Fine forhold for bra trening i skogen!

Over: Sigrid Schmitt Gran er en av juniorlandslagsløperne som skal på samling de kommende dagene.

- Alle løperne på laget kommer, det er bra, sier Håvard Haga.

 
Den sportslige utviklingsansvarlig i forbundet prater om oppstartsamlingen for juniorlandslaget - som innledes i dag.

 - På denne samlingen er det viktigste at vi får litt treningsprater, noe sosialt og noen treninger i tillegg, fortsetter Håvard.

For sistnevnte - altså treningene - ser det bra ut:

 - Nå er det fine forhold for å løpe i skogen fra Sognsvann, og jeg har lyst til å benytte muligheten til skogsorientering på denne samlingen. Samtidig har vi også en del å gå på der som lag.

- Sprint kan vi trene seinere i vinter når forholdene er dårligere i skogen.

Under øktene de kommende dagene må løperne i hvert fall være «på»:

 
- Jeg har prøvd å legge det nesten så krevende som mulig, slik at de kan se hva som er mulig på rolig o-teknikk.

Ellers blir det - som vanlig - på sesongens første samling en del praktisk info:

 
- Vi kommer til å ha både fellesmøter og enkeltsamtaler. Fra meg, Åsne Fenne Hogsrud (lege red. anm.) og utøvere - som har vært i Karlskrona. 

- Forhåpentligvis kan også vedkommende som skal vikariere for meg dukke opp og presentere seg. 

For Håvard skal ut i permisjon fra tidlig i januar og et drøyt halvår frem i tid.

Men i dagene er han både motivert og klar for å ta imot juniorlandslagsløperne på Toppidrettssenteret:

- Det blir spennende å få med de nye på laget. Som er 6 stykker - 3 av hvert kjønn.

Både de nye og «gamle» på laget har - litt tabloid sagt - ett mål for øyet; junior-VM i svenske Karlskrona:

 
- Fra de utøverne som har vært på samling der nede har jeg fått et bra innblikk i hva som venter.

 
- Mellomdistanseterrenget er ganske detaljert, og det handler mye om å finne gode traseer.

 
- På langdistansen er det mer kompassløping, og noe mer steinete. Samtidig er det også ganske raskt, hvor en må løpe fort over tid.

 
Så er spørsmålet hvordan de norske juniorene vil kunne hevde seg i den type terreng:

 
- Det bør være noe som passer bra, er Håvard sin ekspertvurdering.

Uten at han har lagt løypene de kommende dagene med ensidig fokus på junior-VM:

- På denne samlingen tenker jeg mer på generell utvikling.

Da er det altså dette som ligger til grunn for øktene de skal ut på fra torsdag til søndag.

I månedsskiftet januar-februar blir det mulighet for mange økter av høy kvalitet!

Forbundet og landslagsteamet arrangerer Åpen Sprinthelg sentralt i Bergen fra 30. januar – 1. februar 2026. 
 
 Det er totalt fem sprintøkter fra fredag til søndag. 
 
 Øktene er åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene. 
 
 All påmelding til øktene gjøres på ordinær måte i Eventor (se linker nedenfor) med frist søndag 25/1. Kr 50 pr økt som i utgangspunktet Vippses av hver enkelt (kan faktureres klubbvis for større klubber hvis ønskelig). 
 
Påmelding åpnes midt i desember. 
 
 Logistikk og overnatting ordnes av hver enkelt selv, men vi anbefaler mest mulig sentral overnatting. Bor du sentralt i sentrum vil det i utgangspunktet være kort joggeavstand (1-2 km) til alle økter.

 Grovt program (her vil det komme oppdateringer til PM): 
 • #1 Fredag kl 1730: Nattsprint – Nygårdsparken – 5-6 km – Rolig - Skjermer 
 • #X Lørdag kl 0700: Gratis bonusøkt FFF – 2 km – Rolig - Ingen markering 
 • #2 Lørdag kl 1030: Individuell – Nordnes – 3-3,5 km – Hard – Emit TF 
 • #3 Lørdag kl 1500: Sløyfer – Nygårdshøyden - 4 km – Rolig / Moderat - Skjermer 
 • #4 Søndag kl 0930: Heat – Fjellsiden – 3 x 1,5 km – Hard – Emit TF 
 • #5 Søndag kl 1300: Parstafett – Nordnes – 4-5 km – Rolig – Ingen markering

 Se mer detaljer i innbydelsen her: Innbydelse Åpen Sprinthelg Bergen 2026.pdf
 
 
 For de som er ekstra interessert i å utnytte oppholdet i Bergen, eller forlenge dette, kan en delta på Fana sin vintercup torsdag kveld. Se link nedenfor.
 
 
 
 Link til alle (nummererte) økter:

Fana IL Vintercup #2 2025/2026

Åpen Sprinthelg Bergen - Økt #1

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #2

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #3

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #4

Åpent Sprinthelg Bergen - Økt #5

Bli med på onsdag for å lære mer om det mentale.

Det Internasjonale Orienteringsforbundet (IOF) inviterer til webinar onsdag 3. desember!

Under overskriften: «Naviger i ditt sinn: Velvære og mentale utfordringer i o-idretten», vil prestasjons psykolog Rachel Collins forelese fra kl 20:00 – 21:00.

 Tanken er at webinaret skal øke bevisstheten på personlig velvære og samtidig utforske de mentale utfordringene i o-idretten med fokus på at dette skal bidra til bedre prestasjoner.

 
Du kan melde deg på: her

Gode snøforhold på plass.

Nydalens Skiklub inviterer også i år til skiorientering på Sjusjøen og nå kommer de gode nyhetene fra arrangørene: Snøen har kommet!

Løpsleder Ole Petter Haugen melder nå at hovedløypene fra langrennsarenaen er preparert, og det har kommet nok snø til at scooterkjøring er i gang også utenfor de vanlige langrennsløypene. Med mer snø i vente før neste helg lover alt godt for fine forhold under Sjusjørennene.

To WRE- og Norgescup-renn på to dager

Lørdagen den 13. desember byr på sprint med første start klokken 13:00, mens søndagen byr på mellomdistanse med start fra klokken 10:00. Begge rennene inngår i Norgescupen for junior og senior, og har også World Ranking Event status. Tradisjonelt har det vært deltagelse fra Sverige, Finland, Estland, Sveits og Bulgaria i tillegg til solid norsk deltagelse med Jørgen Baklid og Anna Ulvensøen i spissen.  Løypene går i det åpne myrlendte pre-fjellterrenget med spredt gran- og bjørkeskog. Løypene vil være en blanding av scooterspor og maskinkjørte løyper, avhengig av de endelige snøforholdene.

Arena og parkering er på Sjusjøen langrennsarena, og det er klasser for alle fra 11 år og oppover. I fjor var det 250 til start, og forventningene hos de rutinerte arrangørene fra Oslo Nord er i samme størrelseorden også i år. Ordinær påmeldingsfrist er mandag 8. desember.

Kombiner med åpen juniorsamling

For juniorer er det også en ekstra mulighet denne helgen: Norges Orienteringsforbunds ski-o-utvalg arrangerer åpen samling for  juniorer på Sjusjøen. Sjusjørenenne  inngår som to av øktene på samlingen, som fortsetter til 17. desember med varierte ski-o-tekniske økter sammen med juniorlandslaget.  Bjørn Baklid (junior) og Martin Hammarberg (senior) vil være trenere/ledere på samlingen  Juniorer som ønsker å delta på samlingen melder seg på til Bjørn Baklid innen 5. desember.

Mer informasjon om løpene finnes i innbydelsene på Eventor, og påmelding gjøres der.

Påmelding sprint lørdag: https://eventor.orientering.no/Events/Show/22758

Påmelding mellom søndag: https://eventor.orientering.no/Events/Show/22759

Informasjon og påmelding juniorsamling: https://www.orientering.no/next/blog/post/266792/inviterer-til-apen-juniorsamling-i-ski-o-pa-sjusjoen!?ispage=true

Sjusjørennene 2024: W17E Veivalg Magdalena Olsson, Sverige

64 nordmenn på start – og VM-helten leverte!

Torus Advent Calendar er i gang, og allerede på åpningsdagen kom den første gledelige overraskelsen: 64 norske deltakere, over tredobling fra i fjorårets tilsvarende kalender. Det er rett og slett et lite julemirakel i TempO-verdenen – og en sterk bekreftelse på at norsk orientering har fått øynene opp for denne lynraske kartlesingsdisiplinen.

På toppen av resultatlista finner vi Anders Haugskott (Ås-NMBU Orientering), fersk bronsevinner fra VM i TempO tidligere i høst. Han tok like godt ledelsen i årets kalender – en åpning som sender et tydelig signal om at han mener alvor! Wings landslagsutøver, og kanskje den som har satsa hardest på Torus de siste par årene (ikke minst utstyrsmessig), Arne Inge Kolstad «gikk inn» til en meget pen 4. plass.

Klubbduellene er i gang – og de er skikkelig saftige

Årets adventskalender handler ikke bare om individuelle prestasjoner.
I PreO-miljøet har det – humørfylt – blitt piska i gang litt uformell klubbrivalisering, og etter dag 1 er stillingen slik blant hele 19 norske klubber:

Ås-NMBU Orientering — 25 deltakere

Dette er landets klart største tropp.
 En kombinasjon av studentmiljø, entusiasme og god intern rekruttering av utøvere i alle aldre gjør at klubben dominerer både i topp og bredde. Med seier til Anders Haugskott, en rekke sterke topp 100-plasseringer og mange helt ferske TempO-løpere i gang, setter Ås-NMBU seg tidlig i førersetet.

Nydalens SK — 12 deltakere

Oslo-klubben lever som vanlig opp til sitt rykte som en av Norges største og mest aktive o-klubber. Stabil bredde, mange ferske utøvere og tydelig læringskurve allerede på dag 1 gjør at Nydalens SK fremstår som klubben som først kan true Ås-NMBU i sammendraget.

Modum OL — 8 deltakere

For en liten klubb er dette et eventyrlig tall.
En viktig forklaring er Arno Grønhovd, internasjonal TempO-profil med fersk podieplassering i VM, som har inspirert sambygdinger til å bli med – og lovet premie til alle som slår ham. Det kan hende det løftet presset litt høyt, for Arno traff ikke helt på dag 1. Kanskje var det overgangen fra kjappe urbane oppgaver i Bayern til lure oppgaver i finsk skog som ble stor? Arno slår nok tilbake.

Uansett: Modum er allerede en av kalenderens mest sjarmerende historier.

Hvor ble det av NTNUI?

Med så mange klubber representert overrasket det at NTNUI, selve motoren i studentorienteringen glimret med sitt fravær. Med tanke på hvor mange teknisk sterke løpere de har, forventer mange at trønderstudentene dukker opp utover i adventen.

Ikke for sent å bli med – 18 av 24 løp teller

Adventskalenderen er lavterskel glimrende hjernegymnastikk, og serien i Bayern i siste halvdel av november viste at det er stort potensial for læring og kjapp framgang.
Kun 18 av 24 løp teller i sammendraget, så det er fullt mulig å skåre bra både individuelt og for klubben om du hopper inn nå, og/eller ikke har anledning hver eneste dag. Les nederst her om hvordan bli med: https://www.orientering.no/next/blog/post/266778/bli-med-pa-verdens-storste-o-julekalender!?ispage=true

Norske på topp 100 dag 1

Hva gjorde dag 1 krevende? – En liten oppgaveanalyse

Luke 1 besto av tre stasjoner med fem oppgaver hver.

1) Stasjon 1 – “nybegynnerfellen”

Dette var slett ikke noen oppvarmingsstasjon. Her hadde løypelegger lagt en klassisk felle ved å sette de første oppgavene på objekter nokså langt unna det man så på bildet, men på detaljer som til forveksling liknet. Mange, spesielt de ferskere i disiplinen, fikk flere feil her. Her eksemplifisert ved første oppgave, der man skal finne en vinkelskrent med en stein i nærheten, og kan bli fristet av C-skjermen og tenke at steinen i nærheten er ved B-skjermen, men neida … postskjermene står lenger nordøst på kartet, og skrenten er utafor bildet.

2) Stasjon 2, oppgave 2,   dagens “killer”

Oppgaven var en snubletråd, der selv rutinerte ringrever bommet, og majoriteten av de norske fikk feil her. Terrengbildet ble komplisert av langt flere (for små) steiner enn det som sto på kartet, og det som tilsynelatende var en tydelig stein (høyre pil) var i virkeligheten en vinkelskrent.

3) Stasjon 3 – mindre lureri

Til tross for mindre «lureri» fra løypelegger på denne stasjonen, så var det krevende nok å lese seg inn på to neseformasjoner ned mot en vei, og noen rutinerte kartlesere ble kanskje for pirkete på plassering av postflagg på f.eks. første oppgave.

Lykke til videre med 23 dager til med TempO-moro!

P.S. Avslutningsvis kan vi minne om den åpne «workshopen» torsdag, for diskusjon rundt NOFs strategi og nytekning rundt PreO-idretten (det er ikke utenkelig at Torus kan bli nevnt 😉):

https://www.orientering.no/next/blog/post/266410/apen-workshop-med-preo-4.-desember!?ispage=true