Artig og sosial trening.

Byåsen IL markerte World Orienteering Week onsdag forrige uke – en trening med fokus på morsomme utfordringer og sosialt samvær. Og selvfølgelig var det kake til alle!

Til tross for variert vær deltok bortimot 70 medlemmer. De under 12 år gjennomførte en enkel løype med samarbeidsoppgaver på postene og en avsluttende stemplingsrunde i labyrinten. De eldre fikk prøve seg i en momentløype i skogen rundt Granåsen skianlegg.

(fortsetter under bildet)

Sverre

Sverre (12) forteller at han hadde det gøy i løypa og at flere klassekamerater også var med på treninga:

- 4 fra klassen min er med i klubben, to av dem var med her i dag. Flere av dem er med fordi jeg har introdusert dem for orientering. Selv har jeg «alltid» vært med i klubben siden jeg har to eldre søsken som også løper orientering.

Sverre mener at flere bør begynne med orientering fordi det er gøy å springe og samtidig tenke, se på kartet og finne postene. Men hvorfor bør de velge seg akkurat Byåsen IL:

- Det er en bra klubb med folk i alle årsklasser, så man kan finne noen på sin egen alder. Dessuten er det flinke trenere som legger nye, gode løyper på hver trening. Og terrenget i Bymarka der Byåsen har flere av kartene sine er flott!

(fortsetter under bildet)
Torgeir

Arrangør Torgeir Aune forteller at klubben har en tradisjon med å markere WOW:

- De senere årene har vi markert World Orienteering Week ved å ha en annerledes trening for å skape variasjon og gjøre noe artig. I dag fikk de yngste prøve seg i en enkel løype der de måtte løse ulike samarbeidsoppgaver på de 5 postene. Inspirasjonen har vi fra lagkonkurransen på Midt-Norsk, aktivitetsdagen på O-Landsleiren og fra TOC-materiellpakka vi fikk fra NOF.

Torgeir tror at alle som deltok på treninga vet hva WOW er:

- I forkant la vi ut en sak på vår hjemmeside der vi informerte om WOW-treninga. Og ved oppstart i dag fortalte jeg at over 50 land er med på denne verdensomspennende markeringen. Så alle vet nå at de bidrar til at Norge forhåpentligvis nok en gang   blir nasjonen med flest arrangementer og deltakere.

(fortsetter under bildet)
Samuel

Samuel Schiss har løpt for Byåsen IL de siste tre årene. Han er opprinnelig fra Sveits og begynte med orientering i voksen alder:

- Jeg har vært med på WOW-arrangementer både i Byåsen IL og i andre norske klubber. Det er fantastisk å samle alle generasjoner og trene samtidig, De ser oss og vi ser dem – det er viktig!

Samuel løp selv en 3,7 km lang momentløype i dag og forteller at det er mulig for alle voksne å begynne med orientering:

- Byåsen har trening for voksne på alle nivåer. Jeg synes det er veldig bra å få orientering ut til andre, også til voksne som ikke har løpt før men som har lyst til å prøve. Det er spesielt viktig å vektlegge arrangementer som trekker til seg unge voksne som ikke kommer fra orienteringsfamilier.

Etter treninga vanket det både kake og saft – noe som alltid faller i smak både hos store og små!

(fortsetter under bildet)

Se to av løypene:

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Alle medlemmer, 13 år og eldre, i norske orienteringsklubber kan nå tegne skadeforsikring for 2025 til gode vilkår.

Link til kjøp: https://www.minidrett.no/lisens/ctr9566h0002554sjkpg

   Forsikringen er frivillig, og er tilgjengelig for alle medlemmer fra 13 år og eldre. (For utøvere til og med 12 år gjelder NIFs barneidrettsforsikring.)
   
   Forsikringen koster kr 1490,- pr år og gir tilvarende dekning som både skiforbundets og friidrettsforbundets utvidete lisenser.  

   Forsikringen gir utøver dekning med svært rask behandlingstid. Utredning og behandling du ellers måtte ha bekostet selv, dekkes mot egenandel. 

Se vilkår her: Norges Orienterings forbund vilkår2025.pdf

Imponerende meny på Haraløkka!

Oppsal hadde en imponerende meny med orienteringsmoro for store og små på Haraløkka i forbindelse med World Orienteering Week.

Det var mikro-orientering der man skal finne ørsmå poster med bokstaver på for så å lage et løsningsord.

Tre stasjoner med magic square orientering, der kjegler på gresset er poster på et kart –  og følger du ruta riktig så ender du opp på riktig sted.

For de fartsglade var det også rakettløype, det går ut på å stemple på postene med brikke i hånden så fort du bare klarer. Løypa ble målt til 250m og raskeste tid ble 41 sekunder. Her rakk de ivrigste mer enn 7 runder før de utslitt prøvde seg på andre oppgaver.

I tillegg var det selsagt vanlige løyper i terrenget både med og uten stier.

Totalt var det 50 barn med følge som deltok med stor iver og masse entusiasme – og som en råtass uttalte på en tidligere trening: Orientering er morsommere en bursdag! Det inntrykket ble nok bare forsterket etter all moroa under dette arrangementet!

Ny suveren seier til Benjaminsen – Langedal Breivik best også i dag.

Over: Andrine Benjaminsen var klart best også i dag. Foto: Bjørn Hauge

Under: Eirik Langedal Breivik ved passering. Foto: Bjørn Hauge

- Det var et nytt godt løp. Teknisk var det en god gjennomføring, mens det var tungt fysisk, sier Andrine Benjaminsen etter en ny suveren seier på uttaksløp i Fetsund.

I går var løperen fra Lillomarka mer enn 2 minutter bedre enn nummer 2 på mellomdistanse. I dag var differansen omtrent den samme ned til danske Malin Agervig Kristiansson – på andreplass – når det handlet om langdistanse. Marie Olaussen - på 3. plass – var nesten 3 minutter bak helgens suverent beste dameløper:

- I dag prøvde jeg å fortelle meg selv at det var like tungt for alle, for det var virkelig tunge myrer og «seige» hogstfelt. Men jeg sto på bra hele veien.

Til tross for det hun selv betegner som et sliteløp fysisk i en noe regntung skog, klarte Benjaminsen å holde fokus på det tekniske:

- Jeg tok meg tid der jeg synes det var krevende, og fikk postene.

Etter to dager med orientering i realt skogsterreng er det ikke bare poster hun har fått med seg, selvtilliten må også ha styrket seg etter to suverene seire i fullverdig konkurranse:
 
- Det er deilig å få noen positive bekreftelser, sier hun selv og legger til at det ikke er alt for lenge til VM.

Før den tid venter to nye uttaksløp om snaue to uker i VM-landet – Finland:

- Jeg drar tilbake til Danmark og restituerer både kropp og – ikke minst – mentalt, før de kommende uttaksløpene.
 
Selve uttaket blir nok en formalitet for Benjaminsen, men det er ikke like lett å vurdere helgens to solide prestasjoner opp mot hverandre:

- I går hadde jeg på en måte alt å vinne, mens i dag måtte jeg forsvare gårsdagens sterke løp. Derfor er muligens dagens seier den gjeveste.

Sikkert er det i hvert fall at både hun og Eirik Langedal Breivik kan ta med seg både 2 seire og gode bekreftelser på veien mot både verdenscup og VM:

 
- Det var et bra fysisk løp, og samtidig også stort sett fint teknisk, sier Eirik Langedal Breivik om sin ferd mot en ny seier.

I dag var han 20-tallet sekunder bedre enn Jørgen Baklid på 2. plass, mens Lukas Liland løp inn til 3. plass for andre dag på rad. Denne gang drøye minuttet bak Langedal Breivik.

 
- Jeg tror mellomdistansen i går var hakket bedre enn dagens langdistanse. Det var nok en bedre teknisk gjennomføring. Jeg tror jeg har litt å hente teknisk på de aller beste på en langdistanse, men i dag løper jeg bra fysisk.

Det har stort sett gått bra både teknisk og fysisk for Langedal Breivik denne sesongen. I tillegg til dobbeltseier i helgen avgjorde han 10mila til sin og NTNUIs fordel i kamp mot de aller beste svenskene på sisteetappe, og nå venter nærmest to nye uttaksløp i Finland – snaue to uker frem i tid:

 
- Nå tar jeg et par rolige dager, så blir det å trene bra videre. Slik jeg selv vurderer det er jeg i bra rute, jeg har i hvert fall ingenting å klage på.

- Alt går som planlagt, og det er veldig bra.

Langedal Breivik har aldri vært kjent for en som klager, der er snarere smilet alltid på lur, og med den sesongstarten lysluggen har hatt er det enda mindre grunn til å justere på den oppsatte og utstakede planen.

Den viser – som allerede nevnt - to nye uttaksløp i Finland om to uker.
 
Etter uttaksløpene i Finland, blir laget til verdenscup i Idre og VM i Finland tatt ut 11. juni.

GPS-tracking fra dagens løp ser du nedenfor:

Damer

Herrer

Resultater:
 
 Damer

Herrer

Jørgen Baklid (født 14.11.1999) og Kasper Fosser (født 21.04.1999) mottok Kammerherre Egebergs ærespris under Idrettstinget 2025 i Oslo, lørdag 24. mai.