtakersystem (SI) til bruk innenfor para.

 Dette er til utlån for klubber som inkluderer parautøvere i sitt tilbud.
 
Se mer om utlånsordningen: her

Utstyret kan selvfølgelig lånes til klubbaktivitet hvor alle er med, men kriteriet er at det også inkluderer parautøvere.

Sjusjøen ga muligheter for både kvalitet og mengde ved inngangen til sesongen.

Over: Frida Haugskott var best på testrennet lørdag.

Under: Anna Ulvensøen kunne "klokke" mange gode treningstimer i løpet av samlingen.

- Det har vært bra, sier Anna Ulvensøen.
 
Hun prater om forrige ukes samling med ski-o landslaget på Sjusjøen.
 
- Selvfølgelig hadde vi ønsket oss mer snø, men slik var det dessverre ikke denne gang. 
 
- Likevel fikk vi gått noen fine langturer fra Nordseter.
  
Dermed ble det litt variasjon fra kunstsnøløypen på Natrudstilen.
 
For Anna ble samling på ski også en kontrast til ferie på sydligere breddegrader.
  
- Jeg hadde et par dager mellom, så det gikk greit. Det er uansett bedre å være på samling enn på jobb, kommenterer hun.
 
Fremover blir det «melodien» for Ulvensøen - samlingslivet.
 
For til uken venter en uke med konkurranser i Finland for henne og brorparten av landslaget:
 
- Vi er 13 løpere som drar til Finland på torsdag og blir der en uke. 
 
Da venter konkurranser med deltakere både fra Finland og Sverige:
 
- Jeg aner ikke hvordan jeg «står» i forhold til konkurrentene, men det blir spennende å se.
 
- Så er det alltid spennende å se hvordan teknikken sitter så tidlig på sesongen. Men det viktigste er nettopp det; å få gått ski-o.
 
Noe det ble lite - eller ingenting- av på samlingen på Sjusjøen.
 
Med turen til Finland kombinert med nasjonal sesongåpning om snaue to uker blir det imidlertid en god dose spesifikk ski-o:
  
- Det blir intensivt, men det er mange korte konkurranser.
 
Da kan det også være rom for å legge inn noen treningsøkter i smalsporene.
  
- Etter en litt kjip november blir det bra å komme skikkelig i gang, er ordvalget til Ulvensøen.
 
- Jeg gleder meg skikkelig.
 
Og det er mye å glede seg til, for etter konkurransene på Sjusjøen om to uker venter ny landslagssamling.
 
Ulvensøen selv uttaler at det beste under forrige ukes samling var da hun vant en spurt i motbakke.
 
Under testløpet på lørdag ble hun imidlertid slått, noe som kunne leses i sosiale medier:
 
- Det er bra med ærlighet. Vi må også «please» følgerne våre på sosiale medier.
 
Så får vi se denne uken om Ulvensøen og de andre på ski-o landslaget «pleaser» både følgere, fans og landslagstrener med sine prestasjoner i Finland.
  
Under: Teodor Mo Hjelseth hadde en meget god første sesong i seniorklassen i fjor. Allerede denne uken - i Finland - får vi se om unggutten følger opp på direkten i år.

Gode økter og bra sosialt på Skeikampen.
 

Over og under: Både intervall og staking på programmet for juniorene på Skeikampen.

 
  
- Samlingen har vært kjempebra. Vi har kost oss masse og trent godt, sier Ellen Margrethe Stubban Hygen.
 
Hun ser tilbake på dagene fra fredag til søndag da juniorlandslaget i ski-o var samlet på Skeikampen.
 
- Endelig fikk vi gått på ski igjen.
 
En mulighet som ble utnyttet til fulle:
 
- Vi hadde både intervaller, langtur og hurtighet - som jeg synes er spesielt gøy. 
 
Da den ski-o spesifikke øvelsen «batong» kom på øktplanen krevdes imidlertid konsentrasjon:
 
- Det er et konsept som er krevende.
 
Men med krevende økter er det fint med bra miljø:
  
- På hytten hadde vi mange morsomme aktiviteter.
  
Morsomst av alt for en ski-o løper er uansett smalspor med kartstativ, noe som lar vente på seg:
 
- Det var mindre snø enn vi hadde håpet, så det ble dessverre ikke noe ski-o.
 
Ikke optimalt med sesongstart mindre enn to uker unna:
 
- Det er litt utfordrende. Vi skulle selvfølgelig ønske at vi kunne prøvd ski-o før konkurransene på Sjusjøen. Men det blir bra å få en ny samling like etter de konkurransene!
 
- Så får vi virkelig håpe at det kommer nok snø til at det blir både konkurranser og samling.
 
For det er hevet over enhver tvil at samlingslivet er moro:
 
- Sosialt er det veldig gøy. Denne helgen var det både leker, baking og mye julebrus i tillegg til mye god trening.
 
- Jeg vil bare oppfordre alle om å delta på de åpne samlingene våre.
 
Det var ikke veldig mange som benyttet seg av den muligheten i helgen, men om en løfter blikket snaut to uker frem i tid, kan en konstatere at den populære ungdomssamlingen som arrangeres parallelt med sesongstart nok en gang er fulltegnet.
 
Da får en bare krysse fingeren for snøfall og gode ski-o forhold på Sjusjøen til den tid.

Under: Toten-Trolls nye drakt fikk også luftet seg under samlingen i helgen.

Har dere laget et kart dere er stolte av i 2024?

Dersom du, eller din klubb har gitt ut kart i 2024 som er veldig godt gjennomarbeidet og dere er stolte av, inviteres dere til å delta i konkurransen «Årets o-kart». 

 
 Gode orienteringskart er en forutsetning for at vi skal kunne løpe o-løp. Og det å utarbeide et o-kart er et stort og krevende arbeid, der det er behov for ekspertise hele veien fra laserdata via synfaring til rentegning.

Ved denne kåringen ønsker vi å inspirere og motivere til kvalitet i arbeidet med orienteringskart i alle ledd av produksjonen, samt å sette fokus på alle de flotte o-kartene som produseres i Norge hvert år.  
  
 I 2024 vil det være tre klasser i denne konkurransen; skogskart, sprintkart og skolegårdskart.

 Les mer om konkurransen og hvordan du skal gå frem for å delta: her

Fire sprintøkter med høy kvalitet fra 6. – 8. desember.

Fra 6. – 8. desember arrangeres åpen sprinthelg i Trondheim med fire sprintøkter fra fredag til søndag.
 
 
 Det innledes med innendørs-o og løpsdrill på fredagen med Terje Maroni og Frank Brissach som ansvarlige.
 
 Lørdag er det først knockout/sprintstafett intervaller med Håvard Sandstad Eidsmo og Terje Maroni som løypeleggere.
 
 Andre økt lørdag er moment orientering med Sigurd Paulsen Vie som løypelegger, før det avsluttes med en langsprint hvor Mikkel Holt og Alf Petter Lynum er løypeleggere.

Du melder deg på til de respektive øktene via linkene nedenfor.
 
Påmeldingsfrist for alle økter er tirsdag 3. desember kl:23.59!

Innendørs-o og løpsdrill

Knockout/sprintstafett intervaller
 
 
Moment orientering
 
Langsprint

WANG, NOF og Nydalens SK samarbeider gjennom vinteren med 6 sprint-o treningsløp av høy kvalitet!

WANG, NOF og Nydalens SK skal i vinter samarbeide for å arrangere 6 sprint-o treningsløp av høy kvalitet. 
 
 WANG Sprint Tour 2025 starter allerede onsdag 4.desember. 
 
 Alle løp går på onsdager kl. 8:30 omtrent annenhver uke i Oslo området. 
 
 Øktene er åpne for alle som ønsker å delta!
 
 Påmelding og informasjon om arrangementene finner man i eventor. 
 
 PDF-filer for å løpe økta til en senere anledning, oppmåling av veivalg, PM, startlister, resultater, Running Wild, bilder og annen informasjon vil bli lastet opp her: 
 
https://drive.google.com/drive/folders/1PbtjBOo5ezdR3cQNalYfqmgNN1o9lxuL?usp=sharing

 Se innbydelsen her: 
 
 Planen gjennom vinteren blir slik: 
 
WST #1 04.12. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21040

 
 WST #2 08.01.  https://eventor.orientering.no/Events/Show/21044

WST #3 22.01. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21045

 WST #4 05.02. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21046

 WST #5 26.02. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21047

WST finale 19.03. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21048

Se hva som var på agenda under onsdagens arrangørseminar.

Onsdag 27. november var det arrangørseminar, hvor noen av arrangørene for årets Hovedarrangement presenterte hvordan de har jobbet for å få til et vellykket arrangement.

Tanken med dette er at kommende arrangører av Hovedarrangement kan dra nytte av erfaringene fra årets arrangement.

Presentasjonene fra onsdagens seminar ser du nedenfor.
 
Se også «samleside» for arrangørseminar, med mange presentasjoner fra tidligere år: her

Arrangørseminar 2024

01 HLOLL 2024.pdf

02 NM-uka 2024.pdf
 
03 O-Festivalen 2024.pdf
 
04 Arrangørseminar 2024 - nyttig fra NOF.pdf

05 Konfigurasjon av Stripe i Eventor.pdf

06 LiveRes_2025.pdf

07 Liveresultater 2025.pdf
 
 

Har ditt idrettslag en varslingsportal? Hvis ikke – meld deg på årets siste kurs om behandling av varslingssaker i idrettslaget. 

Klubber og kretser kan låne for aktivitet som også inkluderer parautøvere.

Norges Orienteringsforbund har et sett med tidtakersystem (SI) til bruk innenfor para.

 Dette er til utlån for klubber som inkluderer parautøvere i sitt tilbud.
 
Se mer om utlånsordningen: her

Utstyret kan selvfølgelig lånes til klubbaktivitet hvor alle er med, men kriteriet er at det også inkluderer parautøvere.

Fire sprintøkter med høy kvalitet fra 6. – 8. desember.

Fra 6. – 8. desember arrangeres åpen sprinthelg i Trondheim med fire sprintøkter fra fredag til søndag.
 
 
 Det innledes med innendørs-o og løpsdrill på fredagen med Terje Maroni og Frank Brissach som ansvarlige.
 
 Lørdag er det først knockout/sprintstafett intervaller med Håvard Sandstad Eidsmo og Terje Maroni som løypeleggere.
 
 Andre økt lørdag er moment orientering med Sigurd Paulsen Vie som løypelegger, før det avsluttes med en langsprint hvor Mikkel Holt og Alf Petter Lynum er løypeleggere.

Du melder deg på til de respektive øktene via linkene nedenfor.
 
Påmeldingsfrist for alle økter er tirsdag 3. desember kl:23.59!

Innendørs-o og løpsdrill

Knockout/sprintstafett intervaller
 
 
Moment orientering
 
Langsprint

Første løp i innendørs serie gjennom vinteren.

I vinter er inviteres det til en serie med 4 innendørs o-løp i Vestfold.

Først løp er på Revetal ungdomsskole i regi av Stokke IL på lørdag.
 
 Det er fri start mellom klokken 13:00 – 15:00.

Les mer – og meld deg på - lørdagens løp: her

Påmeldingsfrist er fredag 29. november klokken 10:00.

Forholdene gir noen utfordringer før denne ukes samling.

Over: Evine Westli Andersen er en av løperne på samlingen denne uken.

 - Vi har hatt en fin samling på Skeikampen på denne tiden de siste årene, hvor vi til og med har hatt mulighet til å gå ski-o. Men i år er snøforholdene slik at vi i forkant måtte se på flere alternative løsninger, sier landslagstrener i ski-o Christian Hohl.
 
Han prater om denne ukes samling med ski-o landslaget.
 
Blant alternative samlingsdestinasjoner var allerede nevnte Skeikampen og «hjemmesamling» i Trondheim, før en landet på Natrudstilen/Sjusjøen:
 
- Vi vurderte litt frem og tilbake hva som var beste løsning. Med en kunstsnøløype på bare 1,5 kilometer på Skei, blir det fort kjedelig. På Natrudstilen er løypen minst 4 kilometer.
  
Likevel er det noen kompromisser i samlingsplanen som inneholder flere økter med løping på beina:
 
- Nå er det meldt snø på Sjusjøen, så forholdene er ikke akkurat optimale for løping heller. Men slik er det i månedsskiftet november - desember.
  
Han uttaler det ikke eksplisitt, men det fremgår likevel tydelig; det handler om å gjøre det beste ut av situasjonen:
  
- Langrennsløperne har det på samme måte som oss akkurat nå, når forholdene er som de er.
 
Uansett skal det bli en uke med god trening:
 
- Vi har 1-2 økter på ski hver dag. I tillegg har jeg bevisst lagt inn andre type økter for å få variasjon. Det blir løping på beina og styrke.
 
- Så skal vi sørge for at det blir skikkelig kvalitet når vi går på ski.
 
En skal også frem med kartstativet - for å «trimme» o-teknikken:
  
- Dessverre får vi ikke gått i skuterspor, men vi skal prøve oss med noe batong. Om det er mulig å få til på skistadion.
 
- I tillegg blir det noen «øvelser» på kartet hvor det skal gå EM til vinteren.
 
Det er i Finland, og brorparten av landslaget drar nettopp til Finland for å «tyvstarte» sesongen med noen konkurranser før den norske sesongåpningen.
  
- Da får de en god dose med spesifikk trening. Det er bra å komme skikkelig i gang i skuterspor.
 
 
Skuterspor blir det - som nevnt - lite av på Natrudstilen/Sjusjøen den kommende uken, men slik vi har lært ski-o landslaget å kjenne blir det mye god trening.
 
 

WANG, NOF og Nydalens SK samarbeider gjennom vinteren med 6 sprint-o treningsløp av høy kvalitet!

WANG, NOF og Nydalens SK skal i vinter samarbeide for å arrangere 6 sprint-o treningsløp av høy kvalitet. 
 
 WANG Sprint Tour 2025 starter allerede onsdag 4.desember. 
 
 Alle løp går på onsdager kl. 8:30 omtrent annenhver uke i Oslo området. 
 
 Øktene er åpne for alle som ønsker å delta!
 
 Påmelding og informasjon om arrangementene finner man i eventor. 
 
 PDF-filer for å løpe økta til en senere anledning, oppmåling av veivalg, PM, startlister, resultater, Running Wild, bilder og annen informasjon vil bli lastet opp her: 
 
https://drive.google.com/drive/folders/1PbtjBOo5ezdR3cQNalYfqmgNN1o9lxuL?usp=sharing

 Se innbydelsen her:Innbydelse WST.pdf 
 
 Planen gjennom vinteren blir slik: 
 
WST #1 04.12. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21040

 
 WST #2 08.01.  https://eventor.orientering.no/Events/Show/21044

WST #3 22.01. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21045

WST #4 05.02. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21046

 WST #5 26.02. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21047

WST finale 19.03. https://eventor.orientering.no/Events/Show/21048

Har ditt idrettslag en varslingsportal? Hvis ikke – meld deg på årets siste kurs om behandling av varslingssaker i idrettslaget. 

Inviterer til arrangørseminar 27. november.

Norges Orienteringsforbund inviterer til arrangørseminar 2024 onsdag 27. november.
  
  Dette foregår digitalt på plattformen Teams.

Se hele invitasjonen og informasjon om påmelding her:Arrangørseminar 2024.pdf

Det kommer stadig nye funksjoner i kartarkivet. Flere av disse er basert på brukernes innsendte ønsker – som i dette tilfellet fra TIF Viking.

På detaljesiden for kartet, er det som de fleste nå kjenner til, mulighet for å lage omriss av hvor kartet befinner seg.

Mange klubber har overlappende eller tilstøtende kart. Da dukker det fort opp et ønske om å se hvor de andre kartene har sine omriss, slik at man kan lege enten en pen overlapp eller nøyaktig samme kantlinje for å få en pen og ryddig visning av kartet på kundesiden. (Kundesiden er det som i menyen vises som «Alle klubbers kart»).

Like under kartbildet, helt ute til høyre finnes nå en knapp «Vis andre kart». Kart i egen klubb vises i flaskegrønn, andre klubbers kart vises i grått.

Hvis du ikke får fram kart som du vet ligger i nærheten, må du zoome ut litt. Logikken som henter inn kartene henter disse ut fra de tilstøtende kartenes senterpunkt. Når de omkringliggende kartene først vises, kan du zoome inn igjen slik at det blir enklere å tegne nøyaktig.

Klikk på «Skjul andre kart» for å fjerne omkringliggende omriss fra visningen.

Omkringliggende omriss lagres ikke. Det har derfor betydning om visningen av disse er aktiv når du lagrer.

Nå er det lagt til rette for å ta vare på historikken på klubbens kartproduksjon.

Flere har, med rette, etterlyst et historisk kartarkiv. Ønsket har vært at mange klubber har gamle kart som de ønsker å ta vare på. Og hva er vel et arkiv uten mulighet for nettopp det?!

Funksjonaliteten for å bygge opp det historiske arkivet er nå publisert og ligger klar til bruk.

Det er også publisert en egen video på YouTube-kanalen «Kartfreak», som omhandler nettopp bruken av det historiske arkivet.

Kort fortalt er det å opprette et historisk kart gjort gjennom tre enkle punkter - utført av klubbens Superbruker:

1. Opprett et ordinært kart
2. Legg inn ønsket kartfil (OCAD eller OOM). Dette er IKKE obligatorisk, men husk at dette må gjøres FØR kartet sendes til arkivet.
3. Bla helt nederst på detaljesiden og klikk på «Send til Arkiv».

Når kartet er lagt til arkivet kan klubbens Superbruker legge inn omriss av kartet og det er mulig å legge til nedlastbare filer - akkurat som for det ordinære arkivet. Eneste forskjellen er at de nedlastbare filene i det historiske arkivet ikke kan legges ut for salg.

Det er viktig også å vite at alle kart som meldes til godkjenning automatisk blir lagt til i det historiske arkivet som en del av prosessen. Detaljene for disse kartene kan IKKE endres etter innsending, med unntak av å legge til eller fjerne nedlastbare utsnitt. Dette betyr at før man sender et kart til godkjenning, må man være nøye med å sjekke at alle detaljer er korrekte.

Sperren mot endringer i detaljene gjelder altså kun de kartene som legges til i arkivet gjennom godkjenningsprosessen. For alle andre kart kan alle detaljer endres, bare ikke selve kartfila (OCAD eller OOM).

I detaljevisningen for det historiske kartet kan også datoen for da kartet skulle vært lagt inn i arkivet endres. Dette gjelder selvsagt kun for de kartene som klubben selv har lagt i arkivet manuelt og ikke sendt inn via godkjenning.

For det historiske kartarkivet kan man, på samme måte som det ordinære arkivet, vise kartene enten via et oversiktskart eller i en liste.

Listevisningen har et noe annerledes grensesnitt enn de «klossene» vi kjenner fra det ordinære arkivet. I den historiske lista vises alle kartene ut fra hovedkartets navn. Klikk på dette og det åpner seg en underliggende liste som viser alle versjonene som ligger i det historiske arkivet. Klikk på oppføringen for å åpne detaljesiden, eller bruk nedlastingsikonet for å laste ned kartfila (hvis en slik er lagt inn for den angjeldende versjonen).

Kartoversikten for de historiske kartene fungerer på samme måte som den ordinære visningen, men med det tillegget at man kan benytte to glidebrytere til å endre tidsvisningen. Kombinert med de vanlige knappene i filtervalget, kan man da se en utvikling over tid for ett eller flere kart.

Også her vil klikk på et omriss vise detaljer og versjon for det aktuelle kartet.

Både på detaljesiden og på siden for nedlasting av selve kartfila er det mulig å bla mellom versjonene.

Noen tips:

For eldre kart som ikke har digital kartfil, er det fortsatt mulig å legge kartet til i arkivet. Bruk da funksjonen for nedlastbare utsnitt når kartet har kommet over i det historiske arkivet. Fila som lastes opp bør være en PDF-fil, etter som andre filformater fort blir veldig store og vil bli nektet adgang.

Hvis kartet er veldig stort, kan det være lurt å dele opp i flere utsnitt. Det er heller ikke forbudt å f.eks ha en PDF-fil med flere sider dersom man vil tilrettelegge for utskrift fra en vanlig husholdningsskriver i A4.

«Gode tips til hvordan arrangere»

• «Enkle o-løp» gir gode tips til hvordan alle kan arrangere. Her kan du hente inspirasjon og det beste av det enkle. 

Nettsiden, med opprinnelig navn Flexoløp, ble opprettet av en tidligere arbeidsgruppe i NOF. Høsten 2018 fikk nettsiden endret navn/domene til enkleoløp. Nettsiden har vært lite kjent ute i o-Norge. Siste året er det kommet flere spørsmål om en guide for å arrangere enkle o-løp. I  høst ble det opprettet en ny arbeidsgruppe under arrangementsutvalget med mål å fornye og oppdatere innholdet på nettsiden til dagens standard.  
Arbeidsgruppen for enkle o-løp har bestått av Sondre Gullord, Jo Inge Fjellstad, Ingvild Maalen Johansen og Lene Kinneberg.

Vi ønsker at den nyoppussede nettsiden skal være en ressurs ut mot klubber og arrangører av enkle o-løp (treningsløp med tidtaking, NÆ-løp og små kretsløp)

Nettsiden finner du her:  https://www.enkleoløp.no  

Arbeidsgruppen hadde som mål å få nettsiden klar til kompetansehelgen for Norsk Orientering 2.-3. november der siden ble benyttet i forbindelse med seminaret om arrangement av enkle o-løp, ledet av Jo Ingen Fjellstad. Vi klarte å komme så å si i mål med «oppussingen».

Leif Størmer, president og leder av arrangementsutvalget i NOF, synes det er både viktig og nyttig for klubbene at NOF kan tilby en nettressurs for arrangement av enkle o-løp. Det gir mulighet for alle som ønsker å få nyttige tips og hjelp til å opprette og gjennomføre sitt arrangement. 
 Det er nettopp Ideén bak nettsiden, at den skal være fungere som en enkel og oversiktlig guide med forklaringer gjennom tekst, videoer, bilder med enkle beskrivelser og lenker til aktuelle hjelpesider og materiell.  
 
 Det er fokus på de tre viktige arrangørrollene – løpsleder, sportslig og teknisk – de som er med hele veien.   Ved et lite arrangement kan rollene kombineres og ved større arrangement kan ytterligere funksjonærer legges til ut fra størrelse.

Kort oversikt på noe av «oppussingen»:  

• Layout, farger, foto er justert og ny logo er laget
• Strukturen fra den gamle versjonen er opprettholdt, men en del tekst er endret.
• Alle lenker er oppdatert og nye er lagt inn.
• For bruk av Eventor er nye videosnutter lagt til
• Livelox er nytt på nettsiden
• Løypeleggerguide er fornyet  
• Av tidtakersystem så vil Brikkesys være systemet som det gis en grundig innføring i. Her er flere andre systemer nevnt og med tiden kan det være aktuelt å legge til info og guide for flere tidtakersystemer.

Bruk av «Enkle o-løp» for økt kvalitet og aktivitet

Et av hovedmålet i strategien for Norsk Orientering er økt deltakelse på arrangementene våre.   

Norges Orienteringsforbund ønsker at flere klubber og arrangører av enkle o-løp vil ta i bruk nettsiden som en god læringsplattform. Ved opplæring av nye i arrangørroller er det fint å kombinere praktisk læring med bruk av veiledningen som nettsiden gir.   

Vi vil spesielt oppfordre unge til å kaste seg ut i arrangørrollen, både jenter og gutter. Det er gøy å arrangere o-løp og få et innblikk i hva som kreves av ulike oppgaver og roller.

Start gjerne med enkle treningsløp, karusell-løp, nærløp og små kretsløp, noe denne nettsiden er ment for.

 Om det er ønske for kursing, gjerne kombinert med praktiske forberedelser til et o-løp, så ta gjerne kontakt, så skal vi vurdere å holde opplæringskurs.         

Det arrangeres flest små o-løp rundt omkring i Norge.  Vi ønsker at alle som både arrangerer og de som deltar skal få gode opplevelser og mestringsfølelse og lyst til å fortsette med orientering. Derfor ønsker vi kvalitet på enkle o-løp.

Grip muligheten til å besøke og benytte nettsiden i tiden framover. Nettadressen er som nevnt :  https://www.enkleoløp.no  
I Eventor er logo med link til nettsiden lagt i høyre meny.  På orientering.no finner du også nettsiden under arrangørveileder , HER

Vi tar gjerne imot både ris og ros og selvfølgelig innspill på evt. forbedringer eller ønsker for nettsiden.  Send en e-post til lene.kinneberg@orientering.no

NRK fulgte 8-åringen fra Sogndal på både treninger og løp.
 

I NRK sitt barneprogram «Eg går på» møter vi Anna Lauvsnes Lapp (8) fra Sogndal både under trening og løp.

Vi får se da den unge jenta for første gang tar seg gjennom en o-løype på egen hånd, dokumentert av NRK.
 
Se hele innslaget: her

Planlegging, helse, strategi og høye målsetninger på agenda under landslagets første samling før 2025-sesongen. 

Over: A-landslaget.
Under: Next Generation. Begge foto: Jens O Kløvrud

- Det er artig, og litt stas å være skikkelig med, sier Mathea Gløersen om å være med på sin første samling med seniorlandslaget.

- Selvfølgelig har det vært mye praktisk og helserelatert, men det er greit å få gjort unna det også, fortsetter jenta som altså tar steget fra junior- til seniorklassen i 2025.

 
Første steg på denne veien var oppstartsamlingen på Toppidrettssenteret – sammen med resten av landslaget – de siste dagene.

I tillegg til det pratiske og helserelaterte – som Gløersen nevner – var det også tid til både krevende orientering og god matching på og under o-tekniske økter:

- Moro med noen skikkelige utfordringer.

Det er nok Sander Arntzen enig i. 
 
På samme måte som Gløersen, var også Arntzens på sin første samling som «landslagsmann». 
 
NTNUI-løperen har gjort unna både verdenscup- og mesterskapsdebut i den norske landslagsdrakten, men 2025 er første gang han er en del av landslaget ved inngangen til sesongen.

 
- Denne samlingen har på en måte vært en «myk» start, sier Arntzen.

- Mye fokus på praktisk og planlegging, fortsetter karen som kom rett fra NTNUI sin høstsamling til dagene med landslaget i Oslo.

Da fikk han kjenne på «landslagsvarmen», men – som nevnt – har karen som er orienteringsfostret i Asker vært med både på EM og verdenscup tidligere, og dermed vet han hva som venter internasjonalt:

 
- Jeg tar mål av meg til å løpe verdenscupen i Idre, samtidig som jeg også håper å kunne kjempe om en plass på VM-laget, sier han på direkte spørsmål om dette.

På veien dit blir det samlinger vekselsvis med landslaget og NTNUI gjennom vinteren og våren. 
 
Nærmest er i Barbate med førstnevnte like over nyttår, før klubben har sin vintersamling i Italia i februar.

En klubb som «løp hjem» 10mila i 2023, noe som legger lista også inn mot 2025-utgaven av storstafetten i Sverige:

 
- Jeg føler at jeg fremdeles har noe ugjort i NTNUI-drakta, samtidig som å gjøre unna et nytt år med studier i Trondheim er den beste måte å få satset skikkelig på orientering, sier karen som satte punktum for sin Master ved NTNU i vår.

Så vil tiden vise om Arntzen blir et utropstegn i 2025-sesongen.

Ungdommene fikser alt fra tidtaking via løpskontor til premier.

Over: Her er de fleste av arrangørene samlet, de er godt i gang med planlegging av løpet. Foto: Stein Arne Negård

Når årets Nisse-o-løp i regi av Vang OL finner sted lørdag 7. desember er det ungdommen som bretter opp ermene og tar ansvar for arrangementet.

 Løpsledere: Maren Bleken Rud, Mari Sørlien Stenberg, Esther Sørlien Stenberg og Emma Pedersen Elverhøi.
 
 Løypelegger: Mina Bleken Rud.
 
 Andre oppgaver: Tidtaking/Løpskontor, premier, speaker og innkjøp er også bemannet av de yngre.
 
 Innbydelsen kan vi lese tradisjonen tro arrangerer Vang OL Nisse-o-løpet før jul, men i år blir det en liten vri. Det er ungdommene i Vang OL som har ansvaret og arrangerer løpet, og selv om mye virker kjent fra tidligere år, blir det et noe utradisjonelt Nisse-o-løp denne gangen. Nissen er lur, og hvem vet, kanskje har han tulla litt med løypene. Kom på Vårtun 7. desember og finn ut hvilke nissestreker nissen har gjort i år!
 
 Terrenget består av åpne områder og høydekurver, samt noe mer diffuse områder. Det er til tider veldig bratt, men løpbarheten er meget god. Det kan være aktuelt med trappeløping. Løypelegger lover utradisjonelle løyper.
 
 De siste årene har det vært få nisseluer å se på start. I år håper vi å endre på dette! Det blir en ordentlig fin premie til beste og mest kreative julekostyme. Juryen består av utvalgte ungdommer i Vang OL. 
 
 Det som blir lagt vekt på er: 
 • Kreativitet 
 • Originalitet 
 • Gjennomførelse 
 • At man løper hele løypa med «kostymet"

Høres dette fristende ut, kan du ser mer om løpet: her

Har ditt idrettslag en varslingsportal? Hvis ikke – meld deg på årets siste kurs om behandling av varslingssaker i idrettslaget. 

Gode resultater på NM og nordisk gir mulighet under EM i Tyrkia.

Over: Kasper Fosser i aksjon under nordisk mesterskap i terrengløp. Foto: Finn Kolstad

Etter solide prestasjoner og gode resultat under NM og nordisk mesterskap i terrengløp er Kasper Fosser tatt ut til årets EM i terrengløp i tyrkiske Antalya 8. desember.

Se hele uttaket nedenfor:

Det norske laget:

Menn senior (7834 meter) – start 13:11 norsk tid:
 Jakob Asserson Ingebrigtsen, Sandnes IL.
Narve Gilje Nordås, Sandnes IL - trukket seg 19. november.
 Magnus Tuv Myhre, IK Tjalve.
 Jacob Boutera, Ullensaker/Kisa IL.
 Filip Mangen Ingebrigtsen, Sandnes IL.
Kasper Harlem Fosser, IL Heming.

U20 kvinner (4814 meter) – start 10:00 norsk tid:
 Wilma Anna Bekkemoen Torbiörnsson, Ullensaker/Kisa IL.
 Marte Hovland, Vik IL.
 Mia Austevik Bø, IL Skjalg.

U20 menn (4814 meter) – start 10:29 norsk tid:
 Kristian Bråthen Børve, Ullensaker/Kisa IL.
 Magnus Øyen, Rindal IL.
 Andreas Fjeld Halvorsen, Ullensaker/Kisa IL.

U23 kvinner (6324 meter) – start 11:25 norsk tid:
 Thea Charlotte Knutsen, Varegg Fleridrett.

U23 menn (6324 meter) – start 12:00 norsk tid:
 Vegard Warnes, Svorkmo N.O.I.

Kvinner senior (7834 meter) – start 12:31 norsk tid:
 Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve.
 Selma Løchen Engdahl, FIK Orion.
 Andrea Modin Engesæth, IL BUL.

Nyttig informasjon:

Løypekart

Fire sprintøkter med høy kvalitet fra 6. – 8. desember.

Fra 6. – 8. desember arrangeres åpen sprinthelg i Trondheim med fire sprintøkter fra fredag til søndag.
 
Det innledes med innendørs-o og løpsdrill på fredagen med Terje Maroni og Frank Brissach som ansvarlige. 
 
Lørdag er det først knockout/sprintstafett intervaller med Håvard Sandstad Eidsmo og Terje Maroni som løypeleggere.
 
Andre økt lørdag er moment orientering med Sigurd Paulsen Vie som løypelegger, før det avsluttes med en langsprint hvor Mikkel Holt og Alf Petter Lynum er løypeleggere.

Du melder deg på til de respektive øktene via linkene nedenfor.
 
Påmeldingsfrist for alle økter er tirsdag 3. desember kl:23.59!

Innendørs-o og løpsdrill

Knockout/sprintstafett intervaller
 
 
Moment orientering
 
Langsprint

Velfortjent heder til sammenlagtvinneren i verdenscupen.

Over: Kasper Fosser med det synlige bevis på at han er kåret til Årets o-løper i 2024.

Kasper Fosser har i år fått med seg Kongepokal, 2 NM-gull, 2 EM-gull, 1 EM-sølv og 1 VM-bronse, noe som også ga ham sammenlagtseier i verdenscupen.

 
Denne resultatrekken bidro også til at han i dag kunne motta det synlige bevis på at han er kåret til Årets o-løper i Norge:

 
- Det er ikke verst å gå til topps i denne kåringen når en vet hvordan både Eirik (Langedal Breivik) og Jørgen (Baklid) har prestert i år, samtidig som jeg også har hatt noen problemer i løpet av sesongen, kommenterer Fosser.

Problemene Heming-løperen sikter til var det en må kunne betegne som en formsvikt på vårparten og bomtur under sprint-VM i Edinburgh.

Men som tidligere nevnt har det vært mange resultater å juble for signert den fotrappe karen som konkurrerer internasjonalt for IFK Göteborg:

- Verdenscupsprinten i Italia var et veldig bra løp, under sprintstafetten på VM løp jeg veldig bra og på EM var både langdistansen og stafetten av høy klasse, oppsummerer han.
 
Dette på utfordring om hvilke konkurranser som var verdt å trekke frem i løpet av 2024-sesongen:

- Mellomdistansen på lørdag var også veldig bra, om det kan regnes som en konkurranse, kompletterer Fosser med glimt i øyet.

Han sikter da til økten på Vettakollen under den «Åpne o-helgen i Oslo».
 
Det er tvilsomt om en kan regne det som en konkurranse, men helt klart er det at prestasjonen fra Fosser på lørdag viser at høstformen fremdeles er god – selv om vi har passert midten av november.

Da er lista for vintertreningen frem mot 2025-sesongen lagt, og det på et nivå som gjorde resten av de norske landslagsløperne til statister.

Samling på Toppidrettssenteret i helgen.

Over: Fra testing med Kasper Fosser på mølla.

 
 De 14 kursdeltakerne som er med på trener-3 var i helgen samlet på Toppidrettssenteret/OLT ved Sognsvann der de faglige temaene hadde hovedfokuset på fysiske krav, fysiologi og sykdom og skadeforebygging for orienteringsløpere.

Samlingen var lagt parallelt med både juniorlandslagssamling og åpne o-økter for junior og senior. Det utnyttet også trener-3 kurset som bl.a. hadde en praktisk observasjons økt av mellomdistanse-løpet lørdag med fokus på de fysiske kravene og individuelle forskjeller hos landslagsutøvere. 

Fredagen var viet til tema om bruk av fysiske tester som verktøy i treningsarbeidet, ledet av landslagstrener Anders Nordberg. Før teorien fikk kursdeltakerne være med å observere en mølletest med landslagsutøvere Kasper Fosser og fikk underveis god innføring og praktisk info om mølletesting av Olympiatoppens Espen Spro.

Landslagstrener, Janne Salmi, hadde en god presentasjon omkring de fysiske kravene for o-løpere og knyttet det opp til praktisk gruppearbeid søndag om fysiske nøkkeløkter for utvikling og hva man bør vektlegge i bl.a. vintertreningsøktene. Deltakerne bygger videre på tema når de i hjemmeoppgave skal planlegge fire forskjellige nøkkeløkter for sin utøver/utøvergruppe for bruk i vintertreningen.  Lørdag ettermiddag ble det også en god praktisk innføring i styrketrening som skadeforebygging, både med egen kroppsvekt og med vekter,  i regi av landslagets fysioterapeut, Lene Eide.

Søndag startet dagen med tema om treningsprinsipper og treningsplanlegging, i regi av juniorlandslagstrener, Håvard Haga.

Helseteamet med lege Håvard Dybdahl og ernæringsfysiolog, Mari Riseth Guin, hadde også en time om hvordan man jobber i landslaget med helse og ernæring.

Alt i alt kan helgen oppsummeres som god, nyttig og intensiv. Veien videre for trener-3 kurset består i en kurssamling i begynnelsen av april neste år med fokus på fokus på o-teknikk, metodikk, analyse og mentale faktorer. Tiden fram til den samlingen blir benyttet til selvstudie, hjemmeoppgaver, forberedelser og trenerpraksis.   

I kursplanen for trener-3 kan du lese litt mer om innholdet, HER  

Nedenfor: Faglig med landslagssjef Janne Samli.

I bunnen: Spørretime med helseteamet til landslaget.

Seks minutter på kilometeren i tungt østmarksterreng - smak på den! 
 

-Pressemelding-

Over: Kasper Fosser mot mål på Skullerud skistadion (foto: Snorre Veggan)

 Under: Simon Imark var raskest i den lengste løypa (foto: Snorre Veggan)

Alle stipuleringer ble gjort til skamme i Oppsals langløp på søndag.

Tradisjonelt har "mellomlang løype" hatt stipulert vinnertid på rundt 80-85 minutter. Så også i år. Men denne gang sto Kasper Harlem Fosser på startstrek. Verdenscupvinneren fra Heming Orientering viste at han slett ikke har tatt ferie og blåste gjennom de 11,2 kilometerne på 66 minutter og 47 sekunder. Nærmest Fosser fulgte Next Generation-lagets Tobias Alstad - nesten NI minutter bak, og det var nye ni minutter ned til Alastair Thomas på tredjeplass.

Sjekk Fossers veivalg på livelox her: https://www.livelox.com/Events/Show/142793/Langl-pet-2024

 
Oda Scheele, NTNUI, var raskeste kvinne i mellomlang løype med 96.05.

 Den kommende ukas seniorlandslagssamling var kanskje årsaken til at de fleste valgte mellomlang løype, men det ble løpt meget sterkt også i den lengste løypa. Svenske Simon Imark, med flere verdenscupstarter denne sesongen, presset også kilometertiden ned mot seks og et halvt minutt og fullførte de 16,4 kilometerne på 1.47.10. Imark var ti minutter foran Oppsals Oskar Størmer. De var de eneste som kom seg under to timer i lang løype, Ask Olaussen fra Oppsal tok tredjeplassen på 2.01.13.

 
Haldens Jo Shepherd var eneste kvinne som gjennomførte lang løype. Hun kjempet seg inn på 2.43.56.

Raskest i den korte løypa var Anna Strøm Juliussen. Sandefjord-løperen, som gjorde rent bord i D15 i Hovedløpet i år, var eneste løper under timen på de 6,7 kilometerne. Herrenes kortløype ble vunnet av Håvard Harstad fra Nordre Follo Orientering.

(fortsetter under bildet)

Stortalentet Anna Strøm Juliussen var raskest i kort løype (foto: Gudmund Toverud Høglund)

Det var også en C-løype, det Bækkelaget-gutten Oscar Benberg var førstemann i mål.

Nesten 230 løpere benyttet sjansen til en flott tur i østmarkaterrenget på søndag, de fordelte seg på ca 15 i C,  ca 90 i kort, ca 100 i mellom og 25 i lang - blant dem 13 (!) år gamle Nils Nikolaisen fra arrangørklubben. Han fullførte i fin stil og ble heiet fram på oppløpet av klubbkamerater og juniorlandslagsløpere!

Å få sendt ut alle løperne fordelt på to fellesstarter ga en liten arrangørstab noen utfordringer, men det løste seg med tålmodige og fleksible deltagere. Det virket også som om deltagerne satte pris på en stor fellesstart.

Etter løpet var det suppe og veivalgsdiskusjoner på Skullerudstua.

Forhåpentligvis venter snøen med å legge seg til midten av november også neste år - langløpet har potensiale til å være en fin sesongavslutning i østlandsområdet!

Under: Kasper Fosser (vinner Herrer, mellom) og Oskar Benberg (vinner Herrer, C-løype) med Langløpets ettertraktede sjokoladepokaler (foto: Snorre Veggan)

Under: Store fellesstarter (foto: Helge G. Solheim)

Mye folk på «Oslo o-helg og god matching ga ekstra spiss på juniorsamlingen. 

Over: Minna Wingstedt på vei ut fra start under mellomdistanse på lørdag. (Se mellomdistanseløypen i bunnen)

Under: Jone Valdal tar seg frem gjennom løypa. Foto: Terje W. Pettersen

- Det har vært veldig bra, sier en samstemt jentegjeng etter dagene juniorlandslaget har hatt på Toppidrettssenteret.

 
- Gode økter, både mellomdistansen og sprinten på lørdag, var fine, fortsetter Ine Bohnhorst Tegdan.

Da prater Freidig-løperen om de to øktene som var en del av «Oslo o-helg» på lørdag. Mellomdistansen tok ut sin rett både hva gjelder o-teknikk, løpsteknikk og fysikk.

Under sprinten – noe seinere på dagen – i samme terreng som NM-sprintstafett i 2021, var det mer snakk om det førstnevnte.

Juniorgutta er enige med sine kollegaer når de ser tilbake på oppstartsamlingen fra onsdag til søndag i forrige uke:

- Øktene har vært veldig bra, sier Sondre Olaussen.

- Det er alltid moro med god kvalitet på øktene, samtidig som det er mye folk og bra matching.

Under mellomdistansen på lørdag fikk de virkelig matchet seg.
 
Med Kasper Fosser i det en må kunne betegne som solid høstform, var det ypperste verdensklasse.
 
 
For juniorene handler det om å komme inn i den gode treningsrytmen med jevn progresjon frem mot sommerens store høydepunkt – junior-VM i Italia.

På veien dit bar det for en del av løperne direkte videre til samling ved Kristiansand denne uken med WANG og NTG Toppidrett, men i forbundsregi er «sprinthelg» i Trondheim 6. – 8. desember neste steg på veien.
 
Deretter er det vintersamling i Provence 16. – 23. februar.

Nedenfor er flere bilder fra lørdagens mellomdistanse. Foto: Terje W. Pettersen

Intense dager for våre beste postjegere med møter, trening og planlegging på Olympiatoppen.

Over: Marie Olaussen hadde en fin avslutning på 2024-sesongen med pallplasser både individuelt og på stafett under verdenscupen i Finland. Fra i ettermiddag skal hun - sammen med resten av landslaget - sette kursen mot 2025-sesongen.

- Oppstartsamling handler mye om helse hvor det blir blodprøver, DXA-måling (beintetthet), influensavaksine og individuelle prater med fysioterapeut, lege og ernæringsfysiolog for den enkelte. 
 
- Det blir også en del møter i løpet av samlingen angående temaer som er viktige for at vi skal bli enda et par hakk bedre i 2025! 
 
- Men – selvfølgelig – skal det også trenes bra, sier landslagssjef Janne Salmi.
 
Dette både inne og ute, i form av 2 o-økter, 2 styrkeøkter og 2 egne økter fra søndag ettermiddag til onsdag formiddag:

- For oss er det nå i første rekke viktig å ta lærdom av de vi gjorde – både bra og mindre bra – i 2024-sesongen, for å rette blikket mot det som venter i 2025-sesongen.
 
En 2024-sesong hvor Norge – for første gang på det en kan huske – kjempet om å vinne nasjonskampen i verdenscupen helt til siste konkurranse:
 
- Etter en vår og sommer hvor vi var litt under pari – som lag, opplevde vi en veldig opptur da vi «snudde» fra sprint til skog – og EM i Ungarn ble en skikkelig suksess for oss.
 
- Vi fikk også med oss gode resultater under den siste verdenscuprunden – prøve-VM – i Finland.
 
Det er dette som nå skal gi en «dytt i ryggen» inn mot 2025-sesongen:
 
- Tanken er å bygge videre på den fremgangen og de resultatene vi fikk med oss – særlig – fra siste del av 2024-sesongen, for å kunne fremstå enda bedre som lag i 2025.
 
- Når det nå venter et VM i skogen i Finland i juli, har vi helt klart mål om minst like mange medaljer som vi fikk under forrige skogs-VM – i Sveits i 2023. Og målet er å bli beste nasjon om en ser hele 2025 under ett. 
 
- Dermed må vi også prestere på meget høyt nivå når sesongen «snur» til sprint, og vi reiser til Belgia for å kjempe om EM-medaljer på sprintdistansene litt seinere på året.  
 
Så vil tiden vise hvem som står frem og «plukker» medaljer for Norge i 2025-sesongen, ferden dit starter uansett under oppstartsamlingen på Olympiatoppen i Oslo de kommende dagene.

Ny politiattesttjeneste for norsk idrett – en tryggere og enklere løsning for idrettslag.

I samarbeid med Posten/Digipost har Norges idrettsforbund utviklet en helt ny digital tjeneste som forenkler prosessen med å vurdere hvem som trenger politiattester, sende formålsskjema og vise frem attestene på en sikker måte.
 
Tjenesten lanseres 14. november 2024 og vil da være tilgjengelig for alle idrettslag. Vi lover et mer oversiktlig system og enklere prosesser for håndtering av roller og politiattester i norsk idrett.

Les mer om fordelene med den nye tjenesten her. 

For å hjelpe idrettslag med overgangen til det nye systemet arrangerer Norges idrettsforbund webinarer tirsdag 19. og torsdag 21. november fra kl. 18.00-19.30, slik at man kan velge den dagen som passer. I disse webinarene vil vi gi grundig opplæring i den nye tjenesten, og vi oppfordrer alle til å delta for å lære mer om de nye prosessene. Webinarene krever påmelding. 

Meld deg på webinar: her

Delta i vår oppsummering av årets sesong!

Har du gjort årets bom i Norge? 
 
 Er den tilgjengelig i Livelox?

Har du tatt årets turO-bilde?

Hva er ditt beste, verste, eller morsomste øyeblikk fra sesongen 2024?

Norges Orienteringsforbund skal ha julekalender på Instagram og Facebook, og i den forbindelse ønsker vi at dere bidrar med deres minner fra sesongen. Tre av kalenderlukene vil være konkurranser med fine premier fra våre samarbeidspartnere til vinneren, som kåres blant innsendte bidrag fra hele o-Norge.

Årets Livelox-bom

Bommer du mye? Bommer du lenge? Du kan allikevel være en vinner!

Vi skal kåre årets bom i Norge, og ønsker å publisere bommen til hele verden i vår kalenderluke 1 desember. Bommer fra alle våre grener kan foreslås. Det eneste kravet er at spor fra bommen er å finne i Livelox. Det vil ikke nødvendigvis være bommen som er størst tidsmessig som vinner, for her kan grad av idioti også spille en rolle!

Frist for innsending av bidrag, med link til Livelox-eventet, er onsdag 27 november.

Forslagene sendes som DM til Norsk orientering på Instagram/Facebook, eller på epost til nof@orientering.no

Årets TurO-bilde

Det tas hvert år masse gode bilder av våre turorienterere, en del av disse legges ut på Facebook-gruppa Turorientering i Norge fortløpende gjennom sesongen. I vår kalenderluke nr 8 har vi lyst til å kåre årets bilde fra turorientering, og ønsker bidrag fra dere! Både vinter- og sommerbilder kan sendes inn. Kravet er at det i bildet tydelig skal fremkomme at det dreier seg om turorientering, enten ved at et postflagg er synlig eller at det på annet vis er innlysende at det er turorientering som bedrives.

Frist for innsending av bidrag er onsdag 4 desember.

Forslagene sendes som DM til Norsk orientering på Instagram/Facebook, eller på epost til nof@orientering.no

Årets øyeblikk

Hva har vært årets øyeblikk for deg i o-sesongen 2024?

Her tenker vi ikke primært på toppidrett, men på opplevelser våre medlemmer har hatt i forbindelse med orienteringsaktivitet i 2024, alle grener er aktuelle.

Gode øyeblikk, morsomme hendelser, rørende øyeblikk, frustrerende øyeblikk, aha-opplevelser, naturopplevelser, etc. Svært få krav, annet enn at det må handle om orientering i 2024, og innholdet må egne seg for publisering. Vinner kommer i kalenderluke 15.

Frist for innsending av bidrag er onsdag 11 desember.

Forslagene sendes som DM til Norsk orientering på Instagram/Facebook, eller på epost til nof@orientering.no

«Det blir mye veivalg og mange muligheter!»

Over og under: kartutsnitt for helgen.

- Jeg har prøvd å gjøre det krevende, sier Rasmus Rørholt Theisen.

Treneren i Nydalens SK har fått løypeleggeroppdraget til nattsprinten som innleder O-helgen i Oslo i kveld.
 
- Det blir mye veivalg og mange muligheter, fortsetter karen som var uttatt til årets siste runde i verdenscupen, før han legger til at det blir flust av kunstige sperringer.

Dette er muligens nødvendig når utgangspunktet er Norges Idrettshøgskole, som er ganske kjent område for mange.
 
Rasmus på sin side er – etter 3 år som trener i Nydalens SK - familiær med å legge sprintløyper:

- Jeg har lagt en del til treninger, men ikke så ofte til konkurranser, sier han selv.
 
Da må vi kunne kalle ham erfaren i «faget», og det er noen moment som gjerne går igjen når han har lagt «sin hånd på verket»: 
 
- Jeg prøver å gjøre det så teknisk som mulig. Og selv om en har tatt et «hovedveivalg», må en gjerne i tillegg gjøre nye vurderinger underveis på strekket.
 
- En skal aldri kunne slappe av.
 
Og det gjelder å holde konsentrasjonen over lang tid denne fredagskvelden:

- Løypen er litt lang – for å være sprint, og det blir kartbytte underveis. I tillegg vil jeg oppfordre folk å lese PM, slik at de er forberedt.
 
En del av forberedelsene er også skovalget, og her kan løypeleggeren hjelpe med hva en bør ta med seg i treningsbagen:

- Det kan bli glatt i gresset, så jeg vil anbefale sko med bra grep.

 
Og for dem som ikke får «grepet» på orienteringen underveis på fredagens sprint, blir det muligheter til å analysere hvor, eller hva, som ble gjort feil:

- Etter økten vil det være klart med oppmålinger av veivalg, slik at deltakerne skal få litt å analysere.

Når det gjelder deltakere er det påmeldt nærmere 100 stykker til nattsprinten fredag under O-helgen i Oslo.
 

Mellomdistansen lørdag formiddag har 135 navn på påmeldingslisten, mens «langsprinten» lørdag ettermiddag har drøye 100 navn på listen.
 

Oppsals langløp – som avslutter O-helgen på søndag – har nesten 250 løpere på startlisten.
 
I tillegg til Rasmus Rørholt Theisen – som legger løypene på fredag, er landslagstrener Anders Nordberg (mellomdistanse lørdag), Tommaso Scalet (langsprint lørdag ettermiddag), samt duoen Snorre Veggan og Arild Andersen (Oppsals langløp) også løypeleggere i løpet av helgen.

Nedenfor er mer informasjon om hver enkelt av de nevnte øktene.

Nattsprint fra Norges Idrettshøgskole: 
 
PM

Startliste

 Mellomdistanse fra parkeringsplassen ved Sognsvann:
 
PM
 
Startliste

 Langsprint fra Skøyen skole:
 
PM

Alle påmeldte

Oppsals Langløp fra Skullerudstua:

Innbydelse
 
Alle påmeldte

 
Under: Kartutsnitt mellomdistanse

Klubber og kretser kan låne for aktivitet som også inkluderer parautøvere.

Norges Orienteringsforbund har et sett med tidtakersystem (SI) til bruk innenfor para.

 Dette er til utlån for klubber som inkluderer parautøvere i sitt tilbud.
 
Se mer om utlånsordningen: her

Utstyret kan selvfølgelig lånes til klubbaktivitet hvor alle er med, men kriteriet er at det også inkluderer parautøvere.

«Vi følger den samme røde tråden, med utviklingsfokus!»

Over: Laget som var på junior-VM i sommer.

- Det blir bra å få samlet hele laget, sier sportslig utviklingsansvarlig i Norges Orienteringsforbund, Håvard Haga.
 
Han prater om de kommende dagene. Da er det oppstartsamling for juniorlandslaget. Og blikket rettes for alvor mot 2025-sesongen:
 
- Det blir spennende, fortsetter Haga - før han blir mer konkret:
 
- Fokuset for utøvere i denne alderen er hele tiden læring. 
 
- På denne samlingen handler det mye om at jeg skal bli kjent med utøverne, og de skal bli - bedre - kjent med hverandre.
 
Dette skal en «jobbe med» med base på Toppidrettssenteret fra onsdag tidlig ettermiddag frem til etter første økt søndag:
 
- Jeg kommer til å ha utøversamtaler med dem. I tillegg skal de også ha hver sin prat med legen som er knyttet opp mot juniorlandslaget.
 
- Så blir det - selvfølgelig - også noen gode treningsøkter.
 
De skal også være med på «Åpen o-helg», hvor det garantert blir god matching - uten at en junior på første side av treningsdagboka for 2025-sesongen skal la seg rive med i for stor grad:
 
- Vi har utviklingsfokus, slår Haga fast.
 
- Med den samme røde tråden, hvor utøverne skal bli bevisst rundt sin egen satsing. Både hva gjelder trening og helse.
 
Gode innspill på veien blir det under foredrag lørdag:
 
- Vi får besøk av Tobias Alstad og Oda Scheele. De kommer for å prate om både stressreaksjon og overgangen fra junior til ung senior.
 
Den nevnte duoen er på Next Generation - gruppen til Norsk Orientering og ligger minst tre år foran løperne på dagens juniorlandslag i «løypa», så vil tiden vise om og når dette «utlignes».
 
Det som i hvert fall er helt sikkert er at det er en motivert gjeng løpere som møtes på Olympiatoppen i dag for juniorlandslagets første samling inn mot 2025-sesongen.
 
Samlingen avsluttes med Oppsals langløp på søndag.
 

«Gode tips til hvordan arrangere»

• «Enkle o-løp» gir gode tips til hvordan alle kan arrangere. Her kan du hente inspirasjon og det beste av det enkle. 

Nettsiden, med opprinnelig navn Flexoløp, ble opprettet av en tidligere arbeidsgruppe i NOF. Høsten 2018 fikk nettsiden endret navn/domene til enkleoløp. Nettsiden har vært lite kjent ute i o-Norge. Siste året er det kommet flere spørsmål om en guide for å arrangere enkle o-løp. I  høst ble det opprettet en ny arbeidsgruppe under arrangementsutvalget med mål å fornye og oppdatere innholdet på nettsiden til dagens standard.  
Arbeidsgruppen for enkle o-løp har bestått av Sondre Gullord, Jo Inge Fjellstad, Ingvild Maalen Johansen og Lene Kinneberg.

Vi ønsker at den nyoppussede nettsiden skal være en ressurs ut mot klubber og arrangører av enkle o-løp (treningsløp med tidtaking, NÆ-løp og små kretsløp)

Nettsiden finner du her:  https://www.enkleoløp.no  

Arbeidsgruppen hadde som mål å få nettsiden klar til kompetansehelgen for Norsk Orientering 2.-3. november der siden ble benyttet i forbindelse med seminaret om arrangement av enkle o-løp, ledet av Jo Ingen Fjellstad. Vi klarte å komme så å si i mål med «oppussingen».

Leif Størmer, president og leder av arrangementsutvalget i NOF, synes det er både viktig og nyttig for klubbene at NOF kan tilby en nettressurs for arrangement av enkle o-løp. Det gir mulighet for alle som ønsker å få nyttige tips og hjelp til å opprette og gjennomføre sitt arrangement. 
 Det er nettopp Ideén bak nettsiden, at den skal være fungere som en enkel og oversiktlig guide med forklaringer gjennom tekst, videoer, bilder med enkle beskrivelser og lenker til aktuelle hjelpesider og materiell.  
 
 Det er fokus på de tre viktige arrangørrollene – løpsleder, sportslig og teknisk – de som er med hele veien.   Ved et lite arrangement kan rollene kombineres og ved større arrangement kan ytterligere funksjonærer legges til ut fra størrelse.

Kort oversikt på noe av «oppussingen»:  

• Layout, farger, foto er justert og ny logo er laget
• Strukturen fra den gamle versjonen er opprettholdt, men en del tekst er endret.
• Alle lenker er oppdatert og nye er lagt inn.
• For bruk av Eventor er nye videosnutter lagt til
• Livelox er nytt på nettsiden
• Løypeleggerguide er fornyet  
• Av tidtakersystem så vil Brikkesys være systemet som det gis en grundig innføring i. Her er flere andre systemer nevnt og med tiden kan det være aktuelt å legge til info og guide for flere tidtakersystemer.

Bruk av «Enkle o-løp» for økt kvalitet og aktivitet

Et av hovedmålet i strategien for Norsk Orientering er økt deltakelse på arrangementene våre.   

Norges Orienteringsforbund ønsker at flere klubber og arrangører av enkle o-løp vil ta i bruk nettsiden som en god læringsplattform. Ved opplæring av nye i arrangørroller er det fint å kombinere praktisk læring med bruk av veiledningen som nettsiden gir.   

Vi vil spesielt oppfordre unge til å kaste seg ut i arrangørrollen, både jenter og gutter. Det er gøy å arrangere o-løp og få et innblikk i hva som kreves av ulike oppgaver og roller.

Start gjerne med enkle treningsløp, karusell-løp, nærløp og små kretsløp, noe denne nettsiden er ment for.

 Om det er ønske for kursing, gjerne kombinert med praktiske forberedelser til et o-løp, så ta gjerne kontakt, så skal vi vurdere å holde opplæringskurs.         

Det arrangeres flest små o-løp rundt omkring i Norge.  Vi ønsker at alle som både arrangerer og de som deltar skal få gode opplevelser og mestringsfølelse og lyst til å fortsette med orientering. Derfor ønsker vi kvalitet på enkle o-løp.

Grip muligheten til å besøke og benytte nettsiden i tiden framover. Nettadressen er som nevnt :  https://www.enkleoløp.no   
I Eventor er logo med link til nettsiden lagt i høyre meny.  På orientering.no finner du også nettsiden under arrangørveileder , HER

Vi tar gjerne imot både ris og ros og selvfølgelig innspill på evt. forbedringer eller ønsker for nettsiden.  Send en e-post til lene.kinneberg@orientering.no

Idretten skal være et trygt sted å høre til.

I samarbeid med Posten/Digipost har Norges idrettsforbund utviklet en helt ny digital tjeneste som forenkler prosessen med å vurdere hvem som trenger politiattester, sende formålsskjema og vise frem attestene på en sikker måte.
 
Tjenesten lanseres 14. november 2024 og vil da være tilgjengelig for alle idrettslag. Vi lover et mer oversiktlig system og enklere prosesser for håndtering av roller og politiattester i norsk idrett.

Les mer om fordelene med den nye tjenesten her. 

For å hjelpe idrettslag med overgangen til det nye systemet arrangerer Norges idrettsforbund webinarer tirsdag 19. og torsdag 21. november fra kl. 18.00-19.30, slik at man kan velge den dagen som passer. I disse webinarene vil vi gi grundig opplæring i den nye tjenesten, og vi oppfordrer alle til å delta for å lære mer om de nye prosessene. Webinarene krever påmelding. 

Meld deg på webinar: her

«Det hadde ikke vært mulig uten alle de trenerressursene jeg har rundt meg!»

Over og under: Årets Trener i Norsk Orientering - Pål Kittilsen.

- Det er veldig moro, sier Pål Kittilsen - og prater da om det faktum at han får utmerkelsen Årets Trener i Norsk Orientering for 2024.
 
- Det er en anerkjennelse for hele klubben slik jeg ser det, fortsetter karen som utfører sin trenergjerning i Freidig.
 
En klubb som denne sesongen har oppnådd strålende resultater hele veien fra ungdom via junior til senior:
 
- Det har vært viktig for oss at vi har lykkes.
 
Med «vi» ligger det i denne sammenheng det som kalles «Team Rett i», som er de satsende juniorene og seniorene i klubben.
 
Pål er leder for denne gruppen:
 
- Men dette hadde aldri vært mulig uten den gjengen jeg har rundt meg, som bidrar på trenersiden, understreker den sympatiske karen som slet ut sine første o-sko for Stokke IL i Vestfold.
 
- Det er en god gruppe med sterke trenerressurser jeg har med meg. Mye foreldre, men vi har også brukt Håvard Eidsmo - som har hjulpet med å legge løyper.
 
Da handler det om den ukentlige treningen på hjemmebane. I tillegg skal det ordnes og koordineres reiser og opplegg til konkurranser.
 
- Som leder initierer og planlegger jeg, og ser til at ting blir gjort.
 
- Men - som sagt - slik jeg har tenkt, er at jeg aldri kunne vunnet denne prisen uten de som er rundt meg i dag. Og vi bygger videre på det som ble startet for rundt 20år siden i Freidig.
 
- Uten det hadde vi heller aldri lykkes nå.
 
Da er det snakk om 20 år tilbake i tiden.
 
- Jeg mener det var omtrent da det ble startet opp systematisk med rekrutteringsarbeid i klubben. Så kom jeg inn da døtrene våre startet med orientering i 2013.
 
- Jeg har «fulgt dem» fra da. Og ble leder for gruppen i fjor på denne tiden.
 
Dermed er det altså drøye 10 år i o-idrettens tjeneste - for rekrutt, ungdom, junior og senior i klubben.
 
Og ennå er det mer motivasjon igjen:
 
- Jeg blir i hvert fall med det siste året den gjengen er juniorer. Deretter får vi ta det mer år for år.
 
Resultater er en ting, men skal vi tro Årets Trener er miljøet vel så viktig:
 
- Jeg synes rett og slett det er veldig artig å være med ungdommene uansett hvordan det går egentlig. Bare det å se at de tar steg, og er i fremgang er veldig givende.
 
Og fremdeles er i hvert fall en av de to døtrene som startet som rekrutter en del av den gjengen som gjør sin siste juniorsesong i 2025, mens den andre av de to døtrene er mer å se med - eller på - langrennsski.
 
I tillegg har Pål en sønn - Vegard - som løper internasjonalt for IFK Gøteborg, og sannsynligvis har ambisjoner om å vinne 10mila med dem til våren.
 
Det som i hvert fall er sikkert er at Påls engasjement for o-idretten ikke slutter med trenergjerningen. 
 
Han har i tillegg laget et utmerket program for live-resultater!
 
I 2024 var det mer enn 30 klubber som benyttet seg av dette.
 
Men det er en annen historie ……
 
Se begrunnelsen for at Pål Kittilsen ble årets trener 2024 her: Årets trener i Norsk Orientering.pdf

I forbindelse med oppstartsamling til landslagene blir det kvalitetsøkter 15. – 17. november!

Norges Orienteringsforbund inviterer til åpen treningshelg i Oslo-området 15. – 17. november. 
 
 Dette er en aktivitet som erstatter de tidligere sprinthelgene i Oslo, og arrangeres i forbindelse med oppstartsamlingene til junior- og seniorlandslagene.

Det blir to sprintøkter, en mellomdistanse og avsluttes med Oppsal sitt «Langløpet». De tre første øktene er åpne for aktive løpere fra 15 år kommende sesong.
 
 Tanken er en helg med god kvalitet på økter og bra matching – hvor en håper på bra oppmøte både fra lokale, utenbys og landslagsløpere!

Mer detaljert informasjon ser du via linkene nedenfor:

Innbydelse

Påmeldinger:
 
 Fredag 15. november:
 
Nattsprint
 
 Lørdag 16. november:

Mellomdistanse

Langsprint

Søndag 17. november:

Langløpet – Høst i Østmarka

Påmeldingsfrist til øktene er 12. november!

Påmeldingsfrist til søndagens løp er 15. november!

Se også innbydelse til kommende åpne samling - da i Trondheim i desember her: Innbydelse_Åpen_sprinthelg_Trondheim_2024.pdf

Lett duskregn og noen varmegrader dannet rammen rundt dagens løp.

Over: Spente løpere før start på A-kort.

Under: Elif Kurt stemple på målpost på A-kort.

Graneløpet har i mange år vært sesongavslutning for Agder O-krets, så også i år.
 
 Med busstur ut til start (på ukjent sted) og målgang ved Granestua som en del av tradisjonen.

I dag var det lett duskregn med 5 varmegrader, og det ble et krevende løp for de fleste. Selv uten nedbør de siste 14 dagene var det fortsatt mye vann i myrene.

Så sent på høsten er det nødvendig med tilgang på dusj og påfølgende kaffe/vafler med diskusjon av dagens løp i ei godt oppvarmet klubbhytte.

Graneløpet er langdistanse der vi har fokus på veivalgsmuligheter.

Årets unge løypelegger Henrik Jones på 17 år (som også var løypelegger i 2023) løste oppgaven på en flott måte og fikk gode tilbakemeldinger på krevede løyper.

Strekktidene og LiveLox viser at løperne hele tiden måtte være fokusert og gjøre gode veivalg i forhold til konkurrentene.

I A-lang herrer ledet Ståle Gjelsten det meste av løpet, men tapte ledelsen til Øystein Pettersen på langstrekket etter kartbytte.

I A-kort damer vant Marianne Andersen foran 17 år gamle Elif Kurt frå Grane. Samlet for herrer og damer var Elif sin tid den 3. beste i løypa.

Resultater

Under: Vinneren i herrer A-lang, Øystein Pettersen, i Nydalens SK sin drakt som nummer 2 i bilde.

Best i Polen i dag.

Over: Arno Grønhovd under premieutdeling etter dagens seier.

I sesongens siste WRE i PreO, så slo Arno Grønhovd til med en seier. Det var i skogene utenfor Katowice i Polen Dragon Cup ble arrangert i helgen med hele fire konkurranser der altså to av dem var WRE. 
 
 Dagens PreO var svært krevende og Arno var sammen med syv andre alene på 34 poeng i løypa. Men Arno var superrask og feilfri på de to tidspoststasjonene. Jo Inge Fjellstad fulgte opp den gode norske innsatsen med en habil innsats i dag med en pen 15. plass. For lørdagens norske sensasjonsmann, Arne Inge Kolstad var det litt stang ut i dag og til slutt en 24. plass. Det kan også noteres at det var hele åtte nasjoner representert på topp-10 listen noe som viser hvor internasjonal Pre-o blitt.

Oppsummert så kan vi notere oss svært gode presentasjoner fra de norske i helgen. Arne Inge Kolstad sin 2. plass på lørdagens TempO var helgens andre store presentasjon.

I sammenlagt-listen for Dragon Cup ble Norge beste nasjon med hele 3 stykker på topp-10 (Grønhovd som nr. 2; Kolstad som nr. 8 og Fjellstad som nr. 9). Det viser at Norge har en stor bredde i topp-eliten i verden.

WRE PreO:

Bare 3 sekunder fra seier i Finland i dag.

Over: Kasper Fosser underveis i dag.

Under: Kasper Fosser steget foran Martin Regborn. Foto: Finn Kolstad

Kasper Fosser løp i formiddag inn til andreplass under nordisk mesterskap i terrengløp i finske Vanta.
 
Etter 7,5 kilometer i merket løype på gressunderlag var den norske sammenlagtvinneren i årets verdenscup i orientering bare 3 sekunder bak den danske forhåndsfavoritten Joel Ibler Lillesø.

- Jeg er godt fornøyd, sier Kasper Fosser selv.

- Selvfølgelig hadde jeg håpet å kunne slå dansken også, men i dag var han litt bedre.

Likevel må Fosser erkjenne at løpet ikke var helt optimalt, i en nedoverbakke underveis ramlet han og da gikk det dyrebare sekunder:

- Svensken som var rett foran meg falt, så det var litt vanskelig å unngå, men der gikk det nok kanskje 5 sekunder.

- Heldigvis var det ikke på sisterunden, så jeg hadde litt tid til å løpe meg opp i feltet igjen.

Til slutt var det altså bare en mann foran Fosser. Det danske vinneren.

Ibler Lillesø – som vant på tiden 22:23 i dag - kan vise til solide 7:47 på 3 000 meter, og må dermed kunne sies å være en mann med trøkk i frasparket.
 
Fosser var altså bare 3 sekunder bak vinneren, men 2 sekunder foran «orienteringskollega» Martin Regborn – som ble nummer 3.
 
Regborn – som måtte strekke våpen mot Fosser i kampen om verdenscupen i orientering sammenlagt – var altså nok en gang bak Fosser på resultatlisten i det som må kunne betegnes som en prestisjekamp dem imellom.

 Det er også verdt å nevne at den danske Tyrving-løperen Andreas Bock Bjørnsen løp i mål som nummer 5, 14 sekunder bak Fosser.
 
 Fosser fikk også med seg sølv sammen med det norske laget i lagkonkurransen.
 
 Nå går ferden videre for Fosser til Mikkeli, hvor neste års Jukola finner sted, for trening i finsk o-terreng frem til torsdag.
 

Resultater:

 
Fullstendige resultater

Ledig deltidsstilling i Østfold o-krets fra desember 2024.

Kunne du tenkte deg en deltidsstilling som passer bra sammen med det å ta et friår
 etter videregående skole, eller i kombinasjon mellom jobb og studier, eller satsning på orientering?
 Da er kanskje nettopp denne stillingsutlysningen noe for nettopp deg!
 Østfold orienteringskrets har et ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra og med desember 2024 til juni 2025. Stillingen videreføres årlig gjennom nytt vedtak på Kretsting avholdt i februar. Stillingen har nå vært en prioritert del av
 satsningen til klubbene i kretsen i over 10 år. Kretssekretærens hovedoppgaver
 beskrives i vedlagte stillingsinstruks. 
 
 Arbeidssted: Østfold Orienteringskrets har ikke egne kontorlokaler, så arbeidet vil foregå hjemmefra, lokalt i samarbeid med kretsens klubber, og gjennom deltagelse/koordinering på/av kretsens turer i Norge, og vårsamling til Sverige.
 
 Personlige egenskaper: Du må ha pågangsmot og ambisjoner om å få til noe positivt for orienteringsidretten i Østfold. Du må kunne arbeide selvstendig, og kunne samarbeide med andre. Personlig egnethet vektlegges tungt. Med en del reising knyttet til stillingen, er det en forutsetning med førerkort. Dette er en gylden mulighet til å få kunnskap og kompetanse knyttet til klubb- og kretsutvikling, samt møte mange spennende og dyktige ressurspersoner i O-idretten.
 
 Lønn: Stillingen er 35%, og stillingen avlønnes med utgangspunkt i en årslønn på 420.000 kroner.
 
 Ekstra mulighet: Ut fra kompetanse og interesse, vil det kunne være en mulighet for å kombinere
 denne stillingen, med en deltids prosjektstilling over de neste 2 årene, (tilsvarende opp til en 50%-stilling) lokalt i Sarpsborg, med fokus på økt aktivitet, utvikling og rekruttering av o-løpere i klubbene Trøsken og Varteig. Dette er en svært spennende mulighet til å kunne jobbe tett opp mot etablerte og solide idrettsklubber, samt skape gode o-opplevelser for den neste generasjon løpere.
 
 Noe for deg? Er du litt eller veldig interessert, kanskje du bare ønsker svar på noen spørsmål? 
Ta kontakt med kretssekretær Håvard Wedege tlf: 416 99 873, e-post: ostfold.okrets@gmail.com eller
Kretsleder Chatrine Amundsen tlf: 472 77 115, e-post: chatrine.amundsen@gmail.com
 
 Søknad/CV
Søknad og CV sendes til chatrine.amundsen@gmail.com
 
 Søknadsfrist:
 Søknadsfrist 10. november 2024.
 
 Ønsket tiltredelse 9. desember 2024.
 
 Stillingsinstruks for kretssekretær i Østfold o-krets
 
 Kretssekretær administrasjon og aktivitet: 35 % stilling
 Kretssekretærens hovedoppgaver er å sørge for den administrativ drift av kretsen, samt å bidra til treninger, turer og sportslig utvikling i regi av kretsen for i hovedsak aldersgruppa 15-20 år, i samarbeid med klubbene.
 
 Arbeidsoppgaver er spesifisert slik:
· Administrativt arbeid rundt daglig drift, styremøter, lagledermøte, kretsting
· Føre regnskap, samt søke tilskudd der det er aktuelt; idrettskrets, forbund, andre
· Kontaktperson til lagene, informere og koordinere lagene i kretsen, herunder organisere utdeling av medaljer til KM og andre kretspremier
· Lage utkast til terminliste før lagledermøtet sammen med teknisk råd.
· Beregne lags- og aktivitetsavgifter, løpsavgifter og fakturere klubbene
· Innkjøp ved behov; medaljer, premier, klær
· Årsberetning, handlingsplan, regnskap og budsjett.
· Oppdatere hjemmeside og facebook-side
· Planlegge og koordinere treningstilbud/samlinger for 15-16 og juniorer i kretsen
· Samarbeide med ungdomsutvalget og trenings- og ungdomsråd i styret
· Planlegge o-troll-leir sammen med arrangørklubb
· Planlegge hovedløpssamling i relevant terreng sammen med hovedleder for HL
· Hovedansvar for planlegging og organisering av turer
· Publisere resultater og oppdatert stilling i Ungdomsserien, Skaukarenes krus, Østfoldsprinten, uttak til Unionsmatchen og andre aktuelle aktiviteter fortløpende
 Endringer til stillingsinstruks bestemmes av Kretstinget og det vil derfor kunne komme
 endringer.
 
 Vi håper å høre fra deg!

«Jeg føler meg i god form, og gleder meg veldig!»

Over: Kasper Fosser må sørge for å "stramme skoa" før nordisk mesterskap i terrengløp i morgen.

- Jeg føler meg i bra form, så jeg tror det blir veldig moro, sier Kasper Fosser etter at han akkurat har gjort unna sin siste økt på norsk jord foran søndagens nordiske mesterskap i terrengløp.
 
 
Dette går i finske Vanta i morgen. 
 
Da skal Fosser – som ble nummer 4 på NM for noen uker tilbake, løpe for ny suksess i merket løype i en konkurranse hvor han løp i mål som 4 mann for 2 år tilbake:
 
- Jeg sikter høyere enn det i år. Jeg føler at – med unntak av Filip Ingebrigtsen, er det ingen som skiller seg ut. Jeg tror både jeg og Martin Regborn har sjanse til å komme på pallen.
 
Regborn som er verdensmester av året på sprintdistansen i orientering, måtte strekke våpen i kampen om sammenlagtseieren i verdenscupen i orientering mot Fosser for en drøy måned tilbake.
 
Denne helgen blir det ny prestisjekamp mellom dem:

- Det er absolutt noe ekstra å slå ham. Han løp veldig bra på SM i terrengløp (der fikk han med seg sølvmedalje på kort løype red. anm.), og jeg følger ham på Strava. Der kan jeg se at etter nesten hver økt den siste tiden kommenterer han at han føler seg veldig bra.
 
- Men jeg tror jeg skal ha gode muligheter til å slå ham.

Etter å ha gjort unna det siste av hardøkter, drar Fosser mot neste års VM-land i orientering for et nordisk mesterskap hvor han – etter egne vurderinger – skal kunne holde jevne steg med de fleste:
 
- Jeg er usikker på hvilken form Filip Ingebrigtsen er i, han har vært syk i det siste. Men om han er i normal form, skal han være i en egen klasse. Bak der bør jeg være med å kjempe om å være best av de andre, er Fossers egne ord.

Da er det til Finland lørdag, for å gjøre ord til handling i en løype som skal være fin for en o-løper:

- Ut fra beskrivelsen er det mye på gress, i tillegg til en del kupering, så det bør passe meg bra. Om det også blir litt gjørmete, er det enda bedre for meg. For jeg mangler litt spesifikk trening på flatt underlag, dermed er det bedre for meg jo tøffere det blir.

Uansett blir det mer enn «bare» terrengløp for Fosser i Finland:
 
- Etter løpet på søndag, drar jeg til Mikkeli for å få litt Jukola-trening frem til torsdag. Deretter blir det «mølletest» på Olympiatoppen på fredag, før «Åpen o-helg» med noen gode o-økter i Oslo om en liten uke. Så er det oppstartsamling med landslaget fra søndag om en drøy uke.

Kommende uke er altså godt planlagt, men om det kan bli EM i terrengløp seinere på året er ennå i det blå:

- Om jeg skal komme med dit er nok avhengig av hvilke andre norske løpere som ønsker å delta, og det er ikke sikkert at det holder med en pallplass på nordisk i morgen.
 
- Det er mulig at jeg må slå Filip Ingebrigtsen for å komme til EM, men jeg tenker ikke så mye på det. Jeg håper å løpe med en god følelse, så får vi se hva det holder til.

En Fosser med god følelse i løypen er gjerne en garantist for godt resultat, i hvert fall i orientering, i morgen får vi se hvor langt det rekker mot «spesialistene».

Hjemmesiden til arrangementet

Live-resultater

«Det er veldig stas!»

Over: Utsnitt av NM-kartet i 2023, som ble kåret til Årets skogskart dette året.

- Vi synes det er veldig stas, sier Fred Arne Sivertsen som er kartansvarlig for Kristiansand OK.
 
Klubben fra Sørlandet har laget kartet som ble kåret til Årets skogskart i 2023 – NM-kartet i Iveland «Måvatn-Vatnestrøm».

- Både Rambøll og Vidar G Ydse – som henholdsvis har tegnet og synfarte kartet – har fått den gledelige beskjeden om denne tildelingen, fortsetter Sivertsen.

En kombinasjon som gjerne er synonymt med orienteringskartproduksjon på Sørlandet – i hvert fall frem til nå:

- Det er Vidar (Ydse) som gjør mye av synfaringen her nede, men Rambøll har bestemt seg for å legge ned arbeidet med orienteringskart. Dermed blir det nå slik at Lars Jøran Sundsdal starter «eget» og gjør rentegning av o-kart ved siden av sin jobb hos Rambøll.

Kartkomiteen til Kristiansand OK holder en jevn kartproduksjon – også når det ikke er NM-arrangement for klubben, og dermed blir det noe å gjøre for duoen Ydse og Sundsdal også fremover:

- Vi prøver å holde oss til den «vanlige» 10 års syklusen som gjelder for tildeling av spillemidler, og nå er det Grovann-kartet som er det neste som blir nytt og ferdig til 2025.
 
- Det er mulig vi sparer det til KOK 2-dagers i 2026.
 
For våren 2025 er KOK 2-dagers «lagt inn» i helgen med NM-natt og Norgescup som Kristiansand OK arrangerer siste helgen i mars, og dette går på kart som naboklubben – OK Sør – eier.

Men om du ikke har hatt gleden av å prøve deg på «vinnerkartet» i årets kart kåringen, er det muligheter allerede til våren:

- Vi hadde løp der oppe i vår, og har også planlagt nytt løp der oppe i april.

Kristiansand OK virker å være god på både planer og utførelse, i hvert fall om en skal dømme av kåringene til Norsk Orientering. Deres NM-uke i 2023 fikk prisen «Årets arrangement» og kartet som ble benyttet stakk av med prisen «Årets kart», en fasit som absolutt lar seg høre:

 
- Vi er godt fornøyde med det, sier Sivertsen med et smil.

Og – som nevnt – Kristiansand OK arrangerer årets første Norgescuphelg i 2025 med NM-natt, mellomdistanse og sprint siste helgen i mars 2025.

Se kartene som fikk oppmerksomhet – og heder – i 2023: her

Alt om kåringen av Årets kart fra starten av kåringen i 2002 ser du: her

«Helt nødvendig»

Idrettspresident Zaineb Al-Samarai gleder seg over forslaget om støtte til lokale aktivitetsmidler til idretten i SVs alternative statsbudsjett, selv om hun skulle ønsket seg litt til.
 
Torsdag la SV frem sitt alternative budsjettforslag for 2025, der partiet foreslår å tildele 50 millioner kroner til lokale aktivitesmilder til idretten, som ville vært øremerket tiltak mot økonomi som barriere.
 
– Idretten skal være et sted å høre til for alle, uansett forutsetninger og sosiale forhold. Samtidig må vi erkjenne at noen barn og unge, uansett kostnad, ikke har råd til delta i idretten, sier Al-Samarai i en uttalelse til NRK.
 
 Idrettspresidenten mener derfor det er gledelig at SV ønsker å styrke innsatsen mot økonomiske barrierer i idretten gjennom ekstratildelingen på 50 millioner kroner.
 
– Det vil hjelpe, selv om det på langt nær er nok, sier Al-Samarai og fortsetter:
 
– En slik ekstrabevilgning over statsbudsjettet er helt nødvendig for å styrke innsatsen for sårbare grupper i samfunnet slik at flere flere barn og unge kan delta i idretten.
 
Al-Samarai forteller at Norges Idrettsforbund har store forvetninger til at disse midlene kommer på plass etter regjeringens budsjettforhandlinger med SV.
 
Det er ventet at forhandlingene om neste års statsbudsjett mellom regjeringspartiene Ap og Sp og SV vil starte neste uke.
 
I fjor bevilget regjeringen 100 millioner kroner over statsbudsjettet for å dekke kostnader til idrettsdeltakelse for barn og unge i familier med vedvarende lavinntekt.

Mandag 11. november kl 16:30 er elever født 2009 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 11. november kl 16:30 er elever født 2009 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
 
 Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 

Se mer informasjon i innbydelsen her: Invitasjon informasjonsmøte WANG Toppidrett Oslo.pdf
 
 
 Gi tilbakemelding på om du ønsker å delta til: 
 
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

To åpne samlinger for juniorer ved inngang til ski-o sesongen.

Åpen juniorlandslagssamling ski-o, Skei, 28. november – 1. desember 2024

Fra torsdag kveld 28. november til søndag 1. desember arrangeres det åpen juniorlandslagssamling i ski-o på Skei.

Samlingen er åpen for utøvere født 2005 til 2008.

Samlingen starter torsdag kveld. Det blir to økter både på fredag og lørdag samt en økt på søndag.

Hovedfokuset ligger på skigåing med lange turer og teknikkfokus. Hvis snøforholdene tillater det, blir det også noen ski-o-økter (program kommer på et senere tidspunkt).

Kostnader blir omtrent 2 200 kr. per person (overnatting, mat og treningsøkter).

Utøvere utenfor juniorlandslaget melder seg på gjennom Eventor:

Eventor - Aktivitet: Åpen juniorlandslagssamling ski-o, Skei, 28. november – 1. desember 2024

Påmeldingsfrist 9. november 2024.

Åpen juniorlandslagssamling ski-o, Sjusjøen, 15. - 18. desember 2024

I etterkant av Sjusjøløpene skal det gjennomføres en åpen juniorlandslagssamling på Sjusjøen.

Samlingen er åpen for utøvere født 2005 til 2008.

Samlingen starter søndag kveld og varer til onsdag etter morgenøkta.

Hovedfokuset ligger på gode ski-o-økter i løypenettet fra Sjusjøløpene (program kommer på et senere tidspunkt).

Kostnader blir omtrent 2 750 kr. per person (overnatting, mat og treningsøkter).

Utøvere utenfor juniorlandslaget melder seg på gjennom Eventor:

Eventor - Aktivitet: Åpen juniorlandslagssamling ski-o, Sjusjøen, 15. - 18. desember 2024

Påmeldingsfrist 9. november 2024.

Se hva som gjelder den kommende sesongen.

Etter hvert begynner det å nærme seg sesongstart i skiorientering, og nedenfor er det gitt hvilke konkurranser som inngår i Norgescupen kommende vinter.

 Sesongplan og retningslinjer for Norgescupen finner du også via linkene nedenfor.

Konkurranseplan og sammenlagtlister for Norgescup senior 2024/2025
 
 Konkurranseplan og sammenlagtlister for Norgescup junior 2024/2025 

Sesongplan ski-o 2024-25.pdf

Retningslinjer Norgescup skiorientering 2024-2025.pdf

Se hva som var på agenda på Gardermoen.

Under årets Kompetansehelg på Gardermoen fra 2. - 3. november var det et spekket program med mange interessante tema.

Alt dette er nå samlet på siden for Kompetansehelg her på orientering.no - og du kan gå gjennom det som er av presentasjoner på PDF-format for oppfriskende repetisjon eller nyvunnet inspirasjon.

Alle presentasjoner som er aktuelle å dele finner du på orientering.no: HER

Gi din evaluering 

Vi ønsker at alle som deltok kan gi sin evaluering og tilbakemelding ved å svare på noen enkle spørsmål.

Du svarer anonymt. Svarfrist 14. november

Du går direkte til undersøkelsen her:https://surveys.enalyzer.com?pid=id87k4g3  
eller du kan scanne QR koden under. 

Klubbmesterskap og årsfest satte verdig punktum for 2024-sesongen.

Over og under: Før start og like etter målgang.

I skyggen av kompetansehelga arrangerte Notodden Orienteringslag sitt klubbmesterskap i Ultralang i fantastisk høstvær i helga. 
 
 Løpet er åpnet for løpere fra andre klubber og folk fra både Buskerud, Vestfold og Telemark stilte til start. 
 
 Til sammen var der hele 31 løpere til start i år. 
 
 Etter en gjesteopptreden fra Simen Wästlund, som løypelegger i fjor, var en gammel traver på løypeleggersiden tilbake i manesjen i år, altså Robert Fredriksen. 
 
 Sammen med klubbens nattcup avslutter Ultralangmesterskapet årets sesong for Notodden Orienteringslag, og på kvelden etter løpet går klubbens årsfest av stabelen. 
 
 Dermed en verdig avslutning på sesongen for klubben som kommende sesong arrangerer Veteranmesterskapet!

Resultater og Livelox finner du: her

Se løyper nedenfor:

Ultralang_20241102_ramme.AK.pdf

Ultralang_20241102_ramme.AL.pdf

Ultralang_20241102_ramme.C.pdf

Over: De to damene som her er på vei mot mål, Janne og Siv, ble tildelt Seigmann-prisen for å ha brukt lengst tid uavhengig av løype.
 

Ledig deltidsstilling i Østfold o-krets fra desember 2024.

Kunne du tenkte deg en deltidsstilling som passer bra sammen med det å ta et friår
 etter videregående skole, eller i kombinasjon mellom jobb og studier, eller satsning på orientering?
 Da er kanskje nettopp denne stillingsutlysningen noe for nettopp deg!
 Østfold orienteringskrets har et ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra og med desember 2024 til juni 2025. Stillingen videreføres årlig gjennom nytt vedtak på Kretsting avholdt i februar. Stillingen har nå vært en prioritert del av
 satsningen til klubbene i kretsen i over 10 år. Kretssekretærens hovedoppgaver
 beskrives i vedlagte stillingsinstruks. 
 
 Arbeidssted: Østfold Orienteringskrets har ikke egne kontorlokaler, så arbeidet vil foregå hjemmefra, lokalt i samarbeid med kretsens klubber, og gjennom deltagelse/koordinering på/av kretsens turer i Norge, og vårsamling til Sverige.
 
 Personlige egenskaper: Du må ha pågangsmot og ambisjoner om å få til noe positivt for orienteringsidretten i Østfold. Du må kunne arbeide selvstendig, og kunne samarbeide med andre. Personlig egnethet vektlegges tungt. Med en del reising knyttet til stillingen, er det en forutsetning med førerkort. Dette er en gylden mulighet til å få kunnskap og kompetanse knyttet til klubb- og kretsutvikling, samt møte mange spennende og dyktige ressurspersoner i O-idretten.
 
 Lønn: Stillingen er 35%, og stillingen avlønnes med utgangspunkt i en årslønn på 420.000 kroner.
 
 Ekstra mulighet: Ut fra kompetanse og interesse, vil det kunne være en mulighet for å kombinere
 denne stillingen, med en deltids prosjektstilling over de neste 2 årene, (tilsvarende opp til en 50%-stilling) lokalt i Sarpsborg, med fokus på økt aktivitet, utvikling og rekruttering av o-løpere i klubbene Trøsken og Varteig. Dette er en svært spennende mulighet til å kunne jobbe tett opp mot etablerte og solide idrettsklubber, samt skape gode o-opplevelser for den neste generasjon løpere.
 
 Noe for deg? Er du litt eller veldig interessert, kanskje du bare ønsker svar på noen spørsmål? 
Ta kontakt med kretssekretær Håvard Wedege tlf: 416 99 873, e-post: ostfold.okrets@gmail.com eller
Kretsleder Chatrine Amundsen tlf: 472 77 115, e-post: chatrine.amundsen@gmail.com
 
 Søknad/CV
Søknad og CV sendes til chatrine.amundsen@gmail.com
 
 Søknadsfrist:
 Søknadsfrist 10. november 2024.
 
 Ønsket tiltredelse 9. desember 2024.
 
 Stillingsinstruks for kretssekretær i Østfold o-krets
 
 Kretssekretær administrasjon og aktivitet: 35 % stilling
 Kretssekretærens hovedoppgaver er å sørge for den administrativ drift av kretsen, samt å bidra til treninger, turer og sportslig utvikling i regi av kretsen for i hovedsak aldersgruppa 15-20 år, i samarbeid med klubbene.
 
 Arbeidsoppgaver er spesifisert slik:
· Administrativt arbeid rundt daglig drift, styremøter, lagledermøte, kretsting
· Føre regnskap, samt søke tilskudd der det er aktuelt; idrettskrets, forbund, andre
· Kontaktperson til lagene, informere og koordinere lagene i kretsen, herunder organisere utdeling av medaljer til KM og andre kretspremier
· Lage utkast til terminliste før lagledermøtet sammen med teknisk råd.
· Beregne lags- og aktivitetsavgifter, løpsavgifter og fakturere klubbene
· Innkjøp ved behov; medaljer, premier, klær
· Årsberetning, handlingsplan, regnskap og budsjett.
· Oppdatere hjemmeside og facebook-side
· Planlegge og koordinere treningstilbud/samlinger for 15-16 og juniorer i kretsen
· Samarbeide med ungdomsutvalget og trenings- og ungdomsråd i styret
· Planlegge o-troll-leir sammen med arrangørklubb
· Planlegge hovedløpssamling i relevant terreng sammen med hovedleder for HL
· Hovedansvar for planlegging og organisering av turer
· Publisere resultater og oppdatert stilling i Ungdomsserien, Skaukarenes krus, Østfoldsprinten, uttak til Unionsmatchen og andre aktuelle aktiviteter fortløpende
 Endringer til stillingsinstruks bestemmes av Kretstinget og det vil derfor kunne komme
 endringer.
 
 Vi håper å høre fra deg!

«Det var veldig hyggelig!»

Over: Utsnitt av kartet.

- Det var veldig hyggelig, sier Arne Røste.

Lederen i Ringsaker OK kan smile og glede seg over at klubbens skolekart på Moelv skole er kåret til Årets skolekart i Norsk Orientering i 2023.

Også i fjor var det et av Ringsaker OK sine skolekart som gikk til topps i denne kåringen - Brøttum skole.

Dermed kan det ikke være noen tilfeldighet:

- Vi har lenge hatt fokus på skolekart, bekrefter klubblederen - og fortsetter:

- På Moelv er det også et bra skogsområde med et godt kart i nærheten av skolen, hvor vi arrangerer vår tradisjonsrike stafett - Ringreven - hvert år.

- Nå kommer det nye store sykehuset også i dette område. Det er vanskelig å vite akkurat hvordan det blir, men vi håper at det kan bli et noe større nærområde i tilknytning til det.

Og hva skolekart gjelder håper klubben å knytte dette opp mot rekruttering:

- Vi har egne skolekontakter på de ulike skolene, som vi bruker. Men vi må erkjenne at det er vanskelig å få nye rekrutter.

- De få nye som rekrutteres er imidlertid oftest i forbindelse med skole.

Rekrutter som da - etter to toppnoteringer til Ringsaker OK på rad i kåring av Årets skolekart - garantert har startet sin o-reise på skolekart av god kvalitet.

Og skal vi tro lederen i klubben har de intensjoner om å fortsette med kvalitet i skolekartarbeidet:

- Vi får sørge for å videreføre det med å vinne denne kåringen, sier Arne Røste med  et smil.

De som utfører det meste av arbeidet med skolekart i klubben er Tore Hermansson og Berit Røste.

Og det var sistnevnte som sto for kartet som gikk til topps nå i denne kåringen for skolekart utgitt i 2023.

I forbindelse med oppstartsamling til landslagene blir det kvalitetsøkter 15. – 17. november!

Norges Orienteringsforbund inviterer til åpen treningshelg i Oslo-området 15. – 17. november. 
 
Dette er en aktivitet som erstatter de tidligere sprinthelgene i Oslo, og arrangeres i forbindelse med oppstartsamlingene til junior- og seniorlandslagene.

Det blir to sprintøkter, en mellomdistanse og avsluttes med Oppsal sitt «Langløpet». De tre første øktene er åpne for aktive løpere fra 15 år kommende sesong.
 
Tanken er en helg med god kvalitet på økter og bra matching – hvor en håper på bra oppmøte både fra lokale, utenbys og landslagsløpere!

Mer detaljert informasjon ser du via linkene nedenfor:

Innbydelse

Påmeldinger:
 
 Fredag 15. november:
 
Nattsprint
 
 Lørdag 16. november:

Mellomdistanse

Langsprint

Søndag 17. november:

Langløpet – Høst i Østmarka

Påmeldingsfrist til øktene er 12. november!

Påmeldingsfrist til søndagens løp er 15. november!

Se også innbydelse til kommende åpne samling - da i Trondheim i desember her: Innbydelse_Åpen_sprinthelg_Trondheim_2024.pdf

22 deltakere fikk treneropplæring parallelt med Kompetansehelgen.

22 kursdeltakerne koste seg med o-aktiviteter ute i sola i parkområdet ved forsvarets flysamling da NOFs ansatte stakk innom kurset for å ta noen bilder.  

Kurset var denne gang en integrert del av kompetansehelgen der trener-1 deltok på to av seminarene lørdag og bodde og spiste sammen med kompetansehelg deltakerne, noe som også gjorde at de ble bedre kjent med hverandre.  

Kari Christiansen er trenerutvikler på trener-1 og kunne fortelle om en aktiv og engasjert gruppe både under diskusjoner av aktuelle tema og i de praktiske aktivitetene utendørs.

Trener- og veilederrollen med ansvar og prinsipper og mål og verdier i barne- og ungdomsidretten var sentrale tema. Dette i tillegg til kartforståelse og o-tekniske ferdigheter som ble gjennomgått både i teori og praksis med enkle og morsomme o-aktiviteter for barn. Den ene økta var i sammen med seminaret på kompetansehelgen med tittel «gøy på trening» . 

Viktigheten av å øve og beherske o-tekniske basisferdigheter fikk trener-1 deltakerne god innføring i under seminaret med Anders Nordberg og landslagsutøverne Eirik Langedal Breivik og Ane Dyrkorn på kompetansehelgen .

Søndag etter lunsj stod prinsipper for god løypelegging på programmet og kursdeltakerne fortsetter med å gjøre en praktisk hjemmeoppgave der de lager løyper og treningsøkt på N,C og B nivå .   

Dette var DEL 1 i trener-1 kurset. Den siste kurshelgen blir arrangert 22.- 23. mars 2025 på Kadettangen, Sandvika.  Egen invitasjon kommer senere i Eventor/forbundsaktiviteter.

(flyttet fra opprinnelig oppsatt helg 30. nov.-1. des. i år)       

Flere trener-1 kurs 

Vi håper å få satt opp minst ett trener-1 kurs til i første halvår i 2025. Kretser og klubber som ønsker trener-1 kurs i sitt område, ber vi om å ta kontakt medlene.kinneberg@orientering.no nå i høst så vi kan legge en god plan for dette.    

«Det er pirkete å tegne kart, men artig når en blir ferdig!»

- Det er en fin annerkjennelse, sier Per Einar Pedersli på direkte spørsmål om nettopp det.
 
Da han får nyheten om at han både har synfart og rentegnet kartet som ble kåret til Årets sprintkart 2023 i Norsk Orientering.

"Kalvskinnet" er navnet på kartet, og området som i Trondheim er kjent som «Freidig» «territorium» ble under NM-veka 2023 benyttet av OL Trollelg til den individuelle sprintdistansen i midten av juni 2023.

Under den konkurransen var det hjemmeløper Lene Berg Hansen og Ulrik Astrup Arnesen som gikk til topps – og kunne juble for NM-gull i TV-ruta. 
 
Etter nidtid juryarbeid kan nå arrangøren i OL Trollelg ta innover seg det faktum at fagpersonene betrakter kartet som det beste i Norsk Orientering på sprintnorm i 2023:

- Jeg har brukt en del tid på det, sier Pedersli – og fortsetter:

- Spesielt sprintkart er krevende rentegningsmessig.
 
Pedersli er et velkjent navn i o-idretten, og han er heller ingen novise på karttegning:

- I klubben har jeg tegnet sprintkart helt siden sprintens barndom, så det er ikke noe nytt. Og jeg føler jeg har vært med på utviklingen.
 
Da skylder vi å legge til at Trondheim var tidlig ute også med nettopp sprintorientering – og arrangerte Trondheim sprintcup allerede tidlig på 1990-tallet, før dette «slo gjennom» både nasjonalt og internasjonalt.

Der en karttegner gjerne ofte bare får «som øra flagrer» om noen er misfornøyde, bør denne type annerkjennelse gi en motiverende dytt i ryggen for fortsatt karttegning:

- Jeg får litt bedre tid til denne type ting når jeg blir pensjonist, sier Pedersli – med glimt i øyet, før han legger til at det er noen år til han er går inn i pensjonistenes rekker.

 - Selv om det er et «putlearbeid» å tegne sprintkart, er det artig når en blir ferdig. Og akkurat nå holder jeg på med å revidere «sprintbasen» til klubben på Heimdal – hvor det har vært mye nybygging den siste tiden – så det må oppdateres.

I praten med Per Einar Pedersli er han "egentlig" opptatt med oppdatering av huslyet til sønnen - den ikke ukjente sprint-o løperen Trond Einar Moen Pedersli – i Oslo, og dermed blir det nøysom feiring av tildelingen av Årets sprintkart på vei hjem fra hovedstaden:

- Vi får vel feire det med en middag på Alvdal når vi kjører hjemover.

Dere kan kose dere med å se på utsnitt av kartet både over og nedenfor:

Fire gode nominasjoner ga en verdig vinner.

Over: Leder i Nydalens SK - Einar Tommelstad - flankert av Sigrid Vehus Skjerve og Henning Bratland Carlsen.

Etter annonsering i forkant kom det inn 4 meget gode nominasjoner da juryen skulle starte arbeidet med å kåre vinner av årets Rekrutteringspris i Norsk Orientering.

Om årets vinner kan en si at de over flere tiår har jobbet frem et solid konsept for å sikre kontinuitet i barnetreningene og øke andelen som fortsetter med orientering. 
 
Arbeidet med klubbens 8-12 åringer danner grunnlaget for en stor ungdomsgruppe.

Med fokus på lek, læring og sosialt miljø, samt et sterkt engasjement fra klubbens medlemmer, har årets vinner lyktes med å tiltrekke flere barn og unge til orienteringssporten.

Det er foreldretrenere og et utvalg av klubbens juniorer som planlegger og gjennomfører aktiviteten. Med mange å «spille på» kan ansvaret rullere, slik at belastningen på den enkelte ikke blir for stor.
 
Flere ganger gjennom året blir det også arrangert foreldrekurs som en del av treningen. Dette har ført til økt familiedeltakelse og en god sosial kultur i klubben.

Årets vinner er alltid godt representert på lokale løp, samlinger i kretsen og O-landsleir.
 
De stilte også med flere lag under 25-manna stafetten i Stockholm for noen uker tilbake!

Nydalens SK kjempet med sitt førstelag om å bli beste norske lag i den nevnte stafetten, der nådde de ikke helt opp, men er velfortjente vinnere av årets rekrutteringspris, bestående av diplom og klubbstipend på 10 000 kroner.
 
Denne ble delt ut lørdags kveld under Kompetansehelgen til Norsk Orientering på Gardermoen, og det var leder i klubben – Einar Tommelstad – som fikk gleden av å motta oppmerksomheten på scenen.

Oppsal orienterings Halloween arrangement – med ungdommene i arrangørrollen med velfortjent heder!

Over: Vinnerne fra Oppsal.

Under: Nydalens SK sine ungdommer - som ble nummer 3.

 - Det var veldig gøy, sa de to Oppsal ungdommene som mottok prisen for årets Sats UNGt arrangement under Kompetansehelgen på Gardermoen.
 
Oppsal orientering lot ungdommene få ansvaret for et nattløp med Halloween-preg onsdag 15. oktober.
 
Et ansvar Julia Malathi Brox Rayamajhi, Marte Krohn Mørland, Liv Keyser og Josefine Steen-Utheim var seg bevisst, og fordelte løpsleder og løypeleggeroppgaven mellom seg.
 
Dette med såpass suksess at det ikke bare ble heder, men også 25 000 kroner til bruk for klubbens ungdommer for årets arrangement i denne kategorien.
 
Men også erfaringsbanken ble rikere etter løpet midt i oktober:
 
- Vi fikk mange nyttige erfaringer fra de noe eldre i klubben, og lærte litt om alt det komplekse som hører med et orienteringssarrangement, fortalte de unge arrangørene.
 
Andrepremie for årets Sats UNGt arrangement gikk til ungdommene i Freidig som arrangerte et løp i ungdomscupen. De var – dessverre – ikke til stede på Kompetansehelgen.
 
Men Nydalens SK sine ungdommer – som fikk med seg 3.plass for sitt arrangement av knockoutsprint i skog – var oppe på scenen og kunne motta både heder, diplom og premiepenger:
 
- Vi fikk en innføring i alt som dreier seg om arrangement, fra planlegging via gjennomføring til postinntak og tilbakelevering av utstyret vi hadde brukt, sa gjengen fra Nydalens SK om sin opplevelse av å arrangere o-løp.
 
Det er det bare å håpe at arrangørrollen også har gitt mersmak.
 
Mer om Nydalens SK sin knockout sprint kan du se her: 
 
Juniorene i Nydalens SK arrangerte knockout sprint i skogsterreng!
 
 
Mer om Skumleløpet kan du se: her

Kompletterte det faglige påfyllet med tett program fra søndag morgen til tidlig ettermiddag.

Under andre dag av Kompetansehelgen var det litt tidligere i gang på «kvisten», og rett på med fire parallelle seminar – eller «På'n igjen med mange spennende seminarer» - som var beskrivelsen i programmet.

Du ser programmet: her
 
 Før lunsj var agendaen; Arrangere enkle o-løp med kvalitet, Orienteringsglede for alle, Skiorientering og Flere kvinnelige ledere og trenere i Norsk Orientering.  
 
 Etter det en må kunne betegne som et fristende koldtbord av faglige emner, var det buffet til lunsj.
 
 Deretter ble årets Kompetansehelg avsluttet med fire nye paralleller; Arrangere enkle o-løp med kvalitet, Hele Norge orienterer, Kule konsepter for ungdom (13-16) og Stressreaksjoner hos orienteringsløpere.   
 
 Søndag ettermiddag var det mye å fordøye og vel hjem for alle de nærmere 180 deltakerne på årets Kompetansehelg.
 
Etter hvert vil alt av presentasjoner fra Kompetansehelgen bli lastet opp: her

Noe for enhver smak under den 10. utgaven av Kompetansehelgen.

Etter en kjapp innledning fra Kompetansehelgens mor – Lene Kinneberg og generalsekretær i Orienteringsforbundet, Øystein Hildeskor, var det rett ut i inspirasjon og motivasjon – med Gyrid Beck Solberg – under 10. utgave av Kompetansehelgen til Norsk Orientering.

En jubileumsutgave som etter en motiverende dytt i ryggen fortsatte med 4 parallelle seminar; Arrangementene våre, Turorientering, Ung og engasjert i orientering og O-tekniske ferdigheter.
 
 Og dette bare før lunsj.
 
 Etter buffeten – servert av hotellet – fortsatte koldtbordet av seminar i regi av Orienteringsforbundet med seminar med temaene; Orienteringskart, Turorientering, Rekruttering – GØY på trening og Rett fokus til rett tid!

 Med hele – halve – dagen som lyttere og mottakere av innspill fra inspirerende mennesker, var det tid for fysisk fostring og o-tekniske utfordringer under «Natt-o jagersprinten» og pre-o sprint i skumringen over Gardermoen.

Mer om de to nevnte arrangementene kan du se nedenfor:

Pre-o sprinten

Natt-o jagersprinten

Diskusjonene om det faglige innholdet og de o-tekniske utfordringene fortsatte gjennom middag og videre utover kvelden.
 
 Og i morgen blir det nye muligheter for både faglig innspill og erfaringsutvekslinger når den 10. utgaven av Kompetansehelgen fortsetter fra morgenen av med fire nye parallelle seminar.

Se mer om programmet under Kompetansehelgen: her

«Viktig å få gode svar på hardøktene!» 

Over: På rad og rekke ute i løypen.
Under: Eskil Frøisland kunne smile for snø under skisålene.

- Jeg har fått gode svar på hardøktene, sier Styrk Hundseid Kamsvåg.
 
Dette på utfordring om hva som var det viktigste for ham å ta med seg i bagasjen – sammen med skittent treningstøy – etter en uke på kunstsnø under samling med ski-o landslaget i Idre.

 
Styrk kan med andre ord melde om en myk overgang fra rulleski – på hard asfalt – til snø under skisålene hos «søta bror»:

- Treningen har fungert bra hele veien så langt, men det er alltid bra med en bekreftelse på at det jeg har gjort på rulleski også fungerer på snø, sier han selv.

Når skiløpere får se «det hvite gullet» utenfor hyttedøren på samling, er de ofte vanskelig å holde i tømmene, men etter hvert er Styrk blitt mer rutinert enn de aller yngste kalvene:

- Med et EM - som er langt ute i mars – er mitt hovedmål denne sesongen, er det ikke så veldig viktig å komme seg på snø i oktober. 
 
- Jeg ser det kanskje mest som en positiv «greie» for motivasjonen å komme seg på ski igjen. Det er bra når det etter hvert begynner å bli ustabile forhold for rulleski på hjemmebane.

- Men det var veldig gøy å gå på ski igjen, understreker karen som hadde det veldig moro under NM-øvelsene i fjor, og «kammet hjem» flere gull fra de nasjonale mesterskapene.
 
Samtidig er det langt i fra ski-o i smalspor til å «volte rundt» i en kunstsnøløype – gjerne i kø – hos vårt naboland i øst:

- Det er lett å bli lei når det bare er snakk om en kunstsnøløype, erkjenner Styrk – men er kjapp med å legge til:

- Nå hadde vi fine forhold, så det var ikke noe problem.
 
Til tross for fine forhold, må en begrense seg. Og denne uken var avvekslingen orientering i skogsterreng, styrke og bevegelighet:
 
- Vi endte vel opp med cirka 10 økter på snø, og resten «alternativt», sier Styrk og anslår samtidig at det da ble omtrent 50 runder i sporet på Idrefjell.
 
Det er ennå lite spor i Trondheim hvor Styrk gjør den daglige treningen, og dermed blir det fort under neste samling – på Skeikampen om en måned – at en igjen «får smake» på snøen:

- Har vi litt flaks, kan vi til og med få gått litt ski-o på Skeikampen.

  
En skal ikke blande flaks og toppidrett – heter det gjerne – og da gjelder det å «holde trøkket» på hjemmebane:

- Så lenge det ikke er snø i Trondheim gjelder det å håpe på gode forhold for rulleski. En kombinasjon av rulleski og gode økter på stakemaskin, blir fort opplegget frem til samlingen på Skeikampen.
 
Alt med hovedmålet – det allerede nevnte EM i Finland i slutten av mars – i bakhodet. Noe som kom på plass da Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) fikk «landet» en arrangør de siste ukene:

- Det var fint å få det «spikret», er Styrk sitt ordvalg.
 
Når vi kommer dit kan vi gjerne få se noen nye norske ansikter i toppen av listene, ryktene forteller i hvert fall at de viser seg frem med fin novemberform:

- På samling er det godt å se at unggutta er med både å skape god stemning, samtidig som de utfordrer oss litt eldre på intervallene.

Uansett alder, den nasjonale sesongstarten for ski-o er på Sjusjøen i midten av desember, dermed har både yngre og eldre en drøy måned på seg til å gjøre jobben som kreves.
 
Første verdenscupen denne sesongen blir på hjemmebane på Sjusjøen. Det er i første del av januar 2025.

Med andre ord mye å se frem til for norske ski-o entusiaster fremover.

Nedenfor: Henrik Fredriksen Aas med fullt tokus.

Under: Sola skinner på de norske ski-o løperne.

Gode diskusjoner og bra ordskifte på Gardermoen i dag.

Etter åpning, opprop og godkjenning av fullmakter, samt valg av møtefunksjonærer under dagens Kretsledermøte på Gardermoen, tok ordstyrer – Einar Tommelstad – de fremmøtte gjennom forretningsorden.
 
Deretter var det godkjenning av saksliste og tidsplan. Dette kan du se: her

  
 President – Leif Størmer – fikk lagt til et par saker under punkt 8. «Erfaringer ved å ha bedriftsidretten i Eventor» og «Statistikk over deltakelse hentet ut fra Eventor». Begge de nevnte sakene altså under informasjon.

Første sak på agenda var «Endring av konkurranseregel 22.15. om premiering», og i fortsettelse av dette var det saken om «Endring av konkurranseregel 26.10.1 premiering», hvor det gjelder NM. Tanken her er å gjøre diplom mer eksklusivt, ved å gi det til de 6 beste – som også er praksis internasjonalt.
 
 Under første del – hvor det gjaldt K-løp og endring av konkurranseregel – ble det vedtatt i henhold til styrets og Regelutvalgets forslag å forenkle konkurransereglenes §22.15 slik: §22.15.1: Tilføyelse: Forbundsstyret fastsetter nærmere forskrifter om premiering. Da vil regulering av premier skje kun ett sted i regelverket, og punktene 22.15.2, 22.15.4 - 15.8 kan fjernes fra konkurransereglene. §22.15.3 anser vi kan stå.

 I andre del ble det vedtatt at «I NM og HL skal arrangøren dele ut premier og diplomer i henhold til forskrift vedtatt av forbundsstyret.
 
 Deretter gikk en videre med «Endring av konkurranseregler 22.12, 26.6.2 og 26.9, om stafettlag i NM». 
 
 Dette handler om sammensetning av blandalag under NM-stafett og når slike lag skal holdes igjen ut på sisteetappe.

Etter noe diskusjon ble det vedtatt under 22.12.4 «Arrangør har anledning til midlertidig å stanse stafettlag som stiller utenfor konkurranse før siste etappe for å gi lag som deltar i kampen om premier nødvendig forsprang. En slik ordning må opplyses om i PM og på arena.»
 
 Deretter ble det under 26.9.2 vedtatt at; «Stafettlag som stiller utenfor konkurranse kan midlertidig stoppes før siste etappe for å gi lag som deltar i kampen om premier nødvendig forsprang. Nærmere regler for dette er angitt i Forskrift for NM og Hovedløp.»
 
 Til slutt ble det vedtatt at paragraf 26.6.2 ble slettet fra konkurransereglene, og i sammenheng med dette fikk en også vedtatt en ørliten endring i paragraf 26.9.1 hvor det «Som følge av punktet over må også referansen i §26.9.1 endres, slik at den viser til den generelle regelen for omstart i stafetter (§22.7.4). I dagens regelverk henvises det til §26.6.2, som nå foreslås slettet.»

Fra konkurransereglene i orientering gikk en over til endring i konkurranseregler for Presisjonsorientering Forslag fra Forbundsstyret; «Som følge av innføring av elektronisk registreringssystem i Presisjonsorientering, er det enkelte konkurranseregler under §20.2 Stemplingssystem for Pre-O som må endres. Det gjelder §20.2.1 – §20.2.3.»
 
 Her vedtok Kretsledermøtet Forbundsstyrets forslag til endringer i konkurransereglenes 20.2 og 21.2.
 
 Etter en liten pause, var det over på drøftingssaker.
 
 Først på denne listen var «Endring i reglene for NM og HL i ski-o».
 
 Dagens tekst: «Mellomdistansen kan gjennomføres som individuell start, eller prolog (10-15min) med jaktstart (35 min). Prolog og jaktstart gjennomføres over en eller to dager.» 
 
 Endres til: «Mellomdistansen skal gjennomføres som individuell start.»
 
 Ingen innspill fra salen angående dette.
 
 Andre sak under drøfting var «Forslag om regulering av påmeldingskontingenter».
 
 Styret ble utfordret på Tinget i vår om å se på dette, og nå ønsker de å høre hva kretsene tenker og mener om dette. 
 
 Etter en fin debatt tok styret med seg meningene i ordskiftet, og spontant var tanken at det ikke trengs noen regulering. Men forbundsstyret lager noen anbefalinger på nasjonalt nivå og kretsene styrer dette selv for egen del.

 Innføring av nytt kartarkiv ble vedtatt på forbundstinget i 2016 og har siden den gang vært oppe til behandling i mange ulike fora. Nå er det landet på en løsning levert av Konkylie Data.
 
Denne ser du her: www.kartarkiv.no

Dette ble presentert for kretsene, og vil også bli gjennomgått under Kompetansehelgen.
 
Du kan også lese mer om kartarkivet: her

 Den siste av drøftingssakene var endring av klassebetegnelse på Hovedløpet. Dette gjelder C-klassene, hvor det var mange gode innspill til hvordan en skal kunne få flere deltakere i disse klassene.

 Etter en ny pause, var det tid for informasjonsaker. Det var 7 slike på agenda: Status fra toppidretten, Styreinstruksen, Kjønnsbalanse i kretsstyrene, Arrangementsutvalget, Introduksjonskurs kart og kompass, Info fra Miljø- og bærekraftsutvalget og GPS på unge løpere, prosjekt Østfold.
 
 I tillegg ble det informert om hvordan erfaringer det er i Rogaland etter at bedriftsløpene i Sør-Rogaland «kom inn» på Eventor, samt at forsamlingen fikk se hvordan en kan hente ut statistikk på en «fornuftig» måte fra Eventor.
 
Dette kan du se konkret – og leke deg litt med: her
 Her er mye data som kan brukes for å se på utviklingen fra Eventor ble introdusert tilbake i 2011 og frem til i dag (i hvert fall 2012-2013 hvor dataene i Eventor etter hvert er mer til å «stole på»).
 
 Informasjonssakene ble presentert/informert om av ulike styremedlemmer, samt landslagssjef og ansatte i administrasjonen, før ble det åpnet for spørsmål og diskusjon.

 Presidenten – Leif Størmer – avsluttet med å si at det hadde vært en lang dag med gode diskusjoner og bra debattklima.
 
 Han takket samtidig kretslederne for at de stilte godt forberedt.
 
 Gode forberedelser er også gjort i forkant av Kompetansehelgen som fortsetter på Gardermoen.
 
Hva som står på programmet der ser du: her

Landslagstrener og topputøvere deler med seg av erfaringer.

Over: Eirik Langedal Breivik har hatt stor suksess denne sesongen. På Kompetansehelgen deler han av sine erfaringer.

I underkant av 90 deltakere på seminar D vil høre landslagstrener Anders Nordberg fortelle om hvordan man kan utvikle, trene og etter hvert beherske o-teknikk, en ferdighet som er essensiell for å bli god i orientering. Naturlig nok deltar Trener-1 kurs deltakerne på dette seminaret som et viktig emne i kurset.       

Sammen med Anders vil noen av våre beste landslagsutøvere, årets EM vinner på mellomdistanse Eirik Langedal Breivik og Ane Dyrkorn, fortelle og vise deltakerne sine favorittøvelser og økter for å bli bedre o-teknisk i ulike terrengtyper. Her vil det garantert bli gode tips for å øve o-tekniske basisøvelser og andre tekniske momenter, både for ungdom og for eliteutøver.

Anders har benyttet seg av mye skygging og filming av utøvere på o-tekniske økter og vil dele av sine erfaringer. Seminardeltakerne skal også engasjeres underveis og det legges opp til både erfaringsutveksling og gode diskusjoner rundt gruppebordene.    

Det er ellers mye spennende på programmet og jevnt god deltakelse på de øvrige seminarene med 22-40 deltakere. 
 
Det er fortsatt plass til flere deltakere og vi tar imot etteranmeldinger ved at du sender en e-post til lene.kinneberg@orientering.no med opplysning om hva du vil delta på og om du ønsker dagpakke eller pensjon. 
 
Programmet kan du i helhet lese HER 

En Sørlandets gigant.

Over: Øystein Halvorsen i aksjon i 1973.

Under: Øystein Halvorsen og Oddbjørn Hjetland under NM-uka i fjor. Foto: Erik Borg

-Helge Bovim-

Øystein Halvorsen døde mandag. Gutten fra Duekniben ble nesten 75 år.

Øystein var, er og forblir en ragende bauta i norsk orientering!

Både som eliteløper, leder, kartograf og geodet var han aktiv og høyt aktet langt utenfor Agders avlange kyster. 

Ydmyk, klok, kunnskapsrik, stillfarende - men samtidig en Sørlandets titan og gigant i skogsportens liv og levnet. 

Helt fra han fant sin aller første post som 9-åring ved Tyvkjønn ved Kjerrane våren 1959. Allerede som 16-åring vant han sitt første junior-NM i stafett for IK Start. Og toppet karrieren med VM-sølv i stafett i Skottland i 1976... og enda til han avsluttet postjakten i KOK's tur-O-utvalg for "Skautrimmen", for bare ett par år siden.

De siste årene har Øystein vært preget av nedsatt helse og fremskreden demens. Men møtte like fullt opp i frisk vigør da Kristiansands OK arrangerte NM-helg fra klassiske Oggevatn ifjor. 

Bisettelsen skjer fra Oddernes kapell i Kristiansand fredag 8. November kl.13.00.

Fem dager etter det som ville blitt Øysteins 75 års dag.

Dødsannonsen står i avisen Fæ'vennen idag 31. oktober. Den finner du også på begravelses-byråets minnesider. Der en lang rekke av Øysteins utallige venner allerede har lagt ut sine hilsener.

Idag går våre varme tanker til familien - fremst til hustru Kari og barna Petter, Lars og Kathrine. 

«Det er meg det kommer an på!» 

Som arrangør ønsket vi et inspirasjons- og motivasjonsseminar og noe som kan bidra til å gi hver enkelt deltaker en fin start og god energi som deltakerne kan ta med videre under kompetansehelga og også bygge videre på i klubbhverdagen.  

Med tittelen «Det er meg det kommer an på» vil Gyrid Beck Solberg gi oss både inspirasjon, motivasjon og bevisstgjøring av ansvar for eget liv.

«Du er dine tanker, derfor former dette deg også som person. Hvordan kan du endre negative mønstre og hvordan kan du bli den beste versjonen av deg selv?» skriver hun bl.a. om foredraget. 

Gyrid vil gi deg verktøy til din mentale verktøykasse slik at du kan løse dine egne utfordringer. Dette er både inspirerende og ikke minst motiverende.

Gyrid Beck Solberg har lang erfaring som foredragsholder, motivator, mental trener og er også forfatter. Hun har jobbet både med ungdom i skolen, bedrifter, ulike organisasjoner og toppidrettsutøvere. Foredrag med Gyrid er kjent for å engasjere deltakerne og det treffer folk i hjertet og kanskje får du et nytt perspektiv på ting etter dette foredraget.  

117 er påmeldt til dette seminaret.

Det er ellers mye spennende på programmet og jevnt god deltakelse på de øvrige seminarene med 22-40 deltakere. 
 
Det er fortsatt plass til flere deltakere og vi tar imot etteranmeldinger ved at du sender en e-post til lene.kinneberg@orientering.no med opplysning om hva du vil delta på og om du ønsker dagpakke eller pensjon. 
 
Programmet kan du i helhet lese HER 

Mandag 11. november kl 16:30 er elever født 2009 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.

Mandag 11. november kl 16:30 er elever født 2009 med foresatte invitert til et informasjonsmøte på WANG Toppidrett Oslo.
 
 Dette er i WANG Toppidretts lokaler i Hansteens gate 8, Oslo. Skolen presenterer sitt tilbud, med påfølgende mulighet for spørsmål. 
 
 
 Se mer informasjon i innbydelsen: Invitasjon informasjonsmøte WANG Toppidrett Oslo.pdf
 
 
 Gi tilbakemelding på om du ønsker å delta til: 
 
Bojan Blumenstein: bojan.blumenstein@wang.no

Til sammen 10 løpere på A-gruppen kommende sesong.

Over: Ane Dyrkorn er en del av A-laget kommende sesong.

Etter en prosess med søknader og gjennomgang av dette, er det nå tatt ut landslag for 2025-sesongen med 10 løpere (5 herrer og 5 damer) på A-gruppen og 11 løpere (6 herrer og 5 damer) på Next Generation.
 
- For A-laget er sesongens hovedmål VM (skogsdistanser) i Finland i juli. Verdenscupen sammenlagt og EM (sprintdistanser) i Belgia i august er de andre hovedmålene, sier landslagssjef Janne Salmi.

Utøvere som er høyaktuelle for noe av dette, men som ikke ønsker å være en del av landslaget i 2025 er Kamilla Steiwer, Gøril Rønning Sund, Kaja Winsnes Nordhagen, Eskil Kinneberg, Magne Dæhli, Lukas Liland og Kornelius Kriszat-Løvfald.

 A-laget som Salmi prater om har 10 utøvere, i tillegg er det tatt ut 11 utøvere til «gruppen bak» - Next Generation.

- Next Generation -utøvere har noen mer langsiktige mål, men vi ønsker at disse løpere skal utfordre A-laget både i skogen og på sprintdistansene og det er ingenting i veien for at disse løpere kan bli uttatt til VM-laget.

Så er det alltid spørsmål om hvorfor en «lander på» disse utøverne når Norge er fullt av gode o-løpere:

- Vi må alltid sette strek et sted, og det er et ønske om å ha omtrent like mange damer og herrer. Dette i en total hvor landslaget ikke er mer enn cirka 20 løpere til sammen med tanke på både økonomiske og personelle ressurser (oppfølging), sier Salmi – og legger til:

- Det er også mange gode eksempler på at det ikke er nødvendig å komme direkte fra junioralder og inn på seniorlandslaget. De som ikke er uttatt nå har like gode muligheter neste sesong, som de som er uttatt!

- Samtidig vil vi helst gi alle 2 år på landslaget – særlig på Next Generation - selv om resultatene ikke er helt topp. Dette spesielt om det gjelder løpere på Next Generation som har «slitt» med skadeproblemer.

Ledig deltidsstilling i Østfold o-krets fra desember 2024.

Kunne du tenkte deg en deltidsstilling som passer bra sammen med det å ta et friår etter videregående skole, eller i kombinasjon mellom jobb og studier, eller satsning på orientering?
Da er kanskje nettopp denne stillingsutlysningen noe for nettopp deg!
Østfold orienteringskrets har et ledig engasjement som kretssekretær i 35% stilling fra og med desember 2024 til juni 2025. Stillingen videreføres årlig gjennom nytt vedtak på Kretsting avholdt i februar. Stillingen har nå vært en prioritert del av satsningen til klubbene i kretsen i over 10 år. Kretssekretærens hovedoppgaver beskrives i vedlagte stillingsinstruks. 
 
 Arbeidssted: Østfold Orienteringskrets har ikke egne kontorlokaler, så arbeidet vil foregå hjemmefra, lokalt i samarbeid med kretsens klubber, og gjennom deltagelse/koordinering på/av kretsens turer i Norge, og vårsamling til Sverige.
 
Personlige egenskaper: Du må ha pågangsmot og ambisjoner om å få til noe positivt for orienteringsidretten i Østfold. Du må kunne arbeide selvstendig, og kunne samarbeide med andre. Personlig egnethet vektlegges tungt. Med en del reising knyttet til stillingen, er det en forutsetning med førerkort. Dette er en gylden mulighet til å få kunnskap og kompetanse knyttet til klubb- og kretsutvikling, samt møte mange spennende og dyktige ressurspersoner i O-idretten.
 
Lønn: Stillingen er 35%, og stillingen avlønnes med utgangspunkt i en årslønn på 420.000 kroner.
 
Ekstra mulighet: Ut fra kompetanse og interesse, vil det kunne være en mulighet for å kombinere denne stillingen, med en deltids prosjektstilling over de neste 2 årene, (tilsvarende opp til en 50%-stilling) lokalt i Sarpsborg, med fokus på økt aktivitet, utvikling og rekruttering av o-løpere i klubbene Trøsken og Varteig. Dette er en svært spennende mulighet til å kunne jobbe tett opp mot etablerte og solide idrettsklubber, samt skape gode o-opplevelser for den neste generasjon løpere.
 
Noe for deg? Er du litt eller veldig interessert, kanskje du bare ønsker svar på noen spørsmål? 

Ta kontakt med kretssekretær Håvard Wedege tlf: 416 99 873, e-post: ostfold.okrets@gmail.com eller

Kretsleder Chatrine Amundsen tlf: 472 77 115, e-post: chatrine.amundsen@gmail.com
 
Søknad/CV
Søknad og CV sendes til chatrine.amundsen@gmail.com
 
Søknadsfrist:
Søknadsfrist 10. november 2024.
 
Ønsket tiltredelse 9. desember 2024.
 
Stillingsinstruks for kretssekretær i Østfold o-krets
 
Kretssekretær administrasjon og aktivitet: 35 % stilling
Kretssekretærens hovedoppgaver er å sørge for den administrativ drift av kretsen, samt å bidra til treninger, turer og sportslig utvikling i regi av kretsen for i hovedsak aldersgruppa 15-20 år, i samarbeid med klubbene.
 
Arbeidsoppgaver er spesifisert slik:
· Administrativt arbeid rundt daglig drift, styremøter, lagledermøte, kretsting
· Føre regnskap, samt søke tilskudd der det er aktuelt; idrettskrets, forbund, andre
· Kontaktperson til lagene, informere og koordinere lagene i kretsen, herunder organisere utdeling av medaljer til KM og andre kretspremier
· Lage utkast til terminliste før lagledermøtet sammen med teknisk råd.
· Beregne lags- og aktivitetsavgifter, løpsavgifter og fakturere klubbene
· Innkjøp ved behov; medaljer, premier, klær
· Årsberetning, handlingsplan, regnskap og budsjett.
· Oppdatere hjemmeside og facebook-side
· Planlegge og koordinere treningstilbud/samlinger for 15-16 og juniorer i kretsen
· Samarbeide med ungdomsutvalget og trenings- og ungdomsråd i styret
· Planlegge o-troll-leir sammen med arrangørklubb
· Planlegge hovedløpssamling i relevant terreng sammen med hovedleder for HL
· Hovedansvar for planlegging og organisering av turer
· Publisere resultater og oppdatert stilling i Ungdomsserien, Skaukarenes krus, Østfoldsprinten, uttak til Unionsmatchen og andre aktuelle aktiviteter fortløpende
 Endringer til stillingsinstruks bestemmes av Kretstinget og det vil derfor kunne komme
 endringer.
 
 Vi håper å høre fra deg!